Schudnite pomocou akupunktúry Toľko vpichov ihlami skutočne pomáha
Od diét cez určité otrasy až po chudnutie pomocou homeopatie nezostáva nič nevyskúšané proti nepríjemným kilogramom. Existuje však veľmi podceňovaná liečebná metóda, najmä pre ľudí, ktorí nie sú zdraví a majú nadváhu: akupunktúra. Povieme vám, čo sľubuje akupunktúrna liečba a ako môžete navyše podporiť svoje telo pri chudnutí.
1. Akupunktúra - ošetrenie vpichmi z čínskej medicíny
Akupunktúra bola v západnej medicíne často označovaná za humbug. V tradičnej čínskej medicíne bola akupunktúra vždy platnou metódou liečby všetkých druhov ochorení. Pri akupunktúre sa podľa tradičnej čínskej medicíny uvoľňujú v tele krátkodobé blokované energie, ktoré môžu zlepšiť alebo dokonca napraviť najrôznejšie problémy.
Je založená na teórii, že naše telo križujú meridiány, cez ktoré prúdi naša životná energia. Ak dôjde k narušeniu energií alebo toku energie, je možné vysledovať pôvod problému a odstrániť blokádu pomocou stehov malých ihiel.
Spôsob, akým funguje akupunktúra, je stále kontroverzný.
Vo vedeckej medicíne stále prebiehajú debaty o tom, ako presne akupunktúra funguje. Nemožno poprieť stimuláciu rôznych bodov a vplyv na pacienta. Mnoho pacientov uvádza svoje skúsenosti ako mimoriadne pozitívne a užitočné.
Neexistuje však konsenzus o tom, čo sa presne deje v tele pri liečbe vpichmi ihlou; niektorí vedci považujú akupunktúru za placebo.
Ihly majú predovšetkým psychologický dopad. Pomáhajú stabilizovať psychiku. Tiež sa o nich hovorí, že sú
- stimulovať metabolizmus,
- Znížte chuť do jedla
- a pomoc pri eliminácii toxínov.
Akupunktúra samozrejme nie je zázračnou guľkou na rýchle chudnutie, ale môže pri tom pomôcť a netreba ju podceňovať.
2. Schudnite pomocou akupunktúry - najdôležitejšie body sú v uchu
Ucho je považované za jedno z najdôležitejších miest pre akupunktúru.
Akupunktúra môže hrať podpornú úlohu, najmä pri liečbe obezity.
To, kde presne sa liečite, závisí individuálne od vašich príznakov. Lekár spravidla vyberie body, ktoré priamo súvisia s tráviacim traktom, aj body, ktoré majú stabilizovať psychiku.
Populárnymi bodmi sú Bod hladu, bod túžby a bod túžby na ušiach. V oblasti orgánov sa lieči žalúdok, slezina, črevá a obličky - samozrejme prostredníctvom prístupových bodov, nie priamo.
Takéto ihly nie sú nijako zvlášť dlhé a ťažko vyčnievajú viac ako 1 mm nad body v koži. Napriek tomu by ste samozrejme mali byť opatrní, napríklad keď sa obliekate alebo vyzliekate. Trvanie takýchto ihiel na tele sa môže líšiť od troch dní do viac ako týždňa.
3. Náklady sa veľmi líšia
Akupunktúrne sedenia majú rôzne náklady, v závislosti od toho, koľko liečby je potrebné a ako dlho trvá. Spravidla môžete od 20 do 80 eur za reláciu chodenie von, pre úspešnú liečbu je potrebných minimálne 10 až 15 sedení.
Náklady sa môžu rýchlo vyšplhať na viac ako 1 000 eur, čo si nemôže dovoliť každý.
Naturopati vo svojich praktikách často ponúkajú akupunktúru. Lekári majú na svojom programe aj akupunktúru proti obezite a iným ochoreniam. Najlepšie je poradiť sa s rodinným lekárom. Ak sám akupunktúru neponúka, môže vás odkázať na kvalifikovanú kanceláriu vo vašom okolí.
4. Rýchlo schudnite: samotná akupunktúra nestačí
Samotná akupunktúra bohužiaľ na chudnutie nestačí.
Akupunktúra proti obezite nie je nikdy viac ako doplnkom chudnutia. Je dôležité prejsť na zdravé stravovanie a zaviesť pravidelnú fyzickú aktivitu. Aj keď akupunktúra môže stimulovať metabolizmus a pomáhať regulovať pocit hladu, ihly nebudú úspešné bez dodatočného cvičenia a vyváženej stravy.
Ak chcete rýchlo schudnúť, potrebujete pevnú vôľu, disciplínu a dlhodobú motiváciu. Aj keď urobíte všetko potrebné, to, ako rýchlo uvidíte požadované výsledky, vždy závisí od vášho východiskového bodu. Nedávajte si príliš vysoké ciele, naplánujte si medzikroky a buďte trpezliví sami so sebou.
Môže byť tiež užitočné, keď uzavriete partnerstvo s ostatnými, ktorí sa tiež snažia schudnúť. Ak sa budete navzájom povzbudzovať a budete bojovať prostredníctvom minimálnych hladín motivácie a platforiem na chudnutie, môže to pomôcť sústrediť sa.
5. Akupunktúra na chudnutie: výhody a nevýhody v skratke
Porovnali sme niekoľko výhod a nevýhod akupunktúry pri chudnutí: