Schudnite pomocou diéty Amapur

Táto strava je rozdelená 35. miesto pri velkom bruchu.de porovnanie stravy

diéty

The amapurova strava sa spolieha na doplnenie všetkých alebo časti jedál konzumovaných každý deň výrobkami amapur. Sami sa rozhodnete, ktorý program chcete absolvovať - ​​v intenzívnom programe všetky jedlá, vo flexibilnom programe iba niektoré jedlá nahradia výrobky amapur. Pomocou amapuru môžete rýchlo zhodiť pár prebytočných kilogramov alebo zhodiť viac kilogramov za dlhší čas. Amapur diéta tiež pomáha udržiavať požadovanú váhu.
Nepríjemné nakupovanie a varenie sú vylúčené, všetky jedlá je možné pripraviť flexibilne.

Ako funguje Amapurova diéta?

Amapurova diéta je zameraná rovnako na mužov a ženy. Každé pohlavie má svoju vlastnú ponuku šitú na mieru jeho potrebám. Na domovskej stránke poskytovateľa najskôr vyberte svoje pohlavie, v ďalšom kroku určíte, či chcete schudnúť rýchlo a efektívne - potom zvoľte intenzívny amapur - alebo či sledujete dlhodobý cieľ - potom zvoľte amapur flexibilný.

V rámci intenzívneho programu amapur si ženy môžu zvoliť medzi 5, 10 alebo 21 dňovou diétou. Všetko jedlo, ktoré zjete počas diéty, vám bude doručené domov v balíku. Varenie a nakupovanie sú počas fázy stravovania úplne vylúčené. S 5-dennou kúrou sa vaše balenie skladá z troch koktailov a polievok (napr. Vanilková, čokoládová alebo jahodová príchuť, špargľový krém alebo paradajková polievka), dvoch balení sušienok (napr. Vanilkové sušienky alebo krekry) a štyroch balení občerstvenia (napr. Čokoláda alebo kokos). ). Každé balenie si zostavíte sami, aby ste dostali iba príchute, ktoré sa vám skutočne páčia.

Po začiatku diéty sú všetky jedlá nahradené výrobkami amapur. Koktejly sa pripravujú pomocou dodanej odmernej lyžice a nádoby na mixér. Za týmto účelom zmiešajte odmernú lyžicu prášku so 100 až 150 ml vody. Ak chcete, môžete si pripraviť nápoj s tvarohom, mliekom alebo jogurtom s nízkym obsahom tuku alebo zmiešať jednotlivé príchute tak, aby ste individuálne zistili, čo vám chutí. Mali by ste sa napiť približne každú hodinu. Jedlo je obohatené o dodávané sušienky a občerstvenie - jedia sa tiež každú hodinu.

Pri 10 alebo 21 dňovej diéte dostanete zodpovedajúco väčšie množstvo produktov amapur - princíp stravovania zostáva rovnaký.

Flexibilný program amapur sa líši od intenzívneho iba v tom, že nie sú nahradené všetky jedlá, iba niektoré. Sami sa rozhodnete, ktoré z nich. Ak chcete využiť flexibilný program amapur, môžete si zvoliť medzi 15, 30 a 60 dňovou diétou.

Muži môžu tiež používať program intenzívny na amapur a flexibilný program amapur. Princíp stravovania sa nelíši od princípu stravovania žien: Všetky (intenzívny program) alebo niektoré jedlá (flexibilný program) nahradíte výrobkami amapur. Jediný rozdiel je v tom, že výrobky amapur sa svojím zložením líšia od zloženia žien, takže optimálne vyhovujú osobitným potrebám oboch pohlaví.

Ako dlho trvá Amapurova diéta?

Ak sa rozhodnete pre intenzívny program, môžete diétovať 5, 10 alebo 21 dní; ak si vyberiete flexibilný program, môžete diétu dodržiavať 15, 30 alebo 60 dní. V zásade môžete pomocou diéty amapur schudnúť dlhšie. Stačí si objednať toľko balíkov, koľko potrebujete pre svoj individuálny plán. Bohužiaľ si nemôžete kúpiť výrobky jednotlivo, čo robí stravu dosť nepružnou.

Koľko stratíš?

Amapurská strava dodáva vášmu telu každý deň menej kalórií, ako potrebujete. Koľko stratíte, závisí od rôznych faktorov, napríklad od počiatočnej hmotnosti. Platí nasledujúce základné pravidlo: Každý, kto začína s vysokou počiatočnou hmotnosťou, chudne rýchlejšie ako niekto s nízkou počiatočnou hmotnosťou. Muži tiež chudnú o niečo rýchlejšie ako ženy. Koľko sa ich celkovo stratí, závisí aj od toho, ako dlho sa diéta udržiava.
Malá správa o skúsenostiach je napríklad aj vo Fit for Fun.

Pretože sa úplne nezrieknete príjmu kalórií, nejde len o uskladnenie vody - ktorá je okamžite po ukončení diéty - ale zameriavate sa na tukové zásoby. Každé stratené kilo je „skutočné kilo“.

Výhody a nevýhody Amapurovej diéty

Nespornou výhodou amapurskej diéty je, že počas fázy stravovania nie je potrebné varenie a nakupovanie - a teda ani nakupovanie v supermarkete so všetkými jeho pokušeniami -. Okrem kalórií ušetríte veľa času, ktorý je možné využiť na ďalšie činnosti, napríklad na šport. Ďalšou výhodou je pomerne vysoké chudnutie, ktoré môžete dosiahnuť dôsledným dodržiavaním diéty. Medzi jedlami je navyše iba asi 60 minút, takže nutne nevzniknú intenzívne pocity hladu. Zostavením jednotlivých produktov získate z tela tiež všetko, čo potrebujete, aby nedochádzalo k prejavom nedostatku. Strava sa môže vykonávať tak dlho, ako chcete alebo kým nedosiahnete požadovanú váhu. Špeciálne zloženie „dámskych a pánskych výrobkov“ zohľadňuje aj špecifické potreby oboch pohlaví. Okrem toho si môžete svoje balíčky poskladať sami a objednať si iba také jedlá, ktoré vám chutia. Všetky výrobky sú dostupné aj bez laktózy alebo bez lepku. Amapur diéta je preto vhodná aj pre alergikov.

Veľký, ale dosť obmedzený sortiment rôznych potravín a príchutí sa javí ako nevýhoda, ak sa používa dlhší čas. Pretože výrobky nie je možné objednať jednotlivo, ale iba ako balíček, je možné stravu prispôsobiť iba podľa individuálnych želaní. Počas fázy diéty konzumujete hlavne tekutiny - tekuté jedlo tiež všeobecne zasýti, ale pocit žuvania a prehĺtania - skutočne nevyhnutnou súčasťou príjmu potravy - je takmer úplne vylúčený. Amapurova diéta sa nespolieha na dlhodobé zmeny stravy a nerieši tak najnaliehavejší problém väčšiny ľudí trpiacich nadmernou hmotnosťou - nesprávna strava. Jojo efekt sa zdá byť takmer nevyhnutný.

Kompaktný stravovací plán

  • Celé alebo niektoré jedlo nahradíte produktmi amapur
  • Vy sa rozhodnete, ktoré jedlá nahradíte
  • Môžete si vybrať medzi rôznymi programami a dĺžkou trvania; Váš výber bude závisieť od toho, ako veľmi chcete schudnúť
  • diéta Amapur vás podporuje pri udržiavaní požadovanej hmotnosti

Aké ťažké je držať sa diéty Amapur?

To sa ťažko hovorí. Podľa rôznych svedectiev zverejnených na domovskej stránke amapuru sa vytrvalosť nezdá byť príliš náročná. Výber diétnych produktov pokrýva aj chuťové spektrum sladké až koláčové/výdatné, takže - podľa vašich preferencií - sa nemusíte natrvalo vzdávať smeru, ktorý uprednostňujete. Produkty sa navyše odosielajú až k vám domov. Vo fáze diéty nemusíte variť ani chodiť do supermarketu, čo je vytrvalý pomocník.
Na domovskej stránke poskytovateľa si môžete prostredníctvom fóra vymieňať nápady s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi a pre ďalšiu motiváciu si môžete prečítať správy o skúsenostiach. Aj to môže prispieť k úspechu.

Ktoré sťažnosti môžu okrem iného vzniknúť?

Produkty Amapur sú zostavené tak, aby pokryli dennú potrebu všetkých dôležitých vitamínov a minerálov. Z dôvodu nesprávneho zloženia potravy nebudú žiadne príznaky nedostatku. Počas amapurovej diéty však budete konzumovať hlavne tekuté jedlo. To môže viesť k problémom s krvným obehom až k nevoľnosti. Môžete tiež pociťovať bolesť žalúdka, pretože váš žalúdok nie je zvyknutý prijímať žiadne (alebo veľmi malé) tuhé jedlo.
Ak sa rozhodnete pre amapurovú diétu, poraďte sa vopred so svojím lekárom a nechajte ho počas diéty viesť.

Aké náklady možno očakávať?

5-dňový intenzívny balíček stojí 99 EUR (19,80 EUR na deň) pre mužov a ženy, 10-dňový balíček 179 EUR (17,90 EUR na deň) a 21-dňový balíček 329 EUR (15,60 EUR) za deň).
Ak chcete používať amapur flexibilne, platíte - opäť muži aj ženy - za 15-dňové balenie 99,95 EUR, za 30-dňové 199 EUR a za 60-dňové 369 EUR.
Náklady sa na prvý pohľad môžu zdať vysoké - ale keďže nepotrebujete žiadne ďalšie potraviny, náklady sa uvedú na pravú mieru. Teraz na amapur ...