Schudnite pomocou mentálneho tréningu - Kerstin Laib Stuttgart

Dnes máme na výber zo širokej škály potravín a potravín. Ale ktoré živiny, vitamíny a minerály sú pre človeka dôležité? Ako sa stravujem správne v zvláštnych životných situáciách, ako je tehotenstvo, šport, obezita alebo choroba?

mentálneho

Vysoký krvný tlak, alergie, prekyslenie, depresie a ďalšie metabolické choroby majú často pôvod v nesprávnych stravovacích návykoch a nezdravej strave. Fyzický a psychický stav tela môže byť rozhodujúcim spôsobom ovplyvnený správnym typom a zložením výživy.

Po analýze súčasnej situácie v priebehu týždňa rozpoznáme vaše výživové chyby a optimalizujeme vaše stravovacie správanie. Spoločne vytvoríme plán výživy prispôsobený vašej situácii a vašim potrebám: s trvalým úspechom a pôžitkom z jedla.

K dispozícii sú nasledujúce moduly

    Chudnutie Športová diéta so zníženou hmotnosťou Prírastok hmotnosti v prípade choroby

Schudnite pomocou mentálneho tréningu („chudnutie pomocou hlavy“)

Mnoho pokusov o chudnutie často zlyhá a býva krátkodobé, pretože neboli objasnené hlavné príčiny nesprávneho stravovacieho správania. Ľudia jedia z frustrácie alebo smútku, keď sú v strese alebo sa nudia. Kedy Osobný tréner Mám s tým skúsenosť dlhodobé chudnutie je úspešná, keď sa vyjasní nesprávny vzor myslenia a správania, t. j. príčina priberania. Mnohé aspekty stravovania tieto aspekty zanedbávajú.

A presne tam to prichádza mentálny program chudnutia a. Ide do týchto vzťahov a dáva im to vedomie. Chudnutie s mozgom neznamená, že si môžete myslieť, že ste štíhli a nerobíte nič iné. To by potom bolo príliš ľahké. Program zohľadňuje a zohľadňuje nielen fyzické, ale aj psychologické aspekty tela, pretože naše vzorce myslenia a viery majú výrazný vplyv na telo a chudnutie. Som to, čo si myslím ...

Dôraz sa kladie na psychologický vzdelávací program, pomocou ktorého sa krok za krokom dostávame k spodnej časti nesprávnych stravovacích návykov, aby sme si trvale vytvorili rozumný a zdravý prístup k stravovacím a životným návykom. Mentálne stratégie rovnako ako cielené telo, vizualizácia a Relaxačné techniky podporte to Program na chudnutie.

Túto formu chudnutia završuje pravidelný cvičebný program, ktorý pozitívne ovplyvňuje svaly, kardiovaskulárny systém a spaľovanie tukov.

Teraz, ak som vzbudil váš záujem a vaše telo príde s inteligentnými riešeniami Diéta, pohyb, relaxácia a Mentálny koučing chcete ponúknuť a dosiahnuť zdravú cieľovú váhu bez hladu a jo-jo efektu, potom sa nezáväzne skontaktujte.