Schudnite pomocou mesačného kalendára Sprievodca Bärbel Drexel
Ak budete postupovať podľa zásad lunárneho kalendára, môžete sa z neho aj poučiť najlepšie dni na pôst alebo na začiatok diéty odvodiť. Pod názvami ako mesačná alebo mesačná diéta sa príslušné pokyny dostali dokonca aj do Hollywoodu: Údajne nimi prisahajú hviezdy ako Demi Moore alebo Madonna. Schudnite s mesiacom.
Dôležitosť fáz mesiaca pri chudnutí
Pre každú zo štyroch fáz mesiaca lunárny kalendár vidí určité vlastnosti, ktoré by mali podporovať stravu.
nový mesiac
O nový mesiac Pre telo by malo byť obzvlášť ľahké sa zaobísť bez toho, aby nás popúšťanie starých (stravovacích) návykov až tak netrápilo. Preto lunárny kalendár odporúča každého Začnite s diétou na nový mesiac. Dni nového mesiaca sú obzvlášť vhodné aj na pôst.
Zvyšujúci sa Mesiac
Fáza nasleduje nový mesiac dorastajúci mesiac. Telo by tu malo obzvlášť dobre využívať to, čo sa mu dodáva. To, bohužiaľ, platí aj pre ľudí vo výkrme. Preto vám lunárny kalendár radí, aby ste to robili, keď mesiac pribúda moderovanie, aby bolo chudnutie tiež úspešné.
Spln
Podľa lunárneho kalendára dosahuje telo vrchol absorpčnej kapacity pri Spln. Preto by to malo byť v tento deň každý malý výživový hriech má obzvlášť vážne následky byť. Podobne ako v dňoch nového mesiaca sú na pôst vhodné najmä dni s úplňkom.
Ubúdajúci mesiac
V čase ubúdajúci mesiac zvyšuje sa ochota tela vzdať sa a očistiť. Podľa lunárneho kalendára funguje absorpcia živín menej dobre. Preto to musíte urobiť, keď mesiac ubúda Nebuďte príliš prísni ani vo svojom jedálničku. Samozrejme, nemali by ste hneď hádzať všetky predpisy o stravovaní cez palubu, ale vaše telo si v tomto období ľahšie odpustí menšie hriechy.
Denné kvality a využitie potravy
Lunárny kalendár píše každý deň kvalita dňa čo závisí od dominantného znamenia zverokruhu v ten deň. K dnešnej kvalite patrí aj kvalita potravín, ktorá je v dnešných dňoch obzvlášť dobre spracované sa stáva. Ako súčasť stravy by ste si mali vyberať potraviny s prevládajúcou výživovou kvalitou lepšie sa vyhnúť.
Teplé dni
Tepelné symboly Baran, lev a Strelec zabezpečiť zvýšenú návratnosť bielkoviny. Môže to byť aj príliš veľa bielkovín Pribrať viesť. Okrem toho nadmerná konzumácia bielkovín môže byť a Stres na obličky zastupovať. Odpadový produkt močovina sa vytvára pri použití proteínu, ktorý sa musí vylučovať obličkami.
Chladné dni/dni Zeme
V chladných dňoch roku býk, Panna a Kozorožec mali by ste predovšetkým soľ vyhnúť sa. Soľ viaže vodu v tele a táto voda sa môže v tele ukladať. To sa nestará iba o starostlivosť telesná hmotnosť navyše, ale aj možné nepekné opuchy nôh a kĺbov.
Letecké dni/ľahké dni
Dvojicky, Váhy a Vodnár sa považujú za vzdušné značky alebo svetelné signály a zabezpečujú, aby tučný je obzvlášť dobre prijatý. Tuk je najdôležitejším zdrojom energie pre telo. Nadbytočných tukov však nájdete veľa rýchlo na boky znova a všetko úsilie o chudnutie bolo márne.
Vodné dni
Na druhej strane, na vode dni od rakovina, Škorpión a rybolov vymáhanie Sacharidy obzvlášť výrazné. Vo veľkom množstve dodávajú sacharidy telu veľa energie. Telo teda musí byť Neútočte na tukové zásoby a vaše kľučky lásky zostanú tam, kde sú.
Najlepšie dátumy začiatku stravovania podľa lunárneho kalendára
Dni nového mesiaca 2020 sú pre Mesiac priaznivé
Dni nového mesiaca v roku 2021 sú pre mesiac priaznivé
Ďalšie tipy na chudnutie
Nechcete sa na svojej vysnívanej váhe spoliehať iba na mesiac? Zostavili sme pre vás viac tipov, ako môžete k diéte najlepšie pristupovať a ktorým chybám by ste sa mali vyhnúť.
Viac informácií nájdete tu.
Prírodné doplnky výživy od Bärbel Drexel s hodnotnými prísadami, ktoré vás môžu podporiť pri dosiahnutí požadovanej hmotnosti, nájdete tu.
Obsah tejto stránky je určený výhradne pre všeobecný prehľad - bez nároku na úplnosť - alebo pre zábavu. Obsah tejto stránky v žiadnom prípade nenahrádza odborné rady lekára v prípade zdravotných problémov alebo tém. Ak máte zdravotné ťažkosti, navštívte lekára.
Prezentované informácie boli starostlivo preskúmané a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia odovzdávané ďalej. Nemôžeme však prijať žiadnu zodpovednosť za škody akéhokoľvek druhu, ktoré môžu vzniknúť priamo alebo nepriamo z praktickej implementácie alebo použitia informácií.