Schudnite pomocou wellness
Zima je podľa mňa na chudnutie skvelá. Ale ak si teraz myslíte, že vám hovorím o strave, mýlite sa. Neverím na diéty, pretože som príliš často videl jo-jo efekt u ľudí, ktorí sa údajne zúčastňovali diét celebrít, o ktorých sa hovorí, že boli také úspešné.
Verím, že so športom a správnou výživou môžete urobiť to isté s krásnou postavou. Je to len trochu práce. Keďže vždy veľa sedím, musím vidieť, že je so mnou všetko v poriadku.
Môj osobný wellness program pozostáva z množstva zeleniny, tréningov, baletných vložiek, čiat a skákania. Môj detoxikačný program obsahuje skvelý detoxikačný čaj, veľa zázvorovej vody a veľa čerstvej zeleniny, ako aj čerstvé domáce džúsy.
Aby som mohol znova začať s fitnes, potrebujem samozrejme aj správny outfit, v ktorom sa cítim príjemne. Potom je to dvakrát zábavnejšie.
Perfektný športový outfit
Zostavil som niekoľko návrhov pre vaše cvičenie.
Top OGNX leopard je vyrobený spravodlivo a sociálne a nájdete ho pod „Eko-športové oblečenie“ a jeho cena je bezkonkurenčná.
Čierny top som objavila na vaola.de, tiež nohavice od Nike a pančucháče od Adidas.
Vynikajúci Nike Airs som si vyrobil sám - som rád, keď si môžete navrhnúť niečo podľa svojho vkusu.
Okamžite sa mi páčilo tričko s nádychom/výdychom. Je tiež z obchodu avocado.de a je preto spravodlivo vyrábaný.
Sú tu aj moje obľúbené wellness na zimu
Pozor - Sarah a ja skáčeme. Už som schudla 2 kilá a stále chodím na svoju milovanú trampolínu. Je to veľká zábava a vždy mi je hneď super teplo. Inými slovami, túto zimu pomerne veľa ušetríme na nákladoch na vykurovanie.
Skrášľovač
Testoval som pre vás podložky Dream On Lavender. Viac informácií o tom nájdete v nasledujúcom článku. Môžem povedať iba toľko: nalepte si pod nohy podložky a počas spánku ich detoxikujte.
Masque Gommant Visage 37 od Syllepse posilňuje unavenú pokožku - stará sa o jemnú pokožku a zároveň ju jemne odlupuje.
Kniha ma sfúkla. Milujem slovné hračky, slovné hračky a hlboké veci. Ak tiež milujete také príbehy, len chcete túto knihu zhltnúť a dať ju všetkým priateľom. Blogerka Candy Bukowski píše: „Najlepšia samovražda ešte musí byť mŕtva.“ (Iba kvôli názvu ju chcem napáliť) „Áno, robí to takmer každý, žije mŕtvy. Ale poobzerajte sa, nie je to vôbec také prirodzené, po neznámej trase. Rád vytie pre ich dokázanú stručnosť. A vďaka ktorej vnímanej dĺžke ste bezmocní. Do ďalšej šťastnej náhornej plošiny ďalšie objatie fototapety. A nevyslovené vedomie, že sa tentoraz nevrhnete dolu do jedinej existujúcej budúcnosti. Ale bez povšimnutia pre seba zostup znova. “Blogerka tu predstavuje 30 najlepších príbehov. Nie ružovo-červená, ale jednoducho čitateľná a ľúbivá.
Lak na nechty od Intensae v jemnej tyrkysovej farbe vám dáva chuť na jar - organický a vyzerá dobre.
A samozrejme by nemal chýbať ani môj skinny detoxikačný čaj. Prečisťuje a prebúdza vás vďaka maté čaju a mnohým dobrým ingredienciám.
Dúfam, že zimu prežijete dobre a mohol som vám dať niekoľko pekných návrhov pre vaše osobné zimné cvičenie wellness.