Schudnite pozoruhodne za pouhých 6 DNÍ pomocou SLIVKOVEJ DIÉTY! Nehladujte a výsledky budú

zverejnené SOBOTA 12. SEPTEMBRA 2015 14:34

pouhých

Jeseň už prišla, ale to by vás nemalo mrzieť, pretože aj táto sezóna má svoje krásy. Je to najbohatšie obdobie ovocia a zeleniny a bola by škoda toto všetko nevyužiť.

článok pokračuje po odporúčaniach

schudnite

Pre týchto domorodcov hrozný týždeň. Všetko sa s nimi zhoršuje

Ak chcete schudnúť alebo sa udržiavať v kondícii, začnite slivkovou diétou, ktorú odporúča web one.ro. Nebude potrebné hladovať a budete sa stravovať zdravo.

Slivky sú bohaté na vodu a sú skvelou voľbou, ak máte nedostatok vitamínov A, B, C a E. Kúra sa udržuje 6 dní v týždni a iba jeden deň v týždni sa konzumujú slivky.

- 8 surových sliviek, nalačno. Na občerstvenie sa môžete rozhodnúť pre 100 gramov orechov a štyri ovsené sušienky.

Môže pozostávať z polievkového menu, po ktorom nasleduje rezeň a šalátové alebo zeleninové jedlo. Môžete si pripraviť jedlo podľa toho, čo máte radšej, ale vyhýbajte sa vyprážaným jedlám a tučným jedlám. V čase občerstvenia budete jesť 8 sušených sliviek.

Na večeru si môžete zvoliť diétny jogurt, cereálie a dva plátky kuracej šunky.