Schudnite pred operáciou (nadváha)
Napadla ma ešte jedna otázka. Pretože som toľko pribral na váhe kvôli ochoreniu bedrového kĺbu, chcel by som sa opýtať, či majú takíto pacienti nádej, že zdravotné poistenie prevezme odstránenie/odsatie tuku, pretože kvôli chorobe už nemôžem športovať (od 60 kg do 100 kg ). Bolo by pravdepodobne tiež výhodou, keby som sa jedného dňa musel rozhodnúť pre operáciu kvôli neprijateľným bolestiam, potom 20 - 30 kíl určite urobí rozdiel v ochrane protézy, nakoniec na základe dlhovekosti, keby to bolo menej zaťažené. Ak by KK neplatila to, čomu aj tak verím, aké príležitosti máš na chudnutie, keď ťažko môžeš robiť akýkoľvek šport, stravu, ale to je len vec s vytrvalosťou a jo-jo atď., A 30 Strata kg diétou by v mojom prípade určite trvala 2 roky. Alebo je tam niečo z lekárne a neradí mi s drogami ľudia. To bola posledná otázka dnes. S priateľským pozdravom
2 odpovede
V zásade by ste s liposukciou aj tak nič nestratili. Liposukcia sa tiež pravdepodobne vykonáva, iba ak je pacient na určitých miestach deformovaný. Vo vašom prípade je dôležité, aby ste zmenili svoje stravovacie návyky a dosiahli tak malý úspech z hľadiska chudnutia. Schudnutie môžete naplánovať aj pomocou svojho lekára. Môže vám dať tipy a možno aj niekoľko receptov, ako môžete efektívne a natrvalo schudnúť pár kíl alebo o niečo viac, podľa toho, ako dlho s tým idete.
Dobrý deň, kvôli vašej artróze a hlavne bedrám by bolo samozrejme dobré, keby ste chudli alebo chudli. O liposukcii by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Ak je rovnakého názoru ako vy, vystaví príslušné osvedčenie (patologická obezita alebo podobné) a vy ho musíte predložiť svojej zdravotnej poisťovni. To bude určite individuálne schválené alebo zamietnuté. Neexistujú žiadne všeobecné pravidlá. Môj osobný názor: Nemyslím si, že to zaplatia. Je veľmi ťažké zhodiť veľa kilogramov, keď nemôžete cvičiť. Zostáva len nízkotučná strava (veľa zeleniny, šalát, ovocie, sacharidy vo forme celozrnných výrobkov, bielkoviny vo forme jogurtu a nízkotučné syry.). Len nemysli na to, že si chceš zmenšiť žalúdok. Od postihnutých som už čítal zlé správy. Účelom nasledujúceho odkazu nie je povzbudiť, ale skôr odradiť
Keď môj manžel požiadal o liečbu, pretože mal veľmi vysoký krvný tlak a bol obézny, namiesto schválenia liečby mu zdravotná poisťovňa ponúkla, že namiesto toho zaplatí operáciu žalúdočnej bandáže. To si musíte predstaviť. Musia mať ofinu. lg Gerda
Tu je ďalšie prepojenie s cenami liposukcie na bruchu a informáciami o prípadoch, v ktorých platí zdravotná poisťovňa. Myslím, že to pre vás neprichádza do úvahy
P.S. Podľa mňa výrobky z lekárne na chudnutie iba obohacujú výrobcov.
podobné otázky
Mám ďalšiu otázku o pančuchách s trombózou, ktoré musím kvôli svojej operácii nosiť. Som operovaný od minulej stredy a odvtedy som ich nechal vo dne aj v noci. Teraz však od poslednej májovej operácie (tiež vŕtanie kostí do boku na druhej strane) som si určite dal ďalších 5-7 kg a keď som si len prvýkrát vyzliekol pančuchy, všimol som si, že mi pančuchy doslova zväzovali nohy. Všimnete si, keď opäť cirkuluje krv. Preto teraz vlastne neviem, čo mám robiť. Mám si pančuchy znovu nasadiť, alebo je lepšie nechať si pre mňa vyrobiť nové? Ako som už povedal, každý deň si injekčne podávam Clexane 40 mg, čo je profylaxia trombózy. Ja tiež nie som lekár, tak čo mám robiť, zajtra si dať vybaviť nové a dnes si žiadne neobliecť? Pre informáciu sú také mizerné. dlhé ponožky a žiadne ponožky na kolená, naozaj všetko odrežú! Dúfam, že tu má niekto nejaké rady. Vďaka
Ahoj všetci. Asi 8 týždňov som zrazu dostala veľmi veľké bruško, ktoré nezmizlo. Vždy mal ploché brucho. Brucho niekedy tlačí. Často sa spontánne zväčšuje (bez ohľadu na jedlo). Váha zostáva rovnaká. Mám tiež bolesti chrbta. Nepravidelný cyklus (20 - 30 dní). Brucho je nielen mierne klenuté, ale aj skutočne veľké. Aj po pôste/klystýre atď. Som všeobecne veľmi šetrný jedák. Všeobecne sa cítim často slabý a nedostatok energie.
Vek: 42 rokov Výška: 166cm Váha: 52 kg Nie je tehotná (potvrdené dvoma gynes) tiež hormonálny test ok Dvojbodka všetko v poriadku, krv v poriadku, orgány v poriadku, žiadny ascit, laktóza, fruktóza, lepková diéta nepriniesla žiadne zlepšenie.
Ma niekto skusenosti? Som veľmi vďačný za zmysluplnú a prospešnú výmenu.
Ahojte, mám stále 15 (20 dní, potom 16) a pred dvoma týždňami som sa rozhodol ísť dole z mojej váhy - 105 kg na 1,78 m - na zhruba 80-85 kg alebo aspoň dovtedy, kým jeden nevyzerá normálne. Môj plán chudnutia je silový tréning a celkovo lepšia výživa, nie presná strava. Teraz sa trochu obávam, že moja pokožka nemusí držať krok a že bude ochabnutá. Zároveň však mám nádej, že sa tak nestane, pretože som ešte dosť mladý. Myslíš si, že záleží na mojom veku? A hlavne kedy pokožka začne ochabovať?
Ahoj. Tu som položil otázku pred pár dňami. Ale teraz by ma zaujímalo, či môžete ísť napríklad aj na kúpalisko. kde sa často stretávam. Moja priateľka povedala, že ma opustí kvôli mojej nadváhe. Ako môžete vidieť na obrázku (z internetu), mám teraz chlapčenské prsia a moje brucho visí asi 3 cm nad mojimi plaveckými kuframi, spodkami alebo džínsami. Na bokoch sa mi toho už nahromadilo veľa, preto mi už začínajú visieť cez pásy. Veľa sa tiež kolíše pri chôdzi a behu. Samozrejme, veľa tuku je aj na rukách, stehnách a dolných končatinách. Moje nadlaktie je väčšie ako stehná mnohých spolužiakov a spodná časť nohy určite presahuje akékoľvek svalnaté stehno. Medzitým sa mi tiež veľmi mastilo zadoček. Takže už visí 1 cm, čo zreteľne vidíte pri kúpaní a spodných nohavičkách a pri chôdzi sa kolíše sem a tam.
(V mojej prvej otázke „aktuálna hmotnosť“ hovorí 108 kg. Preklep.
Raz som uvažoval nad tým, či je to vlastne nezdravé, že pravidelne chudnem a priberám. Je to pre mňa niekedy stresujúce, potom schudnem a keď si trochu oddýchnem, opäť aj priberiem. Ale či vážim menej alebo viac, som v rozmedzí normálnej hmotnosti. Väčšinou moja váha kolíše okolo 5-6 kg. Čo si myslíte, že to nemá význam, alebo by ste sa tomu mali vyhnúť, pretože to nejako zaťažuje telo?
V prvom rade nie som ani chorý, ani nedržím diétu, ale schudol som za jeden deň 7 kg:( Ráno som sa postavil na váhu: 59 kg som sa tiež cítil nafúknutý, ale to zmizlo počas dňa. Môj priateľ povedal večer že by som zrazu vyzeral oveľa tenšie a mal by som sa znovu vážiť. Výsledok: 51 kg Môžem vylúčiť, že váha je pokazená, vždy vykazovala rovnakú váhu pre môjho priateľa (ráno a večer). Vlastne sa zvlášť neobávam, Zaujíma ma však, ako to môže tak rýchlo prejsť?
PS: To bolo pred dvoma dňami, stále mám 51 kg, takže už viac nestratím.
Takže mám 14, 174 a vážim 80 kíl: //
Cítim sa veľmi nepríjemne a chcem schudnúť, ale nezaobídem sa bez sladkostí a vždy musím v noci niečo jesť . Chcem schudnúť 15 kíl, ale neviem, ako na to, pretože nemôžem držať diétu
Cvičím taekwondo pred koronavírusom Chodil som trénovať päťkrát týždenne, ale jz nechodím tak často, ako by som rád cvičil, aj keď doma robím aj domáce tréningy, ale stále som príliš lenivý
môže mi kto prosím povedať čo mám robiť . a ty si myslíš, že som príliš tučná?
Chcel by som teda predpokladať, že som už schudol na 5 kg (zo 72 na 67 kg), som vysoký 165 a 16 rokov.
Spotrebujem asi 400-700kcal denne, robím to už pár týždňov. Trochu športujem.
Nestačí, keď spotrebujem toľko kcal, alebo to spôsobuje škody? Nie som hladný a osobne mi často stačí 400kcal, ak cez deň veľa pijem. Má niekto skúsenosti a vie mi niekto povedať, koľko prijímam, ak konzumujem okolo 600kcal denne a to asi 30 dní ?
Mám 21 rokov a som vysoký asi 1,64 m. Moja váha sa momentálne pohybuje medzi 69 a 70 kg
Musím povedať, že toto je zatiaľ moje najlepšie skóre, pretože som nikdy predtým toľko nevážil.
Chcel by som trochu schudnúť, nie veľa, iba 5 kg. Môžete mi poradiť? Stručne vám opíšem môj každodenný život:
7:00 vstávať 7:30 ráno z domu do 9:00 cestou do práce do 18:00 pracovať o 19:00 späť domov
Naozaj by to nemali byť komplikované jedlá a nemali by byť ani drahé, keďže som stále učňom.
V máji začnem opäť cvičiť, bohužiaľ momentálne to nie je možné kvôli dysplázii bedrového kĺbu.
Prosím, povedzte mi, ako ste rýchlo zhodili pár kíl. Bola by som šťastná:) Uvidíme sa potom
Nechápem, že by som mal vlastne chudnúť. Čo som mal tiež na začiatku pretože som mal 62 kg potom som schudol a vážil 56/57 kg potom asi o pár mesiacov neskôr som sa opäť vážil a dal som si vraj kg a dnes som sa opäť vážil a teraz vážim 59 ? Skutočne na to nie je dôvod, ani jem príliš veľa, ani málo. (Myslím si, že áno) a v zrkadle nevidím žiadny rozdiel v tom, že som pribrala, ale tiež som sa nestratila: (Som tu s nami od marca a neschudla som ani jedno kilo. Dokážeš schudnúť tak dlho? Moja strava vyzerá asi takto: Raňajky: Ovocie (napr. 1 banán, pár jahôd 1/2 banánu alebo kaša s 1,5 tučným mliekom, trochou ovocia alebo hrozienok a medom na sladký alebo celozrnný toast (občerstvenie) (keď som hladný): orechy alebo mrkva, suché ovocie) Obed: zelenina S kuracím mäsom alebo quinou/celozrnná ryža a zelenina. Večera, keď máte hladný jogurt.
Tiež športujem. 30-40 min denne kardio/hiit 4x vy týždenne a 2x týždenne abs/chrbát/paže
Bola som u lekára už dávno, som zdravá.
Od januára do konca apríla som schudla 10 kg - som šťastná, ale moja váha odvtedy bohužiaľ stagnovala. Chcel by som sa zbaviť posledných 4 kg, ale proste to nejde.
Myslím si, že je to kvôli nedostatku pohybu, pretože som bohužiaľ od mája kvôli propagácii nemal čas ísť do štúdia. Kráčajte alebo plávajte každú chvíľu, ale to je tak všetko. Momentálne veľa pracujem (po-so) a prichádzam domov neskoro, takže na šport nie je čas - iba v nedeľu a musím sa starať o domácnosť.
Od januára som úplne odhodil stravu cez palubu a stravoval som sa veľmi zdravo (celozrnné výrobky, chudé mäso, veľa ovocia a zeleniny, žiadne hotové výrobky,.) Iba ryby, ktoré mi nechutia;-P a od stagnácie som nejedol inak.
Ako sa zbavím posledných 4 kíl bez toho, aby to bolo nezdravé? Nechcem hladovat a dieta funguje iba pokial to robis a potom je vsetko naspäť na dobrej ceste.
Žeby výnimka zo strany KH niečo priniesla na krátky čas?
Ako to bolo s tebou? Skúsenosti? Tipy? Som vďačný za každé zamyslenie.
Chudla som pár mesiacov a teraz som schudla 30 kg. Momentálne vážim 87 a som 177. Aby som schudol, zjedol som priemerne 1 500 kalórií denne a ketogénnu stravu.
Zvyčajne som s ním týždenne veľa schudol, často 2 alebo 3 kg týždenne. Už pár týždňov sa venujem vytrvalostnému a silovému tréningu a všimol som si, že mám príliš málo energie na športovanie a celkovo som sa za pár dní cítil veľmi slabý. Teraz som zvýšil príjem kalórií na 1700, pretože to je môj bazálny metabolizmus. Vďaka tejto zmene už, bohužiaľ, nechudnem a váha zostáva rovnaká takmer každý deň. Držali by ste sa 1700 kalórií, aby ste aspoň pokryli bazálny metabolizmus alebo sa vrátili k 1500, aby ste chudli stále? Som naozaj zúfalý, aby som už nechudol a premýšľal, či je môj bazálny metabolizmus alebo celkový metabolizmus iný ako kalkulačka.
Som vďačný za každú radu!
Dám vám opäť niečo vedieť. No vyzerá to, že si držím svoju váhu už 2 týždne, z čoho sú všetci okrem mňa neskutočne šťastní. Najzábavnejšie je, že som na jedle nič nezmenil. No dobre.
Skutočný problém. Mnoho ľudí sa ma pýta „Už určite nepociťuješ hlad?“ a „Keď budeš jesť, budeš po malej porcii sýty?“ - Aj môj lekár sa ma to pýtal. Čo na to povedať, je to naopak! Vždy som hladný, raňajkujem, som hotový a som hladný. Ak jem, môžem pokračovať večne, hlavne ovocie!
Mohla som zjesť 1kg čistých klementínok. Chutia mi tak dobre, keď ich zjem, je ťažké s tým prestať.
Mohol by som - samozrejme, že nie !
Všetci tiež hovoria, že by som mal jesť, iba si pochutnať, vrátane 1 kg klementínok, ale v mojej hlave je tento zlý hlas.;-)
Prečo je to tak? Ešte pred pár týždňami mi na obed stačilo jablko a bol som plný. Teraz sa všetko otočilo o 180 stupňov, mohol som jesť bez zastavenia. Opäť zdôrazňujem: mohol by som, ale nebudem !
A Malo by to následky na moju váhu po 20:00 jesť ovocie/zeleninu?
Pred 2 dňami som piatykrát v živote trénoval nohy. O mne: Mám 17, vážim 90 kg a vysoký 1,83. Neužívajte steroidy alebo iné chemikálie na podporu rastu svalov. Mám od prírody veľmi dobrú genetiku a vysokú hladinu testosterónu. (Ľahko rozpoznateľné podľa akné na chrbte a tvári.
Teraz k môjmu problému: V pondelok 20. januára 2014 som trénoval chrbát a triceps .
Chodil som s priateľom do posilňovne a tiež som si spolu zacvičil. Bol to človek, o ktorom viem, že ním rovnako ako ja opovrhoval. Ale zlepšil sa, čo je pravdepodobne dané tréningom nôh. Každopádne, povedal. že stále trénuje nohy po tréningu chrbta a tricepsu. Povedal som mu, že som nohy dlho netrénoval. Nakoniec som sa zúčastnil a urobil s ním všetko vybavenie. Tovar je všade rovnaký. Začal všetko problém (všetko vybavenie pre nohy), okrem leg pressu.
Začal zahrievacou záťažou 100 kg. Zúčastnil som sa, pretože 100kg nie je nič zvláštne, ani pre mňa. Potom išiel do 150kg. Urobil som to aj ja, ale predtým som mu povedal, že ak úplne natiahneš nohy, môžeš si zlomiť koleno. (Aké čudné, že teraz mám bolesti, lol) Tých 150 kg som zbalil tiež 15-krát. Potom išiel na maximálnu váhu 200kg. o_O V každom prípade som vyskúšal aj tých 200kg, ale iba dvakrát a potom som mal mierne krátkodobé bolesti.
Čo sa týka prevedenia, dá sa povedať, že som sedadlo nastavil čo najtesnejšie, hlavne pre mňa. Takže moje kolená vo východiskovej polohe sú priamo priľahlé k mojej hrudi. Môj kolega mal normálny prístup. Zvolil som tesné nastavenie, pretože ma takto trápia väčšie bolesti stehien. Viac bolesti v stehne = viac stimulácie svalov (Takže to nebol problém otázky) Ako som povedal, tých 200 kg som zbalil iba dvakrát a musím prestať kvôli krátkej bolesti kolena.
V ten istý deň to bolo, ako obvykle po tréningu nôh (ťažké kráčať po schodoch a inak bežať, je ťažšie ako zvyčajne.) Nasledujúci deň (21.01.2014) som vynechal (tréning hrudníka a bicepsu, kvôli nadmernej bolesti svalov) Inak na kolene nič nebolo, čo som si všimol. Na druhý deň po tréningu nôh (22. januára 2014) som bol normálne v škole a často som si tam sedával a často vstával. Nemal som bolesti. Dnes som nevedome robil drepy a bolelo ma to a prasklo. Keď sa ohnem o viac ako 90 stupňov, praskne a bolí ma to nesmierne.
Mám nezvratné zranenie kolena alebo to nie je nič zlé? Môžete mi povedať, čo mám - pôjdem k lekárovi v oboch smeroch.