Schudnite rýchlo 3 kilá! Vyskúšajte ovocnú stravu! KFetele

Informácie dňa:

schudnite

Ak túžite po rýchlej strave, vyskúšajte túto ovocnú zoštíhľujúcu kúru. Je to efektívne!

Menu na jeden deň

7,00 - 8,00 Odstredený jogurt, jablko, nesladená káva alebo sacharín

10.00-11.00 Čerstvá ovocná šťava, 2 mandarínky.

13.00-14.00 Pečená ryba alebo hovädzí steak na grile, s čerstvo uvarenou zeleninovou oblohou s kockou Maggi a zeleninovým šalátom s veľmi malým množstvom oleja

15.00-16.00 2 jablká (grapefruit, mandarínky), 1 pohár šľahaného mlieka alebo paradajkovej šťavy.

18,00 200 g grilovaného hovädzieho mäsa, 100 g tvarohu. 20,00 odtučnený jogurt alebo 1 šálka mlieka s kukuričnými lupienkami.

A pretože je stále čas hrozna, striedajte sa 2 dni v týždni (utorok a piatok), v ktorých budete konzumovať iba hrozno (1 - 2 kg). Alebo podľa želania. Na obed sú v rúre povolené 1-2 pečené zemiaky.