Schudnite rýchlo! Hypnóza v Hamburgu Harburg
... Alebo v sebaláske k hmotnosti pre dobrý pocit!?
Schudnite rýchlo!
Ak ste to hľadali na Googli a prečo ste tu skončili, musím vás sklamať. Schudnite rýchlo, v zmysle nárazovej diéty, nič také tu nie je. Havarijná diéta má samozrejme aj dve stránky.
- Dobrá vec rýchleho chudnutia: je to rýchle!
- Hlúposť na rýchlom chudnutí: Všetko sa rýchlo vráti!
Mnoho ľudí si dokáže udržať svoju váhu na celý život pomocou nárazových diét. Priberáte, chudnete, chudnete, priberáte a potom začínate odznova. Môžete to urobiť tak. Ale nemusíš. Pre mňa je to tiež forma poruchy stravovania.
Chcete toto neustále úsilie a starosti s váhou? Alebo by ste radšej jedli intuitívne tak, aby bolo ľahko dosiahnuteľné a udržané vaše osobné pohodlie?
Zdravý pri pohodlnej váhe!
Toto je o zdravý spôsob, ako sa cítiť dobre na váhe. Nakoniec vaše telo určí, akou rýchlosťou sa to stane.
Pretože: Ako dlho to trvalo dosiahnuť váhu, ktorú máš teraz? Bol to 7-dňový rýchly zdroj? Alebo to bol proces, ktorý trvá roky, možno celý váš život?
Ako dlho vám trvalo, kým ste si uvedomili, že by ste mali urobiť niečo pre svoje telo a proti svojej váhe? Jedli ste zle niekoľko dní a potom vám došlo, že by ste sa mali otočiť? Alebo bol to proces v priebehu rokov?
Prečo by malo byť vaše telo pripravené rýchlo vrátiť to, čo ste si za posledné roky vytvorili v tukových zásobách? Prečo by malo byť vaše telo pripravené na rýchle zvýšenie metabolizmu a trávenia?
Dve tajomstvá, ako dosiahnuť svoju osobnú váhu zdravo a spoľahlivo, sú: trpezlivosť a sebaláska! Zmena stravovania a návykov je proces, ktorý nebude rýchlo fungovať. Mal by byť tiež permanentný a ktorý funguje, keď sa kúsok po kúsku rozomelie a stane sa normálnym.
Zdravý a zamilovaný do váhy na dobrý pocit!
Kedy ste naposledy skutočne milovali seba a svoje telo? Kedy ste si naposledy sľúbili, že sa o seba a svoje telo budete dobre starať?
Čo z toho, keď sa postavíte pred zrkadlo a sľúbite si, že v budúcnosti budete jesť to, čo je pre vás dobré a správne?
Čo tak druhová strava namiesto priemyselných potravín? Čo tak čas investovať do nákupu a varenia? Investujte čas do seba, svojho tela, svojho zdravia, svojej duše?
Stojíte za to, aby ste sa starali o seba a svoje telo?
Chceš v láske zodpovednosť za vás a vaše stravovacie návyky prevziať?
Potom ste tu správne!
Rád vás podporím na vašej ceste k láskyplnej a starostlivej strave. Pretože iba ak to urobíte z lásky k sebe, budete to robiť prirodzene, radi a teda natrvalo.
Takmer automaticky získate svoju príjemnú váhu a v pohode keď začnete milovať samého seba a živiť sa spôsobom, ktorý je pre vás dobrý a zdravý. Potom musíte nikdy viac dieta! Potom už na Googli nikdy nebudete hľadať výraz „rýchlo schudnite“. Potom bude pre vás potešením starať sa o seba a to je presne to, čo to je Predpoklad pre trvalo zdravú váhu potreby!
5 pravidiel pre vašu pohodlnú váhu
- Prestaňte sa snažiť rýchlo schudnúť!
To, čo stratíme, chceme opäť nájsť, to platí aj pre kilogramy.
Viac zameraný na cieľ ako na odklon od zamerania je zameranie.
Namiesto: „Musím schudnúť“, skôr: „Chcem sa cítiť dobre“ - Začnite sa chcieť o vás starať v láske!
Jedzte tak zdravo a vyvážene, ako to za to môže stáť.
Nemusíte si nič zakazovať! Ale ty možeš nechcem veľa jesť ! - Emočné stravovanie? Postarajte sa o svoje emócie.
Ak hlad nie je problémom, potom nie je riešením ani jedlo.
Tí, ktorí sú emocionálne vyrovnaní, nepotrebujú chute! - Pozor na hlad a sýtosť!
Vaše telo vám povie, kedy potrebuje jedlo.
Počúvajte a konajte podľa svojich skutočných potrieb. - Žiadny stres!
Stres pomocou svojich stresových hormónov zaisťuje spomalenie metabolizmu.
Stres spôsobuje, že máte nadváhu! Stresu v živote sa samozrejme nedá úplne vyhnúť. Stres a tlak nemajú vo výžive miesto!
Jedlo je super. Stravovanie môže, malo a musí byť zábavné.
Kameň úrazu
Je to vlastne veľmi jednoduché dosiahnuť a udržať si pohodlnú váhu. Musíte sa len správne stravovať a všetko je dobré.
A napriek tomu je to, samozrejme, sakra ťažké jesť to, čo je dobré a správne. Existuje toľko kameňov úrazu, ktoré stoja v ceste. Najmä keď sa v priebehu rokov ustálilo nepriaznivé stravovacie správanie.
- Procesy boli automatizované a uložené v podvedomí tak dlho, že ich nie je možné zmeniť.
- Emočné stravovanie sa nedá ovládať.
- Pocity hladu a plnosti nie sú vnímateľné ani badateľné príliš neskoro.
- Pokušenia potravinárskeho priemyslu sú príliš veľké na to, aby sa dalo dobre jesť.
- Slabšie ja je príliš silné.
- Vnútorné dieťa nevie, ako sa utešiť bez čokolády
- a oveľa viac
Moja podpora a sprevádzanie
Pomôžem vám, pretože moje srdce horí, aby som sprevádzal ženy na ich ceste z neustáleho stravovania. Napríklad s hypnotickým žalúdočným pásom mám trénerský nástroj, ktorý dokáže udržateľne a na všetkých úrovniach podporiť vašu cestu k pohodlnej hmotnosti. Ako certifikovaný výživový poradca vám tiež rád pomôžem pri otázkach týkajúcich sa „láskavej, druhovo vhodnej výživy“. Ak hľadáte recepty, pomocou ktorých sa o seba postaráte, rád by som vás pozval na môj súkromný blog s receptami.
Neváhajte ma kontaktovať. Vďaka bezplatnému informačnému telefonátu môžeme pokojne diskutovať o tom, ako vás môžem podporiť.