Schudnite rýchlo s diétou letušiek! Odhaľte ich tajomstvo! - názor Temešváru

Diéta letušky, známa tiež ako Natmanova diéta, sľubuje, že schudne až 4 kilogramy za menej ako týždeň.!

diétou

Tu sú pravidlá tejto diéty a to, čo obnáša denné menu!

Blesková diéta trvá štyri dni, počas ktorých budú raňajky vždy rovnaké - polovica grapefruitu a čaj alebo káva bez cukru. Potraviny obsiahnuté v strave sú vyvážené z hľadiska vitamínov a minerálov, je však povinné vypiť najmenej 1,5 litra vody denne. Tu je čo jesť:

Steak, hlávkový šalát s paradajkami a jablkom (obed)
Dve varené vajcia, zelené fazuľky, polovica grapefruitu (večera)

Grilované mäso, šalát, pohár paradajkovej šťavy (obed)
Cuketa alebo karfiol, zelené fazuľky, jablko (večera)

Grilovaný steak, šalát, more (obed)
Grilované kurča, zrelé paradajky, hrsť sušených sliviek (večera)

Dve varené vajcia, zelené fazuľky a pohár paradajkovej šťavy (obed)
Steak podľa vášho výberu, šalát, nesladený ananásový džús (večera)