Schudnite rýchlo - súťaž o chudnutie vo Wiesbadene

U nás vyhrávajú porazení!

12-týždňový program s týždenným workshopom o výžive

Individuálna podpora od vášho osobného wellness kouča

Konkurencia s pevnými pravidlami a skvelými cenami

0611 - 94 580 626

Po-pia 8:00 - 19:00

Zúčastnite sa našej súťaže v chudnutí - pretože práve tu vyhrávajú porazení!

Naša 12-týždňová súťaž v chudnutí sľubovala dlhé roky veľké šance na úspech. Teraz sa asi pýtate prečo? Nič nie je také motivujúce - ako chudnutie v skupine a tým dosiahnutie vlastnej pohodlnej hmotnosti. A to najlepšie na tom: Vyhrávajú najväčší porazení. A nielen lepší pocit tela, ale aj skvelé ceny! Stále váhate? Potom si stačí prečítať všetky informácie uvedené nižšie a prísť na prvé stretnutie do nášho štúdia Figur und Natur vo Wiesbadene.

Tieto informácie vám chceme vysvetliť v nasledujúcom článku:

Postup súťaže v chudnutí
Obsah kurzu
Skupinové kompozície
Diania
Päť často kladených otázok

Postup súťaže v chudnutí

Ako každý z našich kurzov, aj súťaž o chudnutie začína prvým predstavením v štúdiu postavy a prírody vo Wiesbadene. Od utorka do piatku vám venujeme veľa času, aby sme vám poradili a vypracovali úvodnú anamnézu. Prvý termín je tiež začiatkom vašich osobných výživových rád. Na základe vašej histórie, komplexnej analýzy živín, merania bioelektrickej impedancie a plánu na najbližšie týždne spoločne vypracujeme, ako si môžete zlepšiť svoje zdravie, dosiahnuť požadovanú váhu a úspešne zvládnuť svoje osobné ciele.

Ponúkame individuálny aj skupinový koučing. Chudnutie v skupine je vždy súčasťou 12-týždňovej súťaže o chudnutie. Týchto 12 jednotiek po 75 minútach sa koná každý týždeň počas troch mesiacov. Koná sa 12 tematických večerov plus 13. rande, ktoré oslavujeme spoločne. Každý prinesie niečo zdravé pod zub, posedíme si spolu, pokecáme a na konci sa odovzdajú ceny.

Vždy sa snažíme prijať vás v čase, ktorý vám vyhovuje. Kurzy sa konajú ráno a večer. Na kurzoch získate veľa kvalitných informácií o všetkých výživových témach. Vrátane odborných dokumentov o živinách, zložení potravín a receptoch. Každý týždeň sa v skupine prezentuje a pracuje na novej zaujímavej téme. K dispozícii je tiež týždenné váženie, aby ste boli neustále informovaní o svojom pokroku. Na každom stretnutí meranie bioelektrickej impedancie určuje, čo sa zmenilo vo vašom tele. Takže môžete začať nový týždeň plný energie a nových poznatkov.

Na konci série kurzov vyhráva ten, kto znížil najviac telesného tuku, či už muž alebo žena. Druhý najlepší je druhý a tretí najlepší je tretí. Všetky tri miesta dostávajú ceny vysokej kvality.

Prvé miesto sa udeľuje tým, ktorí znížili najviac telesného tuku v pomere k svojej hmotnosti.

Obsah kurzu

Strava je rozmanitá - rovnako ako naše zdravie. Pretože neexistujú krátkodobé diéty a týždne hladovania, spoliehame sa na fundované informácie a vzdelanie. Preto by sme vám chceli od základu povedať, čo predstavuje udržateľná zdravá výživa. Za týmto účelom sa riešia rôzne témy. Na základe každej stravy sa počas prvých piatich týždňov vzdeláva na témy bielkovín, vody, bunkovej výživy, tukov a sacharidov. Tento základ určuje našu každodennú stravu a naše vedomosti o nej nám pomáhajú jesť zdravo a vyvážene doma. Počas vzdelávacích večerov uvidíte, čo jednotlivé látky spôsobujú nášmu telu, ako ho môžu povzbudiť, ale aj ochromiť. Potom rýchlo uvidíte, prečo sa chudnutie doposiaľ nepodarilo a prečo sú diéty často nesprávnym smerom.

Prvých šesť týždňov, alebo dlhšie, ak si prajete, si vedú denník výživy, t. J. Zaznamenávajú si, čo každý deň jete a pijete. Hodnotíme to na glykemickom indexe. Z toho sa naučíte časom vyberať lepšie jedlá a to vám v konečnom dôsledku pomôže pri chudnutí.

V nasledujúcich týždňoch sú pridané informácie o zdravých raňajkách, o mineráloch a stopových prvkoch, o metabolizme a o zdravom zažívacom systéme. Toto sú tiež základy, ktoré sú nevyhnutné pre náš program. Iba s fungujúcim metabolizmom a dobre fungujúcim tráviacim systémom dokážeme znížiť svoju váhu. Často práve vedomie toho, ako fungujú jednotlivé orgány, nám často pomáha držať sa programu. Zrazu bude mať všetko zmysel aj pre vás.

Na konci 12 týždňov prechádzame nasledujúcimi témami: cvičenie a šport, správne nakupovanie, stravovanie a zdravie srdca. Často nám práve tieto otázky robia problémy: Čo robiť, ak musím jesť mimo domu? Ako môžem správne nakupovať? Čo musím pri športe brať do úvahy? Naša súťaž v chudnutí vás dostane na správnu cestu vo všetkých oblastiach. V sprievode jedného z našich wellness trénerov máte kedykoľvek možnosť klásť otázky, objasniť neistoty a nechať si poradiť. Skôr ako dôjde na koniec a vyberú sa víťazi, položme si najdôležitejšiu otázku: Ako si môžete udržať svoju váhu? Aj tu vám poskytneme hodnotnú pomoc a tipy na ceste. Poznatky, ktoré ste sa naučili počas 12 týždňov, vás už nikdy nesklamú.

Skupinové zloženie

Každý je vítaný a každý má v našej súťaži o chudnutie pravdu. Pokiaľ ide o zloženie skupín, venujeme osobitnú pozornosť dôslednosti členov a veľmi odlišným postavám. Vďaka zábave, pohostinnosti a všeobecnej výmene je každé stretnutie malou udalosťou. Rýchly pocit úspechu, ktorý môžu zažiť všetci (vážni) účastníci, dáva týždeň po týždni ďalší impulz. Týždenné správy účastníkov, výmena skúseností a vzájomné „šteklenie“ s vlastnými úspechmi vytvárajú jedinečnú atmosféru. Týždenné večerné alebo ranné stretnutie zapadá do každého kalendára schôdzok a dáva vám príležitosť spoznať nových a rovnako zmýšľajúcich ľudí.

Diania

Naša ďalšia súťaž v chudnutí sa začína 8. septembra 2016 o 18:30. Kontaktujte nás ohľadom tohto stretnutia pomocou kontaktného formulára alebo nášho telefónneho čísla: 0611 - 94580626

Na požiadanie prideľujeme ranné termíny.