Schudnite s Bachovými kvetmi - PDF na stiahnutie zadarmo
jörg pantel Schudnite s Bachovými kvetmi Poznajte blokované psychické stavy Dosiahnite požadovanú hmotnosť
Celostná cesta k vašej rovnovážnej Bachovej kvetinovej terapii je o prekonávaní našich duševných slabostí. To predpokladá, že chcete tiež vedome zmeniť niečo: svoje stravovacie návyky, ale aj svoje celkové správanie. Bachove kvety vás v tom môžu efektívne podporovať: Naučte sa nové návyky pri chudnutí. Držte sa dobrého rozlíšenia. Osvojte si potrebnú sebadisciplínu. Nenechať sa odradiť, keď sa nedarí. Znížte podráždenosť. Pri chudnutí buďte trpezliví. Necítite sa previnilo, keď zlyháte. Počas diéty buďte uvoľnenejší.
Jörg Pantel Chudnutie s Bachovými kvetmi Rozpoznávanie blokovaných duševných stavov Dosiahnutie požadovanej hmotnosti
2 Obsah 4 Predhovor 7 Obezita z pohľadu Bachovej kvetinovej terapie 8 Vzdajte sa mentality stravovania 9 Prečo diéty nefungujú 12 Hlbšie príčiny obezity 12 Prejedanie sa ako otlačok 16 Stravovanie ako kompenzácia negatívnych pocitov 18 Stravovanie ako sociálny rituál 20 Preberte zodpovednosť za seba Obezita 21 Uľavte si 22 Zapíšte si do svojej duše všetko zaťažujúce 24 Neprehĺtajte svoj hnev 24 Odložte brnenie 27 Bachove kvety dôležité vedieť 28 Život a dielo Dr. Edward Bach 33 Čo sú to Bachove kvety? 34 Produkcia 34 Účinok 38 Požitie 43 Bachove kvety a ich účinky 44 38 Bachove kvety zo Z
Obsah 3 95 Zdravý a štíhly s Bachovými kvetmi 96 Ako vám Bachove kvety pomáhajú pri chudnutí? 99 Bloky na chudnutie a užitočné Bachove kvety v skratke 103 Ktoré Bachove kvety vám pomôžu schudnúť? 127 Čo ste za jedlo a ktorý Bachov kvet vám pomáha? 127 Žrút smútku 128 Žrút odmeny 128 Žierač prázdnej batérie 128 Rýchly jedlík 130 Nudený jedák 130 Zvyk jedlík 130 Pojídač stresu 131 Ochranný jedák 131 Frustrovaný jedák 133 Chudnutie má zmysel ! 134 Zdravá výživa 135 Stručný prehľad dôležitých výživových pravidiel 136 Ako integrovať Bachove kvety do zdravej a ľahkej stravy 138 Nápady na vynikajúce recepty
Obezita z pohľadu Bachovej kvetovej terapie Ak chceme schudnúť, zvyčajne bojujeme špeciálne na fyzickej úrovni proti kilám navyše. Naše telo je však iba obrazom nášho vnútra, výrazom nás samých. V tejto kapitole spoznáte hlbšie, skutočné príčiny vašej obezity a dozviete sa, ako ich prekonanie môže mať pozitívny vplyv na vašu váhu.
Vzdajte sa stravovacej mentality. 11 Diéta spomaľuje váš metabolizmus. Ak potom opäť jeme normálne, rýchlo opäť priberieme.