Schudnite s chilli horúcim a chutným! BodyChange®
Chili je skutočný všestranný človek: Výhody ovocia pre zdravie sú známe už dávno. Ako korenie dodáva ázijským, mexickým a národným jedlám vzrušujúci nádych pikantnosti. A to vám môže pomôcť na vašej ceste k osobnej forme! Pretože účinná látka kapsaicín stimuluje spaľovanie tukov. Vysvetlíme presne, ako to funguje, aké chutné jedlá existujú a ako môžete s chilli schudnúť.
Pikantné čili, ktoré patrí do čeľade papričiek, je nepostrádateľnou súčasťou každej police na korenie. Či už ako prášok alebo ako celok: Chili sa dá použiť na rôzne kulinárske spôsoby a má toho veľa na škatuli. Pôvodom zo Strednej a Južnej Ameriky je chilli jednou z rastlín Capsicum annum - najbežnejšou odrodou v Európe. Okrem svojej typickej chuti je chilli aj pre ňu protizápalový účinok známe. Krištof Kolumbus na svojej údajnej ceste v Indii v roku 1942 spoznal takzvané horké ovocie.
Schudnite s chilli - ako to môže fungovať?
Čili papričku je možné použiť ako prášok, vločky, sušiť v celku alebo spracovať čerstvé. Rovnako ako všetky druhy korenia, aj chilli obsahuje tzv Kapsaicín. Toto je prirodzene sa vyskytujúci alkaloid, ktorý pri konzumácii dráždi chuťové poháriky. Zatiaľ čo iné jedlá vyvolávajú pri jedle stimuly „sladké“, „slané“ alebo „horké“, alkaloid na jazyku spúšťa vnímanie ostrosti a tepla. Čím viac prírodnej účinnej látky obsahuje chilli ovocie, tým silnejšia je jeho chuť. Mimochodom, to platí aj pre tie, ktoré obsahuje chilli esenciálne oleje späť. Ale je tu niečo viac o Chudnutie Turbo Chili - napríklad:
- Karotenoidy (prírodné sfarbenie)
- draslík
- horčík
- vápnik
- vitamín C
Kapsaicín podporuje spaľovanie tukov
Každý, kto často jedáva pikantné, pozná tento postup: S každým sústom je stále horúcejšie - a potom pot uteká. Dobre teda! Pretože to znamená, že Spaľovanie tukov na plné obrátky bežiaci. Kvôli chilli v potravinách si organizmus zvyšuje vlastnú teplotu. Ale zasa je potrebná energia - a telo ho získava z vlastného zásobovania. To stimuluje metabolizmus a podporuje spotrebu kalórií. Ale čili môže tiež pôsobiť proti ukladaniu alebo ukladaniu tukov prijatých jedlom. Mimochodom: Nahromadenie tepla v tele môže trvať až päť hodín! To znamená, že chudnutie s chilli je nielen ohnivé, ale aj udržateľné.
Správne teplo na každý deň
Nielen klasická Chili con carne môže vháňať slzy do očí. Aj v chutnom Chilli a zázvorové kurča chudnutie turbo dáva plný plyn a umožňuje nám chudnúť s chilli. Ukážte, že celé hlavné jedlo nemusí byť vždy venované ovociu Čili olej, chilli pasta a ďalšie prísady naplnené chilli. Môžu sa použiť na dochutenie nových, ale aj známych obľúbených receptov, ako napríklad:
- Šaláty
- Omáčky
- Dezerty
Tiež na Ryžové, mäsové a cestovinové jedlá štipka chilli môže pridať odrodu. Hlavne začiatočníci, pokiaľ ide o korenené jedlá - ale tiež skúsení milovníci chilli - by mali mať pri varení na pamäti niekoľko vecí.
Štyri tipy na varenie pre chilli
# 1 Vyskúšajte ukážku vopred
Vločky, prášok, v jednom kuse? Je dôležité vyskúšať ovocie chilli pred varením, aby ste zhodnotili pikantnosť.
# 2 dávkovanie
Matka porcelánovej škatule je opatrná - preto je lepšie najskôr okoreniť menej. Nakoniec treba dať vždy viac.
# 3 úsek
Ak v jedle skončilo trochu viac čili, mali by ste v prípade potreby tekutinu natiahnuť. Jednoducho zlejte už ochutenú omáčku a podľa potreby a chuti ju zalejte vývarom, omáčkou alebo kokosovým mliekom.
# 4 Začnite mierne
Aby sa predišlo zbytočným žalúdočným ťažkostiam, je možné odstrániť malé oddeľovacie membrány vrátane semien chilli papričiek, a tak možno trochu „zneškodniť“ chuť.
Nielen chilli vás môže podporiť na vašej ceste k osobnej špičkovej forme! Tiež zázvor, škorica a ďalšie podporné látky na chudnutie sú uvedené v pláne výživy BodyChange a skutočne naštartujú váš metabolizmus! Spolu s urýchľovačmi chudnutia (potraviny tejto kategórie sú dostupné pre vaše srdce) a prostriedkami zabraňujúcimi chudnutiu (potraviny tejto kategórie sa vyhýbajú šesť dní) ponúka BodyChange vyvážený koncept výživy pre každý deň.