Schudnite s detskou výživou - Nové fórum o detskej výžive pre dospelých
Kamarátka mi povedala, že je veľmi ľahké schudnúť, ak budete určitý čas jesť iba detskú výživu. Môže to byť pravda? Skúšal to niekto? Chcela by som to vyskúšať, samozrejme sa tiež pýtam, či je to zdravé? Môžete ho vôbec použiť na uspokojenie svojich výživových potrieb?
@Lorelai
Moja mama a jej priatelia mi raz hovorili o týchto nezmysloch, ktoré boli nejako začiatkom 90. rokov, ale nemyslím si, že to je užitočný prostriedok na chudnutie. Alebo chcete jesť detskú výživu navždy?
Ak chcete skutočne schudnúť a udržať si svoju váhu dlhodobo, držte sa ďalej od diét. Inak sa stanete ďalšou obeťou odvetvia stravovania. Nechcete si nechať svoje stravovanie navždy. Ak sa potom budete stravovať opäť normálne, budete mať na sebe viac kilogramov ako predtým. Že je to tak, ako to je.
Diéty fungujú tak, že výrazne znižujú množstvo spotrebovaných kalórií, čo je prípad určitého počtu detských fliaš. Vďaka tomu rýchlo schudnete. Vaše telo prežíva zlé obdobia. Myslí si, že máte hlad a svoj metabolizmus dáva na vedľajšiu koľaj. Je to presne naopak ako to, čo vám pomáha pri chudnutí. Ak potom budete opäť normálne jesť, potom by chcel čo najrýchlejšie doplniť tukové zásoby a nastupuje povestný jojo efekt.
Zlé je, že čím viac dodržiavate radikálne diéty, tým rýchlejšie vaše telo mení metabolizmus a chudnutie je ťažšie. Reálna je 1/2 až maximálne 1 kg týždenne.
Nebezpečné sú najmä diéty, pri ktorých sa vyhýbame určitým skupinám potravín, ako sú diéty s nízkym obsahom sacharidov, mono-diéty, ako sú ananásové diéty alebo umelé diéty. Diéty sú dokonca vedecky dokázané, že vás robia nešťastnými. Je dôležité, aby ste mohli jesť všetko s mierou.
Pomocou takýchto diét môžete krátkodobo znížiť svoju váhu. Schudnúť môžete natrvalo a udržať si váhu iba zmenou stravovania a väčším cvičením. Všetky diéty nezmenia nesprávne správanie, ktoré je zodpovedné za kilá navyše. Drž sa ďalej od diét.
Už som to urobil
Prišiel som s týmto nápadom práve preto, lebo detská výživa obsahuje bielkoviny, vitamíny a minerály a zvyčajne má oveľa menej kalórií ako bežné jedlo pre dospelých. Ale tiež chutí pekne nevýrazne, trochu ako ľahké jedlo.
V detskej výžive je obsiahnuté všetko, ale iba to, čo dieťa potrebuje, a nie to, čo dospelý.
Existujú aj iné spôsoby, ako schudnúť. Existuje veľa chutných receptov, napríklad od Weight Watchers. Chutia dobre, sú vyvážené a pomáhajú vám postupne chudnúť.
Napíš odpoveď
Vytvorte novú tému v kategórii detská výživa
Viac príspevkov k tejto téme
Aká voda je vhodná pre malé deti?
Ahoj všetci! Dospelý človek by mal nejako vypiť okolo troch litrov vody denne. Ale čo deti a k. čítať viac>
Alete pitné jedlo z minulého mesiaca?
Počas nakupovania som objavil nápoj z Alete, ktorý je možné považovať za kompletné jedlo. Len neviem, kedy mám začať g. čítať viac>
Môžem dať svojmu dieťaťu sójové mlieko?
Práve som sa stala matkou a sama trpím intoleranciou laktózy, takže by bolo pre mňa zaujímavé, či deti znesú sójové mlieko? Alebo ja. čítať viac>
Aké ovocie a zelenina sú vhodné?
Ahoj moji milí! Moja malá dcéra má teraz osem mesiacov a čoskoro by som chcela rozšíriť jej jedálniček. Ale ja som. čítať viac>
Radšej nekŕmte pohárom ryže?
Ahoj moji milí! Viackrát som na internete čítal, že tieto ryžové oblátky pre deti sú vraj veľmi spracované. čítať viac>
Aké druhy jedla zvyknú deti zvyknúť si na kašu ako prvé?
Moja sestra dojčila svoje dieťa šesť mesiacov a chcela by svoje dieťa začať kŕmiť kašou. S ktorými odrodami začínate. čítať viac>
Je normálny organický jablkový džús vhodný pre kojencov?
Zajtra ku mne dcéra privedie môjho vnuka, pretože má schôdzku s lekárom. Chystám sa nakupovať ovocný džús a pár koláčikov. čítať viac>
Ako viete, či dieťa zjedlo dosť?
Čaute ľudia! Mám na vás otázku. Momentálne sa starám o svoju malú nevlastnú sestru, a to prvýkrát úplne. čítať viac>
Koľko kalórií potrebuje dieťa každý deň?
Ahoj! Po tehotenstve počítam každú kalóriu, aby som sa vrátila k normálnej hmotnosti. Teraz rozmýšľam, koľko Kalo. čítať viac>
V akom veku dieťa toleruje bežné mlieko?
Náš malý má teraz rok a teraz dostáva detskú výživu. Môže mi niekto povedať, od akého veku môže piť normálne mlieko? čítať viac>