Schudnite s marhuľami! Formula AS

recepty chudnutie

Marhuľová kúra je ľahký a efektívny spôsob chudnutia, v dôsledku čoho bude zisk dvojnásobný: získate závideniahodnú postavu, ale aj zamatovú pleť. Marhule majú málo kalórií, ale veľké množstvo vitamínov, minerálov a vlákniny, vďaka čomu sú výživné, povzbudzujúce a ľahko stráviteľné. Dobre ich znášajú aj ľudia s citlivým žalúdkom. Takto môžete využiť výhody marhúľ:

Po dobu 2 - 3 dní v týždni máte marhule zadarmo, jedzte iba tieto plody.

Každý deň namiesto obeda jedzte iba marhule. Večerné jedlo by malo byť ľahké, bez chleba.

Trvá dva týždne, počas ktorých schudnete až 5 kilogramov. Počas tejto doby skonzumujete jeden kilogram - kilogram a pol dobre vyzretých marhúľ, rozdelených na 3-4 porcie počas celého dňa. Ostatné jedlá sa znížia o polovicu. Čaj a káva bez cukru sú povolené a čistá voda najmenej 2 litre denne.