Schudnite s pizzou napriek tukom a sacharidom! Víkend

sacharidom

plechovka je zrejmá. Ale napriek tomu sa stále zaobídete bez sacharidov a tukov, vďaka ktorým jednoducho všetko chutí. Preto úžasná nová správa: Aj s tučnou pizzou a

Takto funguje chudnutie s pizzou

Štúdia Universidade Católica Portuguesa ukázala, že tí, ktorí chcú schudnúť, si môžu dopriať výdatnú pizzu týždenne, pokiaľ budú dôsledne dbať na zostávajúci príjem kalórií. Celkovo bolo testovaným osobám umožnené konzumovať presne 10 500 kalórií týždenne. Jednej skupine však bolo dovolené vziať si deň voľna a dopriať si hriech, napríklad pizzu. Musí sa však dodržiavať všeobecná hranica kalórií.

Motivovať „hriechy“

Výsledok: skupina, ktorá oslovila naozaj raz týždenne, stratila rovnako veľkú váhu ako druhá skupina, ktorá nemohla „hrešiť“. Bola tiež motivovanejšia pokračovať v diéte ako tí, ktorí prísne dodržiavali „zdravú“ stravu.