Schudnite - s vynikajúcimi polievkami - Fórum o chudnutí - fórum o
Videl som niekoľko chutných receptov na polievku v časopise a potom som si povedal, prečo by som ich nemal vyskúšať? Vždy spomalím, keď chcem zhodiť pár kíl.
Polievku, presný recept nájdete tu:
Polievka je veľmi chutná a pôvodne sa pripravuje z 400 g bedrového steaku. Mäso som práve nahradil údeným tofu.
Teraz som zjedol 2 dni z toho, na raňajky tam boli, tiež som sledoval časopis, 2 plátky toastového toastu, natenko potreté 0,2% tvarohovým krémom a banán, so 150 g obyčajného jogurtu ako občerstvenie banán. Zaobišiel som sa bez pražených ovsených vločiek.
Zajtra vyskúšam iný recept.
Druhá polievka bola vynikajúca, Jenni vošla krátko, pozrela do hrnca a už sa z nej veľká časť zjedla. Túto polievku som pripravila z brokolice, cibule, mrkvy a cíceru. Namiesto kuracieho filé a kuracieho vývaru som zvolil vegetariánske možnosti.
Posledným nakopnutím boli koreniny od angeliky a čerstvo nastrúhaný parmezán.
Bohužiaľ som včera zjedol poslednú misku polievky a vlastne som zabudol, že sa chcem odfotiť.
Polievku uvarím opäť budúci týždeň a potom určite bude recept a fotka!
Dnes varím tretiu variáciu.
Takže teraz som opäť uvaril polievku! Tentokrát som nezabudol na fotografiu. Polievka mi chutí a keďže Friedrich neznáša kapustu, jedol som ju dva dni úplne sám.
Tu som zverejnil recept:
Nasledovať bude tretí recept, možno si ho dnes ešte uvarím.
Vyskúšal som diétu s kapustovou polievkou.
prísady (na 7 dní)
2 veľké zelené papriky
príprava
Zeleninu nakrájajte na malé kúsky, vložte do hrnca a povarte asi 15 minút.
Teraz sa kurací, hovädzí alebo zeleninový vývar doplní a uvarí na miernom ohni.
Teraz pridajte papriku, kari, čili a petržlenovú vňať (koľko zvládne každý) a výdatná polievka je hotová. Horúce korenie by malo správne zahriať telo a stimulovať spaľovanie tukov.
Pretože polievky sa stalo veľké množstvo, časť z nej sa môže dostať do chladničky a zamrznúť.
Každý deň môžete zjesť toľko polievky, koľko chcete.
Nejedzte banány ani hrozno, je povolené akékoľvek iné ovocie.
Jedzte polievku (koľko chcete)
Nejedzte ovocie, fazuľa, hrášok, šošovica a kukurica tiež nie sú povolené. Zelenina sa môže konzumovať surová alebo varená a samozrejme čo najviac polievka
Dnes môžete jesť to, čo bolo povolené 1. a 2. deň. a opäť polievka
Môžete jesť niekoľko banánov a piť mlieko. a polievka
Dnes by ste mali jesť nejaké paradajky a piť veľa vody, môžete tiež jesť nejaké chudé mäso alebo jeho náhrady. Nezabudnite na polievku
dobrý deň, Dnes sú zakázané iba zemiaky, ale môžete jesť všetko, čo bolo povolené v predchádzajúcich dňoch, takže niečo od každého. ano a polievka. čo najviac z toho
Dnes posledný deň môžete jesť ryžu a piť nesladený ovocný džús. Nezabudnite jesť polievku.
Je to hotové a mali ste zhodiť pár kíl. a nadúvanie, ak nejaké je, klesá
Alkohol je počas tejto diéty prísne zakázaný.
Áno, schudla som a vydržala som to niekoľko týždňov, bohužiaľ som v určitom okamihu začala,
jesť a zahodiť všetky dobré úmysly.
Povedal by som, že vina je vaša
Inak polievka chutí
Občas urobím chybu,
Ak nájdete pravopisné chyby, môžete si ich nechať
Upravené 4-krát, naposledy FilzHanne (15. mája 2019)