Schudnite slivkami - 2 kg za 2 týždne

slivkami

Slivky môžu zmeniť vašu stravu na potešenie. Nenechajte si ujsť príležitosť jesť ich hneď, keď je ich čas.

Dobré na chudnutie, ale aj pre tých, ktorí si chcú upevniť zdravie, majú slivky netušené vlastnosti. Ak trávenie funguje dobre, vaša postava určite nemá čo získať. Konzumované ráno, na prázdny žalúdok, sú slivky účinným prostriedkom proti zápche. Okrem toho pomáha vylučovať toxíny z tela, je dobrým diuretikom, čistí črevá a chráni ich.

6 týždňová diéta:
Raňajky: osem surových sliviek na prázdny žalúdok
Občerstvenie: hrsť orechov alebo štyri sušienky s ovosom
Obed: môžete si zvoliť klasické menu, ktoré si zvyčajne vyberiete, bez toho, aby ste to prehnali. Variant, ktorý sa nemôže pokaziť: polievka/polievka + grilovaný steak + zelenina (šalát zo surovej zeleniny, pečená alebo pražená zelenina).
Snack: šesť sušených sliviek
Večera: jogurt + cereálie alebo dva krajce celozrnného chleba + dva krajce kuracej šunky

Jeden deň v týždni sa jedia iba slivky!