Schudnite so žihľavovým čajom Získajte zdravie už dnes!
Schudnúť môžete pomocou žihľavového čaju - chudnite zdravo. Vysvetľujeme, ako a čomu by ste mali venovať pozornosť.
Pitná kúra so žihľavovým čajom pomáha nielen pri chudnutí, ale má aj detoxikačný a tráviaci účinok. Spolu so zdravou a vyváženou stravou a dostatkom pohybu na čerstvom vzduchu dosiahnete za pár týždňov pri pravidelnej konzumácii žihľavy znateľne dobré výsledky v boji proti nadbytočným kilogramom. Navyše je možné túto akciu vykonať najjednoduchšími možnými prostriedkami.
Čerstvé listy žihľavy sa obaria horúcou vodou, nechajú sa asi desať minút lúhovať a potom sa po celý deň usrkávajú v dúškoch. Nápoj chutí viacmenej horkasto, preto je povolené pridávať trochu citrónu alebo medu. Mali by ste sa však striktne vyhýbať cukru alebo sladidlám.
Organický čaj zo žihľavy
Okrem čaju vždy pite aj dostatok vody
Žihľava čerpá z tela veľa vody. Opatrenie by preto malo byť obmedzené na štyri týždne a vždy je potrebné dbať na dostatočné pitie vody na boku. To zabraňuje dehydratácii tela.
Optimálne množstvo je každý deň dve až tri šálky žihľavového čaju. Maximálne by to malo byť štvrť litra. Ak chcete varenie piť iba každý druhý deň, môžete kúru predĺžiť na celkových osem týždňov.
Spočiatku toho bude na toaletu viac, neskôr sa však nutkanie na močenie zníži na únosnú mieru. Okrem čaju je najlepšie vypiť tri litre vody denne.
Pri zbere venujte pozornosť mladým listom
Na denné množstvo žihľavového čaju zvyčajne stačia dve čajové lyžičky sušených listov. Uvarené množstvo sa naleje cez sito, kým nie je pripravené na pitie. Pri zbere listov, ktoré sa vyskytujú takmer na každej ceste, na potokoch a malých riekach, venujte pozornosť mladým výhonkom, pretože majú najväčší účinok.
Listy je najlepšie zbierať pomocou rukavíc, ktoré chránia vaše ruky pred horiacimi vlasmi rastliny. Listy žihľavy sú zavesené dolu hlavou v malých zväzkoch, aby dobre zaschli. Po dokončení tohto procesu je možné ich odstrániť bez rukavíc, pretože stratili horiaci účinok.
Posilnenie metabolického cyklu a imunitného systému
Účinok hotového čaju je o to všestrannejší, že listy žihľavy obsahujú napríklad kyselinu listovú a železo, ktoré zohrávajú hlavnú úlohu pri tvorbe krvi. Kyselina kremičitá, ktorá sa tiež nachádza v čaji, stimuluje produkciu vlastných vlasov a nechtov v tele.
Listy sú tiež veľmi bohaté na vápno, draslík, dusík, fosfor, vitamín C a horčík. Odtiaľ pochádzajú protizápalové, metabolické stimulačné a imunitný systémy posilňujúce účinky prírodnej byliny. Mimochodom, obsah bielkovín v mladých listoch žihľavy je podstatne vyšší ako v toľko ospevovanej sóji.
Deti môžu zvýšiť svoju schopnosť sústrediť sa
Pravidelné podávanie šálky žihľavového čaju sa tiež vždy odporúča malým a veľkým deťom. Pôsobí veľmi stimulačne a povzbudzujúco, najmä keď klesá koncentrácia a pozornosť.
Tehotné ženy a ľudia so srdcovými problémami by naopak mali byť opatrní a pred pravidelnou konzumáciou čaju by sa o tom mali poradiť so svojím rodinným lekárom.
Tí, ktorí spia zle, by mali čaj vypiť včas pred spaním. Inak nemožno vylúčiť poruchy spánku.
Stratte spodný riadok žihľavovým čajom
To isté platí pre všetkých, ktorí dbajú na zdravie:
Žihľavový čaj vám pomôže schudnúť vylúčením zadržiavania vody v tele. Nemôže odbúravať tuk. Tomu je potrebné venovať osobitnú pozornosť pri každodennej strave a životnom štýle.