Schudnite tým, že nebudete jesť nič bez jojo efektu (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)

Mám otázku, pretože by som chcel konečne schudnúť a jednoducho sa mi to nepodarí, či už existujú prípady, keď sa ľuďom podarilo schudnúť tým, že jedli málo alebo nič.

Asi pred 5 rokmi som bol na dovolenke v krajine, kde mi jedlo nechutilo, takže som nejedol vôbec, iba niektoré dni trochu. A to na 6 týždňov, pretože to boli letné prázdniny. Takže k tomu, čo sa chystám, je to, že sa mi vtedy podarilo veľa schudnúť. Musíte si predstaviť, že som išiel na dovolenku „tučný“ a vrátil som sa naozaj tenký. A keď som bol späť v Nemecku, opäť som nepriberal, takže bez jojo efektu. Opäť som pribrala, až som zrazu začala príliš veľa jesť. Kedze to bolo pred viac ako 5 rokmi, samozrejme neviem presne kolko som zjedol atd.

Moja otázka teraz znie, či je to opäť možné, alebo či to bolo jednoducho niečo iné. Existujú ľudia, ktorí skutočne schudli tým, že nejedli bez jojo efektu

5 odpovedí

Nie, ak jete málo alebo vôbec nič, potom si ho dáte opäť dvakrát a trikrát. to je potom jo-jo efekt.

Chudnite pomaly, zmeňte svoj jedálniček a cvičte. potom to bude niečo, inak nie.

„Nie, ak neješ málo alebo vôbec nič, potom to máš dvakrát a trikrát znova. To je jo-jo efekt.“ Ak si ho potom dáte dvakrát alebo trikrát, je to preto, že proste veľa jete. Alebo to isté svinstvo, vďaka ktorému si pred diétou stučnel. Ale to nemá absolútne nič spoločné s diétou.

Zle som to uviedol. samozrejme jo-jo efekt, ak potom budete jesť normálne. Aj napriek tomu nie je nič dobré jesť. Telo prejde do ekonomického režimu.

---