Ako viete, či je vaše telo prekyslené?

Aj keď sme boli navrhnutí tak, aby sme mali zdravé telo, plné energie a bystrú myseľ, dnes má väčšina ľudí nadváhu, je unavená a pomalá. Ako si sa sem dostal? Dr. Robert O. Young, autor knihy Zázrak pH pre dokonalé zdravie, tvrdí, že za túto situáciu môže nadmerné prekyslenie organizmu, dôležitý faktor pri vzniku a rozvoji nerovnováhy.

Čo znamená prekyslenie? Kyslosť a zásaditosť látky sa meria pomocou pH (vodíkový potenciál) v logaritmickej mierke od 1 do 14. Pri 7 sa látka považuje za neutrálnu, pod 7 je kyslá a nad 7 je zásaditá.

Podľa teórie doktora Younga, keď je telo v zdravej alkalickej rovnováhe, choroboplodné zárodky sa nedokážu uchytiť. Namiesto toho zníženie alkalického pH a vytvorenie kyslého prostredia ohrozuje zdravie našich buniek a orgánov. Znečistenie, fajčenie, drogy, nadmerná konzumácia potravín, nadmerná konzumácia kyslých potravín zhoršujú krehkú rovnováhu vnútorných zásaditých tekutín.

Úroveň pH (pomer kyselín a zásad) v našich vnútorných tekutinách ovplyvňuje každú bunku v tele, pretože celý metabolický proces závisí od vyváženého vnútorného zásaditého prostredia.

Ako zistíme, či je náš organizmus prekyslený ?

mazať je to ukazovateľ čo najpresnejší! Dr. Young poukázal na to, že tuk je v skutočnosti problémom prekyslenia. Inými slovami, telo vytvára tukové bunky, ktoré prenášajú kyseliny preč od životne dôležitých orgánov, inak tieto kyseliny doslova udusia orgány k smrti.

Na druhom konci zdravotného spektra budú kvasinky a huby produkované v príliš kyslom tele znižovať chemickú a mechanickú absorpciu všetkého, čo konzumujeme. Vďaka tomu sa stáva veľa ľudí extrémne slabý, čo nie je zdravšie ako stať sa nadváha. Bez bielkovín telo nedokáže doplniť nové tkanivá ani produkovať enzýmy, hormóny alebo stovky chemických zložiek potrebných na energiu v bunkách a tele.

Zdravé organizmy teda nemajú ani nadváhu, ani podváhu.

Únava je hlavným príznakom nadmerne kyslého tela. Toxíny produkované v tele a kyslom prostredí, ktoré znižujú absorpciu bielkovín a minerálov, oslabujú schopnosť tela produkovať enzýmy a hormóny. A to zasahuje do rekonštrukcie buniek a ďalších komponentov potrebných na výrobu energie. Výsledkom je preto únava.

Prečo je zásaditá voda taká dôležitá?

Najdôležitejšie v tejto situácii je hydratácia nášho tela vodou. Rovnako ako Zem, na ktorej žijeme, je aj naše telo zo 70% tvorené vodou. Potraviny bohaté na kyslé jedlá, ako je mäso, obilniny, mliečne výrobky alebo chlieb, vytvárajú v tele kyslý odpad a vstupujú do krvi.

Ak je odpadu príliš veľa na manipuláciu, ukladá sa v rôznych orgánoch, ako sú srdce, pankreas, pečeň atď., A ide o proces predčasného starnutia. Podľa Dr. Younga teda, aby sme spomalili a zvrátili tento proces, musíme začať odstránením kyslého odpadu z krvi a tkanív, čo sa dá dosiahnuť konzumáciou alkalickej vody s pH medzi 9 a 11. Takto neutralizujeme škodlivý tkanivový odpad.

Dospelí stratia v priemere asi 2,5 litra vody každý deň potením, výdychom, močom a stolicou. Vysoko aktívni ľudia strácajú ešte viac a diabetici strácajú takmer 4 litre vody denne, aby vylúčili prebytočné kyseliny. Takže to, čo sa stratilo, musí byť nahradené.

Ak však konzumujeme iba toľko, aby sme pokryli straty, telo nebude mať dostatok vody na čistenie všetkých kyselín v tele. Pretože zelenina obsahuje 90% vody, strava založená na zelenine a rastlinách nám pomôže udržiavať telo optimálne hydratované. Aj napriek tomu nám propagátori zásaditej stravy odporúčajú vypiť najmenej 4 litre zásaditej vody denne. Môže to začať konzumáciou jedného litra denne, množstvo vypitej vody sa potom môže postupne zvyšovať, až kým sa z tejto zmeny nestane zvykom.

Uistite sa, že voda, ktorú pijete, je zásaditá s pH vyšším ako 8 a do každého litra vody pridajte čajovú lyžičku sódy bikarbóny.

Ďalšie zdroje týkajúce sa rovnakej témy, ktoré vám môžu pomôcť: