Schudnite vo Fitness a ďalších Aukrug; Nortorf Fitness a ďalšie
Pre koho je program vhodný?
Pre mužov a ženy všetkých vekových skupín, ktorí majú nadváhu do 20 kíl. Ale aj ľudia, ktorí nechcú schudnúť, používajú program na zacielenie na problémové oblasti.
Musím hladovať?
Môžete veľmi dobre schudnúť cielene, bez toho, aby ste nevyhnutne museli hladovať. Od nás nedostanete stravovací plán, ale skôr výživové odporúčania s praktickými tipmi pre každodenný život. Vaším cieľom by mala byť takzvaná „negatívna energetická bilancia“, to znamená, že denne skonzumujete menej kalórií, ako spotrebujete fyzickou aktivitou.
Je tréning skutočne zdravý?
Áno, s Airpressure Bodyforming nemusíte prehĺtať tabletky alebo byť vystavení elektrickým stimulom. Vytrvalostný tréning tiež posilňuje kardiovaskulárny systém a zlepšuje imunitný systém.
Musím získať členstvo?
Č. Program si môžete rezervovať individuálne.
Som nespôsobilý - môžem trénovať?
Vypotíte sa, ale tréning nie je veľmi intenzívny, aby neboli zahltení ani úplne netrénovaní ľudia.
Kedy môžem trénovať?
Kedykoľvek počas našich bežných otváracích hodín.
Bude sa mi v telocvični dobre venovať?
Áno, sú k dispozícii vyškolení špecialisti, ktorí vás podrobne informujú o programe.
Potrebujem špeciálne športové oblečenie?
Č. Vezmite si so sebou len bežné športové nohavice, tričko a športovú obuv. Nezabudnite na uterák!
Sú pravidlá stravovania vhodné pre každodenné použitie?
Áno. Odporúčania sú jednoduché a môže ich implementovať ktokoľvek. V zásade ide o stravu s nízkym obsahom tukov a mierne zníženým obsahom sacharidov. Všetky podrobnosti si môžete prečítať na www.slim-belly.com
Prechádza to aj so striami?
Mnoho žien túži po výraznom zlepšení, pretože striedavý tlak podporuje krvný obeh.
Účinok je podobný ako pri lymfatickej masáži na základe prístroja.
Ako sa cíti striedavý tlak?
Ako príjemná masáž. Vyskúšajte to sami!
Môžem trénovať s partnerom súčasne?
Áno, rád. Existuje niekoľko staníc, kde môžete trénovať metódou Airpressure Bodyforming.
Môžem tiež využiť ponuku kurzov fitnes štúdia?
Áno. Na požiadanie a za malý príplatok môžete využívať všetky štúdiové priestory.