Schudnite Vodná strava vyplavuje všetky tukové bunky z tela!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Počuli ste už o tom, že zo svojho tela dokážete doslova vyplaviť tuk? Toto by malo fungovať s vodnou stravou.
Čo je to vlastne tá vodná strava?
„Voda na splachovanie tukov“, ktorá spôsobuje splachovanie tukov, je už dlho zasväteným tipom v priemysle výživy. Je to metóda, ktorá využíva vodu na vyplavovanie tukových usadenín a toxínov z tela. Kvôli nášmu sociálnemu nedostatku pohybu kvôli čoraz väčšiemu počtu kancelárskych prác metabolizmus stagnuje a mnoho látok v tele zostáva nespálených.
Voda však nestačí na to, aby zbavila telo všetkého odpadu a odolných tukových usadenín. Je potrebných ešte niekoľko prísad, ktoré rozpustia tuk. Voda iba pomáha odstraňovať rozpustené toxíny a tuky.
Mimochodom, vodná strava sa odporúča niekoľko dní. Začiatočníci by mali začať približne s tromi dňami. Pokročilí a profesionáli sa môžu vydať na cestu až na týždeň.
Vodná diéta: recept na opláchnutie lipidov
Aby ste sa dostali do tuku, potrebujete nasledujúce zložky
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
- 2 litre čistej pitnej vody
- 1 mandarínka, nakrájaná na filé
- 1/2 grapefruitu, tenké plátky
- 1 uhorka, tenké plátky
- 6 listov mäty
- Kocky ľadu vyrobené z čistej pitnej vody
príprava
Všetky prísady sa dodávajú v sklenenej karafe. Raz intenzívne premiešajte a zmes nechajte v chladničke cez noc v chladničke. Vypite ho na druhý deň.
Ako vodná strava ničí tukové usadeniny?
Vďaka vysokému obsahu vitamínu C pomáhajú mandarínky udržiavať konštantnú hodnotu inzulínu a tým aj hladinu cukru v krvi. To zase uľahčuje spaľovanie tukov. Grapefruity naopak obsahujú amíny (atómy vodíka), ktoré stimulujú metabolizmus a tým pomáhajú lepšie spaľovať tuky. Uhorky zasa nalákajú telo na to, aby sa rýchlejšie cítilo plné. Pretože pozostávajú z viac ako 95 percent vody a zapĺňajú žalúdok. 100 gramov má tiež len asi 14 kalórií. A čerstvé listy mäty sú nielen nízkokalorické, ale obsahujú aj dôležitú vlákninu, ktorá premieňa tuk na využiteľnú energiu počas trávenia a tým ju rozpúšťa.
Ďalšie tipy, ako ľahko schudnúť, nájdete v našom článku o chudnutí bez cvičenia.