Schudnite Z ktorej zmrzliny ste tučná - z ktorej nie

Moja obľúbená zmrzlina je kalorická bomba?

zmrzliny
Olizujte zmrzlinu a zostaňte štíhli - s ovocnou zmrzlinou. (Foto: imago) Nastala prvá vlna horúčav v roku. Najneskôr teraz už nemôžu ľudia, ktorí sú vedomí postavy, už prechádzať popri mrazničke v supermarkete, pretože práve tu sú zvodne umiestnené nové letné zmrzliny. Je pochopiteľné, že pri zmrzline si jeden alebo druhý robí starosti so svojou postavou, pretože niektoré druhy zmrzliny sú skutočnými výkrmami. Existujú však aj nízkokalorické alternatívy, napríklad ovocná zmrzlina. Ukážeme vám cestu kalorickou džungľou v ľadovej truhle. Preskúmali sme pre vás tiež informácie o kalóriách nových odrôd. Je v cene aj vaša obľúbená zmrzlina? Preklikajte sa!

Zmrzlina v porovnaní kalórií Zmrzlina z Langnese

Ľahké a chutné: voda, zmrzlina z mlieka a ovocia

Voda a ovocná zmrzlina sú najlepšie pre štíhlu líniu, pretože takmer neobsahujú žiaden tuk. Porcia má málokedy viac ako 100 kilokalórií. Podľa nariadenia o zmrzline pozostáva mliečny ľad z najmenej 70 percent z mlieka, a preto je tiež nízkokalorický. Ale pozor: jahodová zmrzlina z mrazničky môže byť aj vysokotučná krémová alebo krémová zmrzlina s ovocnými prísadami. Preto sa vždy oplatí pozrieť si zoznam zložiek na obale.

Doprajte si s mierou: zmrzlinu bez smotany

Kalorické bomby: krémová, orechová a čokoládová zmrzlina

Poriadne sa zatuční so smotanovou a krémovou zmrzlinou, rovnako ako zmrzlina s čokoládou alebo orechovými prísadami. Každý, kto tu správne štrajkuje, má rýchlo kalórie z hlavného jedla. Mnoho druhov zmrzliny na tyčinke obsahuje tiež podstatne viac ako 200 kilokalórií. Príklady sú nogger, cornetto lieskový orech, magnum alebo macao.

Viac o chudnutí:Robí z ľadu chladný žalúdok? Desať populárnych mýtov o zmrzlineTekuté ovocie sú smoothies rovnako dobré ako ovocie?Štíhla bez hladovej diéty desať zlatých stravovacích pravidiel

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.