Schudnite za jeden rok 80 kíl To funguje! Zdravo chudnite cvičením
Špeciálna téma blogu autoriek autoriek: Ako môžem napísať knihu?
- Domov
- Petra A. Bauera
- Autor
- Novinár
- Aktuálne
- Blog
- Kníhkupectvo
- Kontakt
Schudnúť 50 kíl za rok? Toto vychádza!
Žiadna jednostranná kapustová polievka, Hollywood, Atkins ani iné diéty, žiadne zázračné lieky a prášky na chudnutie, ale dôsledná zmena stravovania a cvičenia - to z nadváhy Saschy urobilo doslova polovicu porcie. Možno vás tento článok prinúti naučiť svojho parchanta niekoľkými spôsobmi;-)
Bolo to silvestrovské uznesenie, ktoré každý rok urobia milióny ľudí na celom svete a ktoré sa zvyčajne nedodržiavajú: konečne schudnite!
Vtedajší 31-ročný mladík však nebol ani pár kíl príliš, ani sem tam rolka. Sascha vážil 163 kíl a bol z toho doslova dosť. Sotva niekedy opustil dom a chcel to zmeniť.
Ako už bolo prečítané vyššie - dokázal to. Presvedčte sa sami:
Foto s láskavým dovolením Sascha Ahlmann
Saschu som spoznal cez športový portál Dailymile a toto prijatie ma zaujalo natoľko, že som ti o ňom chcel skutočne povedať. Pánske zdravie mu v aktuálnom vydaní venuje aj dvojstránku.
Najskôr objasnil, že hamburgery a pizza, rovnako ako cola a sóda, nemajú v jeho ponuke miesto. Voda, slušné raňajky a večer už žiadne sacharidy - to bol jeden zo spôsobov, ako byť úspešný. Druhý mu bol doslova pri nohách, keď si obul bežecké topánky a začal behať.
Úspech na seba nenechal dlho čakať a pretože Sascha má svojho parchanta zjavne veľmi efektívne pod kontrolou, váha neustále klesala z kopca:
Táto krivka je takmer rovná čiara:-) Teraz trénuje aj v posilňovni, a keď sa cíti ako hamburger, chodí len o dva alebo tri kilometre dlhšie.
Uvidíte - funguje to. A zdá sa, že z neho urobil úplne iného človeka:
Foto s láskavým dovolením Sascha Ahlmann