Schudnúť (napriek;) Bulímia - fórum

Ahoj,
V B. som mal veľmi zlé fázy a pár mesiacov sa mi darí oveľa lepšie. Tiež chodím každý týždeň na terapiu a veľa na tom pracujem.
Chvíľu som sa dokázala zmieriť s tým, že som trochu pribrala. Ale už nie a chcel som už pár týždňov schudnúť a stále zlyhávať.
Ani veci, kde môžete jesť celý deň, napríklad kapustová polievka, skutočne nefungujú.
Kedysi som veľa športoval, keďže sa chcem zdravo stravovať alebo sa normálne stravovať, ale vôbec sa mi na to nechce.
Nechcem sa do toho nútiť.
Máte nejaké tipy na zdravé chudnutie? Čo na vás funguje, pretože bulímia a chudnutie nie sú ľahká téma.

Re: Chudnutie („napriek“) bulímia

osenquartz: Myslím, že rovnako a vlastne viem, že sa dostávam do sračiek oveľa viac:(

Re: Chudnutie („napriek“) bulímia

poznám tiež celý problém, cítim sa momentálne úplne rovnako. Len nemôžem prestať myslieť na to, aby som opäť schudla. už nie také radikálne ako to bolo, ale stále je tu také zlé svedomie a jednoducho to nedokážem potlačiť. Bohužiaľ ma ani len nenapadá zdravý spôsob chudnutia, ktorý by (svojim špinavým metabolizmom) urobil vôbec čokoľvek -.-
prepáčte, to asi nebolo veľmi užitočné, len som chcel povedať, že s týmto problémom určite nie ste sami !

Právo udierať päsťou končí tam, kde začína nos vášho blížneho .
- hovoriac -

Ak sa budete triasť rozhorčením pri každej nespravodlivosti, potom ste môj súdruh .
- Che Guevara -

Re: Chudnutie („napriek“) bulímia

@ moni: prepáč, ak si to pochopil. Myslím si, že nepomáha ani poučná odpoveď typu „know-it-all“. načo ti je, keď napíšem „nechaj to“ atď. pokiaľ sa toho nebudeme môcť zdržať, myslím si, že je ešte lepšie zvoliť si zdravú cestu, ako je to možné, ako externe predstierať - a tým externe myslím aj tu - toto fórum - akoby sme nechceli vôbec chudnúť - akoby sme všetci chceli áno, len sa chcem uzdraviť.
a preto mi dovoľte popriať vám aspoň všetko dobré.

@ moon willow: vďaka za tvoju odpoveď, drahá, to pomáha vedieť, že nie si sám. pretože väčšina ľudí si tu myslí „ach, je hlúpa, stále nepochopila, že b. a chudnutie nefunguje“, je mi tiež jasné. preto som rád za každý príspevok k porozumeniu. prečo som aj tak zverejnil príspevok, aj keď viem. Pretože ma to celý deň kurva zamestnáva a nemôžem sa o tom s nikým rozprávať v reálnom živote, a myslím si, že fórom pre to je „zbavovanie sa“ vecí, ktoré môžu ľudia cítiť rovnako. (. Bez toho, aby si sa musel ospravedlňovať.) (. Posledné vety nesúvisia s tvojou mesačnou vŕbou, ale s tými, ktorí o mne myslia hlúpo!)

Re: Chudnutie („napriek“) bulímia

Nie, takže samozrejme nemám ani žiadne tipy (alebo ich samozrejme už mám, ako sa zdá takmer každému, vrátane vás samých)
Ale téme sa venujem už tiež dlho.
a tiež zisťujem, že je to veľmi ťažké.

V žiadnom prípade by som to neradil.
Okrem samozrejme radikálnych diét, ako je tento príbeh o kapustovej polievke, o ktorej ste písali, ale myslím si, že niečo také je v zásade kontraproduktívne, a to aj pre ľudí, ktorí v tomto ohľade nie sú zaujatí.!
Podľa môjho názoru môže byť tiež problematické, ak ste teraz, keď ste na tom lepšie, výrazne pribrali a potom jednoducho od frustrácie recidivujete.

Neviem, aké to pre vás je, v akej „váhovej triede“ ste a ako celkovo vyzerá vaša strava.
Ale myslím si, že ak sa chceš venovať svojej strave a celkovo svojej postave, nič proti tomu nie je, pretože zdravý životný štýl nikoho nepoškodil.
a „venovaním pozornosti figúre“ mám na mysli pozornosť venovanú oboma smermi, teda nie príliš, ale ani príliš málo. Uistite sa preto, že ste sa usadili na zdravej (!) Priemernej úrovni.

Momentálne čelím podobnému problému a je pre mňa veľmi ťažké nájsť rovnováhu medzi „zhltnutím akýchkoľvek kecov“, „zdravým stravovaním“ a „radikálnou stravou“.
Myslím si, že určitý „rámec“ môže byť (! (- ale nemusí!)) Na začiatku užitočný, aby znovu rozvinul cit pre potreby vášho tela.
to pravdepodobne úplne závisí od konkrétneho prípadu a ak je to pre vás užitočné, prečo nie.

Re: Chudnutie („napriek“) bulímia

No zatiaľ som šťastná, že som konečne vyšla zo suterénu. Teraz čakám, kde sa mi ustáli moja ideálna váha. Potom sa tiež chcem pokúsiť udržať určitú váhu x tam, kde sa skutočne prijímam a cítim sa pohodlne. Mierim na nižšie až stredné NG. Predtým nemá zmysel robiť krok späť. Len si najskôr dám dosť času. Len sa príliš bojím, že okamžite upadnem do druhého extrému (hladovania) a začarovaný kruh sa začne odznova. Len to teraz musím podstúpiť, moje telo si to po týchto 11 sakramentsky dlhých rokoch veľmi zaslúžilo.

Tiež by ma zaujímalo, aký máš postavu, keď máš takú extrémnu averziu k téme.

Re: Chudnutie („napriek“) bulímia

Rovnako je to aj so mnou, fajkový sen! Pre mňa sa moje stravovacie návyky v zásade menia zo dňa na deň. Jeden deň od rána do večera neustále niečo jem, ďalší zase jem čo najmenej a potom sú opäť dni, keď môžem jesť normálne. Len sa nedokážem dostať z tohto kruhu myšlienok.

Teraz opäť k aktuálnej téme v tomto vlákne: Schudnite. Tiež veľmi chcem schudnúť, ale chcem sa stravovať aj zdravo. Nie je pre mňa také ľahké dohodnúť sa na oboch.
Mám podváhu, ale bol som celý život, takže to nie je kvôli chorobe. U niektorých ľudí sa stane, že nepriberú. Asi pred rokom som oveľa viac schudla, pretože som mala problémy so žalúdkom a črevami a moja váha bola vtedy dosť zložitá. V tom čase som sa tiež neobťažoval jesť. Začalo sa to, až keď som opäť pribrala. Potom som bol krátko z normálnej váhy a stále som. Proste som pribrala oveľa viac, ako bola moja normálna váha vždy . Samozrejme, teraz sa s tým ťažko vyrovnávam.

Takže vám rozumiem, Rose Quartz, že chcete schudnúť. Ale myslím si, že prvým krokom pre nás je v prvom rade prijať seba samého takého, aký sme, a preskúmať problémy ZA IT a bojovať proti nim. Teraz na tom pracujem. Neustále mávam záchvaty, ktoré mi pripadajú príliš tučné a hanbím sa za to, že nemôžem znova len zhodiť pár kíl. Ale viem, že tieto myšlienky sú v zásade iba preto, aby ma odviedli od toho, čo ma skutočne posúva. A aby som zakryl svoju nedôveru. Viem, že keď som chudšia, necítim sa silnejšia. Proti tomuto spôsobu uvažovania musím bojovať.

Možno by ste to mali urobiť aj vy a najskôr sa pozrite, čo sa skrýva za vašou ES? Mám s tebou pocit, že toto je iba tvoj IT hlas, ktorý ti chce opäť niečo zašepkať . Pretože, ako to znie, si už napravený alebo si?