Schudnúť s hypotyreózou - sprievodca; Info
28.01.2014 • 22:20 • 1:24 min
Prečo musíte chudnúť so zníženou činnosťou štítnej žľazy?
V prípade nedostatočnej činnosti štítnej žľazy je nedostatočný prísun špecifických hormónov. Toto nedostatočné zásobovanie má za následok, že rôzne metabolické procesy v tele prebiehajú len veľmi pomaly. To môže mať za následok zvýšenie hmotnosti spolu s rôznymi ďalšími príznakmi. Pokus o chudnutie napriek nedostatočnej činnosti štítnej žľazy však nie je problém. Je len dôležité, aby ste dodržali niekoľko základných aspektov. To platí najmä pre každého, kto má Hashimoto. Hashimotova tyroiditída je špecifické ochorenie štítnej žľazy, ktoré sa zvyčajne vyjadruje ako nedostatočne aktívna štítna žľaza.
Kto potrebuje Hashimotovu diétu?
Pretože pri Hashimotovej aj hypotyreóze sú spomalené rôzne metabolické procesy, mnoho postihnutých bojuje s problémami s hmotnosťou. Aj keď je možné štítnu žľazu správne zvládnuť pomocou správnych liekov, obezita môže byť stále dlhodobým dôsledkom ochorenia. Pri hľadaní správnej Hashimotovej diéty sa veľa pacientov snaží nájsť Hashimotovu diétu, pomocou ktorej môžu napriek Hashimotovi schudnúť. To primárne postihuje ženy, pretože rovnako ako pri hypotyreóze, aj u dospelých žien je Hashimoto postihnutý oveľa častejšie ako u mužov.
Čo je dôležité pri chudnutí napriek Hashimotovi?
Každý, kto chce schudnúť napriek tomu, že má zníženú činnosť štítnej žľazy alebo chce zaviesť Hashimotovu diétu, potrebuje predovšetkým jednu vec: dobrý drogový prístup. Hashimotov plán výživy môže byť úspešný, iba ak je hypotyreóza alebo Hashimotova choroba dobre liečená vhodnými prípravkami. Okrem toho, pri chudnutí s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy, rovnako ako pri chudnutí napriek Hashimotovi: Cvičenie je všetko a všetko. Ak sa nehýbete dosť, bude ťažké zhodiť kilá. Dostatok pohybu je dobrý aj pre metabolizmus, myseľ a môže dokonca posilniť imunitný systém.
Ako môžete schudnúť rýchlo a ľahko aj napriek nedostatočnej činnosti štítnej žľazy?
Každý, kto hľadá čarovnú guľku na urýchlenie chudnutia pomocou Hashimota, bude sklamaný. Väčšina diét, ktoré podporujú vysoké chudnutie vo veľmi krátkom čase, sú skutočné fingované balíčky. Jednou z možností, ktorú si predstavíme v našom videu, je bielkovinová strava. Táto diéta s vysokým obsahom bielkovín vám môže pomôcť schudnúť a uľahčiť chudnutie pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. Ak si chcete zostaviť plán výživy Hashimoto s diétou s vysokým obsahom bielkovín, nezabudnite na nasledujúce jedlá:
Celkovo môže pomôcť pri znižovaní sacharidov pri diéte Hashimoto. Ich úplné vylúčenie z jedálnička však môže mať vážne následky. Vyvážená strava obsahuje okrem bielkovín aj sacharidy a tuky. Sacharidy sú nepostrádateľné ako dodávatelia energie. Ak chcete schudnúť so zníženou činnosťou štítnej žľazy, môžete dať prednosť sacharidom s dlhým reťazcom. Nájdete ich napríklad v celozrnných výrobkoch, ovsených vločkách a fazuli. Všeobecne stojí za to porozprávať sa s lekárom v súvislosti s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy alebo s Hashimotom, ak chcete zmeniť svoje stravovacie návyky.
FAQ: Otázky a odpovede týkajúce sa chudnutia napriek nedostatočnej činnosti štítnej žľazy
Aby ste svoje plány na chudnutie s hypotyreózou mohli rýchlo a úspešne uplatniť v praxi, stojí za to pozrieť si naše video. V našich otázkach a odpovediach na túto tému sme tiež zhromaždili dôležité fakty o spoločnosti Hashimoto Diet and Co.:
- Čo jesť, ak máte zníženú činnosť štítnej žľazy?
- Každý, kto chce schudnúť napriek nedostatočnej činnosti štítnej žľazy, by mal dbať na vyváženú stravu a konzumovať dostatok selénu a jódu. Pomáhajú ryby, riasy a jodizovaná kuchynská soľ. Pri výživovom pláne Hashimoto by sa však jód mal konzumovať opatrne.
- Čo je to Hashimoto?
- Hashimotova tyroiditída nie je sama osebe ochorením štítnej žľazy, ale autoimunitným ochorením, ktoré spôsobuje zápal štítnej žľazy. U Hashimota je tkanivo štítnej žľazy zničené, dôsledkom môžu byť príznaky nedostatočnej činnosti štítnej žľazy, ale aj nadmernej činnosti štítnej žľazy.
- Ako sa dá liečiť nedostatočne aktívna štítna žľaza?
- Liečba nedostatočne aktívnej štítnej žľazy je možná pomocou liekov. Prípravky obsahujú hormóny štítnej žľazy vo vhodných koncentráciách, ktoré nahradia chýbajúce hormóny v tele. Správne nastavenie pacientom vzhľadom na dávku je rozhodujúce pre účinnosť.