Schudol 25 kilogramov bez toho, aby chodil do posilňovne a najedol sa viac ako predtým
Originálny príbeh Červenej čiapočky, rozdiely, ktoré pridali bratia Grimmovci, a význam fľaše vína v košíku
FOTO Farár celebrít zapojený do obrovského škandálu: vyhodený z cirkvi po cudzoložstve „pandémie“
Ako trávia čas obyvatelia najizolovanejšieho ostrova na svete. Nie sú prípady COVID-19
Neuveriteľné účinky, ktoré sa vyskytujú v tele, ak často používate éterické oleje
Lucy Lismorem, Melbourneka, schudla 25 kilogramov bez toho, aby chodila do posilňovne alebo na diétu. Jedol dokonca viac ako kedysi.
Mnoho ľudí si myslí, že ak chcete schudnúť, musíte sa všetkého úplne vzdať a tráviť hodiny v posilňovni. Nie je to tak, ak urobíte niekoľko zmien životného štýlu.
Dvadsaťosemročná žena sa rozhodla, že je čas venovať viac pozornosti svojmu fyzickému vzhľadu, keď bol počet kilogramov nepríjemný a ovplyvnil jej sebavedomie. Za desať mesiacov sa jej podarilo dosiahnuť vysnívanú postavu.
„Jedného dňa som sledoval televíznu šou a bol som ohromený, ako dobre vyzerali všetci súťažiaci. Toto bol bod, v ktorom som sa rozhodol zmeniť všetko a veľa som sa naučil o jedle a cvičení. “, povedala Lucy Lismoreová.
Aj keď Lucy Lismore považovala svoju stravu za zdravú, väčšinou pozostávala zo zdravej zeleniny, ovocia a občerstvenia, neustále bojovala proti nadbytočným kilogramom.
Potom sa rozhodol, že je čas urobiť zmenu v jeho životnom štýle. A uchýlil sa k kalistenike, cvičeniu, ktoré zahŕňa použitie telesnej hmotnosti na zhodenie nadbytočných kilogramov bez potreby špeciálneho vybavenia.
„Stratil som všetky kilá navyše, než som vstúpil do posilňovne“, povedala Lucy Lismoreová.
Keď sa výsledky začali objavovať, chcela mladá žena získať postavu, ktorá sa čo najviac priblížila k myšlienke dokonalosti, a preto sa dala do fitnes.