Schudol 30 libier a teraz vedie najväčšiu komunitu v
Radu Restivan mal vždy blízko k športu. Po období v tlači prešiel na komunikáciu, svojej vášne sa však nikdy nevzdal. Založil komunitu 321Sport, ktorá trénuje spoločne a podporuje zdravie, aby ukázal ostatným, čo ho prinútilo vyvinúť sa. Dnes je to najväčšia komunita amatérskych športovcov v Rumunsku.
Autor: Radu Restivan Počul som to prvýkrát v komunikácii. Potom som uvidel jeho fotografie na Facebooku a videá urobené na maratónoch, ktorých sa zúčastňuje. On je ten, kto položil základy 321Šport, komunita, ktorá spája ľudí, aby trénovali, zúčastňovali sa vytrvalostných súťaží a propagovali zdravý životný štýl. Šport však pre Radu nie je nový. Vždy bol s ním spojený. Jeho prvá spomienka alebo biela noc, ako to sám nazýva, súvisí s majstrovstvami sveta 1994 v USA.
„Mal som 7 rokov, na zápase Rumunska s Argentínou na majstrovstvách sveta 1994,“ spomína Radu na tieto magické okamihy celú generáciu. Aj keď Hagi, Ilie Dumitrescu a Florin Răducioiu boli idolmi tých čias, potom viac súvisel s tenisom, ktorému sa tiež venoval. „Zaujal ma Andrej Pavel. Všetko sa však stalo na amatérskej úrovni. ““.
Radu pracoval v tlači od roku 2007 a ku komunikácii došlo v roku 2010. „Bolo veľa výziev, pretože som sa naučil stavať športové projekty od 0. Z tlače som sa naučil uvažovať, či by sa projekt, na ktorom pracujem, mohol stať novinka “, pamätá si Radu. Návrat k športu sa začal u jeho vlastnej osoby.
O 30 kilogramov menej
Radu chcel schudnúť, a tak sa dal na indoorovú cyklistiku. „Za šesť mesiacov sa mi podarilo schudnúť 30 kilogramov, počas ktorých som neustále chodil na tieto tréningy“.
321Šport je to, čo by som si prial, keď som schudol, keď som zmenil život športom
Vo chvíľach, keď pracoval na chudnutí, cítil Radu, že bude potrebovať ďalšiu motiváciu. Každodenné školenie a hľadanie motivácie je veľmi komplikovaná vec. Vtedy sa v jeho mysli zrodil šport.
„Šport je to, čo by som si priala, keď som schudla, keď som športom zmenila život. Bol som v tomto procese zmien a cítil som potrebu neustálej podpory. Je dosť ťažké nájsť svoju motiváciu každý deň, "hovorí Radu Restivan. Po ukončení procesu zmien Radu lepšie načrtol svoju myšlienku. Rozhodol sa pomôcť iným prieniť šport do ich životov., cvičiť a jeho výhody.
Od 1. do 21. hodiny
Čo je s 1? Čo je s 21? Je to vzdialenosť od jedného kilometra do 21, teda až polmaratónu. Po ukončení chudnutia a prijatí tohto životného štýlu zahájil prvý projekt, ktorý sa už volal 321Sport. Bol začiatok roku 2015, vonku snežilo a vo videu na YouTube Radu Restivan pozval ľudí, aby sa s ním zúčastnili tréningu. # dela1la21 bol to tréningový program pre tých, ktorí chcú zmenu prostredníctvom športu.
Vybral som pár šťastlivcov a na prvom tréningu sa objavil iba jeden muž. Bežali sme spolu snehom a cítili sme, že sa začína skvelý príbeh
"Vybrali sme pár šťastlivcov a na prvom tréningu bol iba jeden muž. Bežali sme spolu po snehu a cítili sme, že sa chystá skvelý príbeh, pretože sme začínali v najhorších podmienkach," hovorí Radu Restivan. Nevedel, čo sa stane, a dnes dosiahol 5. sezónu tohto programu a veľa ľudí trénuje s Radu v Herăstrău. Je to komunita, ktorá sa učí riadiť, ale nie súťažne, ale pre ducha, ktorý inšpiroval Restivan.
Doteraz sa podujatí organizovaných spoločnosťou 321Sport zúčastnilo asi 1 000 rôznych ľudí a celkový počet účastníkov presiahol 5 000 ľudí.
„Doteraz sa na udalostiach organizovaných spoločnosťou 321Sport zúčastnilo asi 1 000 rôznych ľudí a celkový počet účastníkov presiahol 5 000 ľudí, vrátane tých, ktorí sa vrátili na tréning,“ vysvetľuje. Na školeniach sa zúčastňujú desiatky alebo stovky ľudí a pre rok 2017 chce rozšíriť program 321Sport na deti alebo starších ľudí.
Tréning 321Šport nič to nestojí, aj keď sa to mnohí pýtajú. Radu hovorí, že cena je stále vysoká - vôľa účastníka. „Neprinášame ľudí násilím, ale chceme, aby prišli ľudia, ktorí chcú prostredníctvom športu zmenu,“ hovorí Radu. Ak reč nefunguje, pošlite im video uvedené nižšie.
"Cvičenia sa od začiatku veľmi zmenili, od túžby ponúkať najkompletnejší športový tréningový program pre amatérov. Zaviedli sme zábavu, teda tréning na hudbu, potom cvičenia s telesnou hmotnosťou, strečing a ďalšie diverzifikácie," vysvetľuje. Radu.
Na 321Sport sa okrem tréningov tvoria aj priatelia. Okrem toho, hovorí Radu, je dôležité nestratiť podstatu 321Sport: teda športovú činnosť vykonávanú s radosťou.
Od tréningu po polmaratón
Účelom školení je, aby sa účastníci mohli zúčastniť polmaratónov a maratónov. Radu začal praktizovať tento typ aktivity a na svojom kanáli YouTube dokonca vytvoril dokument, v ktorom cestuje po svete cez maratóny.
Na podujatí 321Sport sa tréningová sezóna končí prvým polmaratónom a všetci účastníci prechádzajú cieľom spoločne, ako odkaz pre ostatných, čakajúcich na posledného bežca. "Je to náš spôsob, ako prostredníctvom športu sprostredkovať odkaz priateľstva, fair play a radosti. Takto sme si vytvorili priateľov, ktorí obstoja v skúške času," hovorí zakladateľ komunity fialových tričiek.
Je tiež účastníkom maratónov, hovorí, že nikdy nezabudne na prvý. Skončil tiež s ultramaratónmi, extrémnymi súťažami. Videl Berlín, Viedeň, Atény, Peking, Kolín nad Rýnom. Tak prišiel s myšlienkou uviesť dokumentárny film „Objavujte svet prostredníctvom jeho maratónov“, v ktorom predstavuje mestá, históriu, ľudí, kultúru.
Radova účasť teda už dávno nie je iba športová, pretože túto motiváciu nechal bokom. Keď ide na maratón, myslí na scenár, dokumentuje sa. Je to športovec a zároveň scenárista. „Pri súčasnom tréningovom objeme si myslím, že som vždy pripravený zabehnúť maratón, aj keď medzi týmito dvoma súťažami odporúčam značnú prestávku,“ vyznáva sa Radu.
Budúcnosť 321Sport
Radu Restivan nevníma komunitu 321Sport ako biznis, ale taký, ktorý súvisí s vášňou. "Nebude to ľahký výlet. Doteraz sme sa snažili pomáhať pri sponzoringu a pre účastníkov bolo všetko zadarmo," vysvetľuje. Dostáva správy aj z iných miest, kde by sa v budúcnosti mohli vytvoriť jednotlivé 321Športové komunity.
Beh sa za posledné roky veľmi zvýšil, vyžaduje to však čas. Za 10 rokov sme si beh v Rumunsku mohli skutočne vychutnať
Na rok 2017 plánuje Radu modernizáciu trénerského tímu. V roku 2016 k nemu nastúpila Flavia Matei, ako tréner. Z účasti na # dela1la21 sa Flavia, vášnivá pre jogu, stala trénerkou pre ostatných. „Investujeme do vzdelávania podnikateľov a s Flaviou chodíme do školy a v roku 2017 získané vedomosti uplatníme,“ hovorí Radu.
Pokiaľ ide o maratóny a polmaratóny, aj keď sú v Rumunsku čoraz populárnejšie, Radu Restivan verí, že pred dosiahnutím európskej úrovne nás čaká ešte dlhá cesta. "Beh sa za posledné roky veľmi zvýšil, ale vyžaduje si to čas. Za 10 rokov by sme si beh v Rumunsku mohli skutočne vychutnať. Do tej doby stále existujú ľudia, ktorí kritizujú Bukurešťský maratón, pretože v deň pretekov blokuje mesto." “, vysvetľuje Radu Restivan.