Schwabbelbauch preč - ako to môžem ešte urobiť
Možnosti témy
displej
Schwabbelbauch preč - ako to môžem ešte urobiť?
Po prečítaní ďalších vlákien o tom, ako rýchlo vám po tehotenstve zmizlo bruško, som úplne frustrovaná
Pred takmer 3 rokmi som mala pôrod dvojčiat cisárskym rezom. a stále som sa nezbavil svojich prebytočných kilogramov. naopak, moje brucho je stále väčšie a väčšie.
Pred tehotenstvom bolo 48 kg, 152 cm. Na konci tehotenstva asi 70 kg. Ihneď po cisárskom reze 60 kg (trochu sklamanie), a keď som vystúpil z nemocnice, do 2 dní som klesol na 55 kg. Vlastne som jedol normálne. Pomyslel som si: „super, teraz kilá idú predsa len dole“. Potom ma však mama úplne vyčerpala, nesmiem sa postiť, je to zlé pre mlieko atď. To ma veľmi trápilo, pretože som nemala dostatok materského mlieka pre obe deti, a tak som začala jesť, jesť, jesť
Počas tehotenstva som jedla úplne zdravo. Mala som veľa spoločného s nevoľnosťou a ak som len zacítila vôňu alebo vôňu čokolády, pizze, zmrzliny alebo iných mastných či sladkých, zvracala som. Po roku abstinencie ma však moje staré hriechy stokrát dobehli. Chcel som iba čokoládu a zmrzlinu. Zo začiatku som bola stále veľmi motivovaná chudnúť, ale ani po dvoch mesiacoch, keď som mala zákaz cvičiť, môj gynekológ povedal, že stále nemôžem začať cvičiť.
Po pol roku mi došlo mlieko a myslela som si, ok, teraz môžem začať chudnúť. Bol tam 60-62 kg. Bola však hlboká zima a pôst pre mňa nebol ľahký. Bez čokolády by sa nedalo žiť. Medzitým som to stihla do 58 kg, ale momentálne mám 65 kg a chudnutie je pre mňa naozaj ťažké.
Vlastne sme chceli mať dieťa, ale nechcem otehotnieť, kým nebudem mať aspoň 50 kg. Cítim sa úplne zdravotne a psychicky zle. Predtým som sa obliekala veľmi chytro a upravene, ale teraz som sa nechala tak motať a schovávať sa za škaredé, vrecovité oblečenie. Pri cisárskom reze sa mi našli v žalúdku aj dva myómy, ktoré sú stále veľké ako guľky. Kamarátka sa ma už pýtala, či som tehotná: mad:
Máte nejaké tipy, ako sa môžem motivovať? Poznáte skvelé webové stránky s cvikmi na brucho, chudnutím po tehotenstve - najlepšie veľmi konkrétne? Existujú ľudia, ktorí majú podobné myslenie a chcú s vami schudnúť? Myslíte si, že to zvládnem po 3 rokoch?
Mojím najväčším problémom nie je schudnúť ako také, ale zostať pri moci. Bohužiaľ v našom meste nemáme žiadnych príbuzných, ktorí by sa mohli starať o deti, aby som mohol ísť do telocvične. Nemám peniaze na opatrovanie. Pracujem sama, manžel často pracuje po večeroch, a ak nie, je taký vyčerpaný, že zaspí na pohovke a ja sa musím hrať s malými, ktorí chodia spať až o deviatej. Opäť vstávame o 6.30 hod. Pred tehotenstvom som behal, takmer každý deň od 6. do 7. hodiny, a veľa som chodil na kolieskových korčuliach. Vždy som jazdil na bicykli do práce, do mesta (6 km) a všade.
Už som týždeň na bicykli, aby som sa dostal do práce. Cítim sa výborne, ALE aj ja som viac hladný. a teraz sa opäť začína ľadová sezóna. POMOC. Kto vie radu? Sú medzi vami aj takí, ktorým sa to podarilo po takom dlhom čase?
Re: Schwabbelbauch preč - ako to môžem ešte urobiť?
Napísali ste môj príbeh, iba že som nemal dvojčatá.Mám pocit, že športujem bez konca a nechudnem.
Re: Schwabbelbauch preč - ako to môžem ešte urobiť?
Nevzdávaj sa. Dúfam, že pre vás a pre mňa nakoniec dostaneme krivku späť. Stále mám na sebe tehotenské nohavice, ale konečne si chcem znova obliecť rifle.
Sotva existujú fotografie, na ktorých by som bol so svojimi deťmi, pretože ma neradi fotografujú kvôli postave. Je to však škoda, pretože neskôr už také fotky nestíham.
Kilá musia ísť hneď!
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: Schwabbelbauch preč - ako to môžem ešte urobiť?
Sotva existujú fotografie, na ktorých by som bol so svojimi deťmi, pretože ma neradi fotografujú kvôli postave. Je to však škoda, pretože neskôr už také fotky nestíham.
Kilá musia ísť hneď!
Rovnako je to aj s fotografiami. Bolo to iba pred piatimi týždňami, čo som bola tehotná, ale už som na RZ pribrala cez 30 kíl a už sa mi nechcelo fotiť.
A teraz, keď je tam dieťa, samozrejme určite nie, pretože teraz už nemám výhovorky, prečo som taká tučná (už nie som tehotná)
Nedávno som bol so synom za fotografom a požiadal som ich, aby ma a dieťa vyfotografovali, ale tak, že nebolo vidieť, aký som tučný. a musím povedať, že to vyšlo naozaj veľmi krásne.
stálo to za tie peniaze.
Ale som taký frustrovaný, že som si nič nevyzliekol. Stále vážim presne to, čo som vážila po pôrode.
Už nedojčím, takže by som mohla schudnúť, ale kilá jednoducho nechcú klesnúť.
Re: Schwabbelbauch preč - ako to môžem ešte urobiť?
Keďže vaše tehotenstvo nebolo dávno, mohli ste absolvovať postgraduálny kurz. Stačí sa opýtať sám seba. Ja bohužiaľ sám žijem v pampe a to vtedy ešte neexistovalo.:(
Keď sa pozerám na svoje fotografie počas tehotenstva, som veľmi zúfalá, pretože som na nich tehotná, ale inak „štíhla“. Tiež ste mali také špičaté bruško, zozadu ste nevideli, že som tehotná. .
Už uvažujem, že si pôjdem zabehať o piatej. Toto je jediná hodina, ktorú by som mal čas. Muž-muž, závidím všetkým matkám, ktoré majú drahú mamu/babičku, ktorá sa o dieťa dokáže postarať niekoľko hodín denne.
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: Schwabbelbauch preč - ako to môžem ešte urobiť?
Po prečítaní ďalších vlákien o tom, ako rýchlo vám po tehotenstve zmizlo bruško, som úplne frustrovaná
Pred takmer 3 rokmi som mala pôrod dvojčiat cisárskym rezom. a stále som sa nezbavila svojich prebytočných kíl. naopak, moje brucho je stále väčšie a väčšie.
Pred tehotenstvom bolo 48 kg, 152 cm. Na konci tehotenstva asi 70 kg. Ihneď po cisárskom reze 60 kg (trochu sklamanie), a keď som vystúpil z nemocnice, do 2 dní som klesol na 55 kg. Vlastne som jedol normálne. Pomyslel som si: „super, teraz kilá idú predsa len dole“. Potom ma však mama úplne vyčerpala, nesmiem sa postiť, je to zlé pre mlieko atď. To ma veľmi trápilo, pretože som nemala dostatok materského mlieka pre obe deti, a tak som začala jesť, jesť, jesť
Počas tehotenstva som jedla úplne zdravo. Mala som veľa spoločného s nevoľnosťou a ak som len zacítila vôňu alebo vôňu čokolády, pizze, zmrzliny alebo iných mastných či sladkých, zvracala som. Po roku abstinencie ma však moje staré hriechy stokrát dobehli. Chcel som iba čokoládu a zmrzlinu. Zo začiatku som bola stále veľmi motivovaná chudnúť, ale ani po dvoch mesiacoch, keď som mala zákaz cvičiť, môj gynekológ povedal, že stále nemôžem začať cvičiť.
Po pol roku mi došlo mlieko a myslela som si, ok, teraz môžem začať chudnúť. Bol tam 60-62 kg. Bola však hlboká zima a pôst pre mňa nebol ľahký. Bez čokolády by sa nedalo žiť. Medzitým som to stihla do 58 kg, ale momentálne mám 65 kg a chudnutie je pre mňa naozaj ťažké.
Vlastne sme chceli mať dieťa, ale nechcem otehotnieť, kým nebudem mať aspoň 50 kg. Cítim sa úplne zdravotne a psychicky zle. Predtým som sa obliekala veľmi chytro a upravene, ale teraz som sa nechala tak motať a schovávať sa za škaredé, vrecovité oblečenie. Pri cisárskom reze sa mi našli v žalúdku aj dva myómy, ktoré sú stále veľké ako guľky. Kamarátka sa ma už pýtala, či som tehotná: mad:
Máte nejaké tipy, ako sa môžem motivovať? Poznáte skvelé webové stránky s cvikmi na brucho, chudnutím po tehotenstve - najlepšie veľmi konkrétne? Existujú ľudia, ktorí majú podobné myslenie a chcú s vami schudnúť? Myslíte si, že to zvládnem po 3 rokoch?
Mojím najväčším problémom nie je schudnúť ako také, ale zostať pri moci. Bohužiaľ v našom meste nemáme žiadnych príbuzných, ktorí by sa mohli starať o deti, aby som mohol ísť do telocvične. Nemám peniaze na opatrovanie. Pracujem sama, manžel často pracuje po večeroch, a ak nie, je taký vyčerpaný, že zaspí na pohovke a ja sa musím hrať s malými, ktorí chodia spať až o deviatej. Opäť vstávame o 6.30 hod. Pred tehotenstvom som behal, takmer každý deň od 6. do 7. hodiny, a veľa som chodil na kolieskových korčuliach. Vždy som jazdil na bicykli do práce, do mesta (6 km) a všade.
Už som týždeň na bicykli, aby som sa dostal do práce. Cítim sa výborne, ALE aj ja som viac hladný. a teraz sa opäť začína ľadová sezóna. POMOC. Kto vie radu? Sú medzi vami aj takí, ktorým sa to po tak dlhej dobe podarilo?
Ahoj úbohá srdiečko,
Som sama v 24. týždni tehotenstva a keď mám chute, snažím sa bez nich zaobísť a radšej si doprajem malú porciu. Snažím sa ovládať malé hriechy a malé bolesti z hladu jogurtom (tvarohom) a jablkami posypanými ovsenými vločkami. Hlad sa zvyčajne zmení na pažravý hlad. Skúste len oklamať svoje telo. Niekedy pomôže malá zmrzlina s ovocím alebo pukancami. Ja sama som mala veľké problémy s otehotnením s myómom. S homeopatiou TČM sa môžete obrátiť na gynekológa. Vzal som si čínske bylinky a moje príznaky sa zmiernili. Veľa štastia