Sedem najbežnejších príčin suchej pokožky a praktické tipy, ktoré vám pomôžu
Používate zastarané prehliadač.
Aktualizujte si prehliadač, aby ste zlepšili svoje zážitky.
Všetko pre suchú pokožku - praktické tipy na ceste k pocitu uvoľnenej pokožky
Pokožka, ktorá je suchá, podráždená a napnutá, je v dnešnej dobe bežným javom. Príčinou môžu byť rôzne faktory od veku po nesprávnu starostlivosť a stres.
Pomocou podporných opatrení a správnej starostlivosti môžete problém rýchlo dostať pod kontrolu.
7 najbežnejších príčin suchej pokožky
Príčin suchej pokožky je veľa. Ak poznáte dôvod problému, môžete ho vyriešiť. Nižšie sú uvedené rôzne dôvody pre suchú pokožku - vrátane riešenia, ktoré má suchú pokožku pomôcť.
Príčina 1: Od stredného veku pokožka potrebuje menej vody
S pribúdajúcimi rokmi je prirodzené, že telo a pokožka strácajú vodu. Prirodzený obsah vody v dospelom organizme je okolo 60%, u starších ľudí sa tento obsah naďalej znižuje. Deti stále uchovávajú až 75% vody. Takže do istej miery je rozdielny pocit pokožky s pribúdajúcim vekom úplne prirodzeným procesom. Napriek tomu by ste sa mali vo svojej vlastnej koži cítiť príjemne.
Príčina 2: Zvlhčovače zvyšujú problém suchej pokožky
Častou chybou zrelej pokožky je použitie zvlhčovačov s obsahom vody, ktorý je oveľa vyšší ako prirodzený obsah pokožky. Obsah vody 70%, 80% a dokonca viac ako 90% v moderných receptoch je úplne bežný. Pokožka sa vďaka tomu stáva pasívnou a zostáva bez adekvátnej starostlivosti, ktorá pochádza výlučne z prírodných rastlinných olejov. Výsledkom je neustále opätovné krémovanie. Koža a užívateľ sa stávajú závislými - začarovaný kruh.
Na suchú pokožku ošetrujte výrobky s malým alebo žiadnym obsahom vody
Od 35 alebo 40 rokov už nepoužívajte na tvár zvlhčovacie prostriedky, ako sú krémy O/W (systém olej vo vode; vyšší obsah vody), ale radšej použite vzorce W/O (koncept voda v oleji; výživnejšie oleje ako voda). Na základe rastlinných olejov. Krémy s vysokým obsahom vody bohužiaľ nie sú užitočné pre suchú pokožku.
Odkaz: na blog Mandorla „Hydratačné krémy - nesprávna cesta pre suchú pokožku“
Pokožka nepotrebuje vysoký podiel vody, čo vôbec nezodpovedá prirodzenej štruktúre pokožky. Namiesto toho by mala byť pokožka chránená a ošetrovaná pred vysušením. Toho sa dosahuje pomocou rastlinných olejov alebo rastlinných tukov a prírodných voskov.
>> Výrobky Mandorla pre suchú pokožku tváre
Najmä v zime, keď cvičíte a trávite čas vonku, sa dokonca odporúča použitie úplne bezvodých rastlinných formulácií.
>> Výrobky Mandorla pre špeciálne požiadavky
Príčina 3: Nočné krémy zabraňujú regenerácii pokožky
Noc je jediný čas, v ktorom sa telo a pokožka môžu regenerovať. Pokožka sa počas spánku prepracuje, regeneruje a čistí. Nočné krémy, najmä tie, ktoré majú konvenčné zloženie, narúšajú rovnováhu tekutín pokožky a zabraňujú nočnej regenerácii.
Nechajte pokožku v noci voľne dýchať: vyhýbajte sa nočným krémom
Väčšinou sa vyhýbajte nočným krémom. Nechajte pokožku v noci nerušene rozvíjať svoje samoliečivé sily. Vaša pokožka a vaša peňaženka sa vám poďakujú! V čase, keď je vzduch veľmi suchý alebo pri nadmernom zaťažení alebo pri prechode z konvenčnej kozmetiky na prírodnú kozmetiku, je možné v noci naniesť bezvodý výživný rastlinný olej.
Príčina 4: Čistenie pokožky bez vody a mydla - existuje ešte viac umelého spôsobu?
V súčasnosti je rozšírený názor, že by ste si nemali čistiť tvár vodou. Namiesto toho sú uprednostňované drahé pleťové toniká na báze dráždivého alkoholu a emulzií na odlíčenie, ktoré pozostávajú hlavne z ropy a syntetických vonných látok. Niet divu, že pokožka trpí, stáva sa suchou a citlivou. Chemické tekuté mydlá, sprchové gély alebo umývacie syndety majú zničujúci vplyv na zvyšok tela.
Jednoducho vyčistite pokožku mydlom a vodou.
Najjednoduchší a najprirodzenejší spôsob čistenia tváre je nasledujúci: Večer naneste na podložku kvalitný rastlinný olej na varenie a pomocou neho opatrne odlíčte očný make-up a líčenie tváre. Potom tvár umyte ručne vyrobeným mydlom. Glycerín prirodzene obsiahnutý v mydle zvlhčuje pokožku a rastlinný olej v nej obsiahnutý ju zvlhčuje.
Na čistenie tela vo vani alebo v sprche je rovnako ako kedykoľvek predtým produktom ručne vyrobené mydlo s obsahom prírodného glycerínu. Prírodné mydlo regeneruje, čistí, mastí pokožku a udržateľne ju zvlhčuje. Dôležitou a osvedčenou pomôckou pre suchú pokožku je umývanie mydlom a vodou, ktoré sa praktizuje už tisíce rokov.
Príčina 5: konvenčná kozmetika - najlepší spôsob suchej pokožky
Ďalšou príčinou suchej pokožky je často použitie chemickej kozmetiky. Bez toho, aby si to užívateľ uvedomoval, pozostáva konvenčná kozmetika - okrem množstva vody, ktorá už bola uvedená - v konečnom dôsledku predovšetkým z ropných derivátov, ako je vazelína a parafíny, a zo syntetických surovín, ako sú silikóny alebo hormonálne účinné konzervačné látky. Pokožka už pod týmto chemickým kokteilom nemôže dýchať a regenerovať. Umelo napučiava, čo znamená, že do tela sa dostávajú znečisťujúce látky z kozmetického výrobku.
Prírodné kozmetické krémy W/O - okamžitá pomoc pre suchú pokožku
Prejdite na prírodnú kozmetiku. Prírodná kozmetika obsahuje iba prírodné suroviny, ktoré udržateľným spôsobom podporujú samoliečivé sily pokožky.
Príčina 6: nedostatočný príjem tekutín
Pomáha veľa pitia na suchú pokožku? Existujú ľudia, ktorí všeobecne pijú príliš málo. Všeobecný nedostatok vody sa samozrejme prejaví aj na pokožke. V takom prípade by sa mali konzistentne piť niekoľko litrov vody alebo bylinného čaju niekoľko dní. Ak sa tekuté zásoby znova naplnia, pomôže to aj vašej suchej pokožke.
Spravidla však príčinou suchej pokožky nie je nedostatok vody, ale skutočnosť, že pokožka nedokáže vodu zadržať. Môžete to napraviť pomocou prírodnej W/O starostlivosti (pozri vyššie).
Príčina 7: Stres prispievajúci k suchej pokožke
Náš moderný život ponúka malú príležitosť na ústup a regeneráciu. Stres z práce a rodiny, málo pokojného spánku, nezdravé alebo hektické jedlo a z toho vyplývajúce problémy s trávením nevytvárajú stabilný základ pre krásnu pokožku. „Koža je zrkadlom duše“ je staré populárne príslovie a má pravdu. Najväčším orgánom nášho organizmu je naša ochrana zvonku, dôležitý orgán detoxikácie a citlivý orgán vnímania. Ak na pokožku pôsobia stres, strach, problémy so spánkom alebo problémy s trávením, bude pokožka suchá, podráždená a precitlivená.
Regenerácia a prameň mladosti pre vašu pokožku: chvíle vnútorného pokoja a dostatočného spánku
Snažte sa ísť spať včas napriek stresu a tlaku. Správne sa stravujte a vyhýbajte sa nápojom obsahujúcim kofeín, ak máte problémy so spánkom. Vytvorte si počas dňa chvíle vnútorného upokojenia (meditácia, sústredenie, stačí pár minút). Oddych a primeraný spánok sú skutočnou pomocou pre suchú pokožku.
Príčina 8: Suchá pokožka ako vedľajší účinok chorôb
Suchá pokožka je koniec koncov sprievodným príznakom mnohých kožných ochorení, ako je neurodermatitída alebo psoriáza. Na pokožku môžu pôsobiť aj metabolické choroby alebo poruchy hormonálnej rovnováhy.
Suchá pokožka v dôsledku ekzému: opýtajte sa svojho lekára
Kožné problémy spôsobené ochorením by mal vždy sprevádzať lekár. Odporúčame špecialistu s ďalším školením v doplnkovej medicíne, pretože potom bude nájdená a nájdená holistická liečebná stratégia, ktorá sa týka vašej osobnej životnej situácie.
Pomoc so suchou pokožkou: príčina a riešenie úzko súvisia
To, čo vám pomáha so suchou pokožkou, závisí aj od príčin. Ak máte suchú a citlivú pokožku, pretože ste v minulosti používali nesprávne výrobky na starostlivosť (zvlhčovače, konvenčná kozmetika na báze ropy), rýchlo vám pomôže prechod na prírodné kozmetické výrobky. Používanie nočných krémov zvyčajne zanecháva pokožku pasívnu, suchú a podráždenú. Skúste sa zaobísť bez nočných krémov. Suchá pokožka môže byť tiež spôsobená drsnými, dráždivými čistiacimi prostriedkami. Jednoducho sa umyte ručne vyrobeným, zvlhčovacím a zvlhčovacím mydlom.
Ak pijete príliš málo, pomôže vám príjem tekutín okolo 2 litrov denne. Ak sa vaša pokožka zhoršuje v strese, doprajte si dostatok spánku, jedzte v pokoji a počas dňa si vytvárajte chvíle vnútorného upokojenia. Ak je vaša suchá pokožka dôsledkom kožného ochorenia, bude vám môcť pomôcť váš dôveryhodný doplnkový lekár.
Autor: pani Mag. Pharm. Alba Steinlechner
ďalšia literatúra, zdroje:
Stiens Rita (2006), Krásna za každú cenu, Südwest Verlag, Mníchov