Sedem spôsobov, ako zlepšiť krvný obeh - CSID Čo sa stane, doktor

Zdá sa, že tomu neuveríte, ale telo má asi 96 000 kilometrov krvných ciev. Spolu so srdcom a ďalšími svalmi tvoria cievy obehový systém, ktorý prenáša krv do každého kúta tela. Ak je cirkulácia slabá, spomalená alebo blokovaná prietokom krvi, znamená to, že bunky v tele nemôžu dostať všetok potrebný kyslík a živiny.

Známky zlého krvného obehu

Ak končatiny nedostávajú dostatok krvi, môžu byť ruky alebo nohy studené alebo mierne znecitlivené. V prípade ľudí s bielou pokožkou môžu mať nohy modrastý nádych. Slabá cirkulácia môže podľa WebMD pokožku vysušiť, urobiť nechty krehkejšími a viesť k vypadávaniu vlasov. Niektorí muži môžu mať problémy s dosiahnutím alebo udržaním erekcie. Ľudia s cukrovkou môžu mať škrabance alebo rany, ktoré sa zvyknú hojiť pomalšie. Časom je pravdepodobnejšie, že človek so zlým krvným obehom dostane infarkt alebo mŕtvicu.

Existuje však niekoľko spôsobov, ako môžete zlepšiť krvný obeh:

---