Šéfkuchárove nízkokalorické vyprážané rezancové recepty
Nízkokalorická vyprážaná štíhla ryža so zeleninou a vajcom
Zmiešajte štíhlu ryžu alebo štíhle cestoviny so sójovou omáčkou a nechajte ich lúhovať najmenej 30 minút alebo cez noc. Cibuľu, cesnak, cuketu a šampiňóny nakrájame na malé kúsky a orestujeme na rozpálenej panvici. S ním chudá ryža alebo cestoviny
Ázijské rezance mie so zeleninou, vyprážané
vegetariánske alebo vegánske
Dreadys Lemon Pepper - koriandrový moriak so zeleninou a vyprážanými rezancami Mie
mierne korenené jedlo z woku
Čínske vyprážané rezance
Vyprážané rezance s kuracím mäsom a zeleninou
Rýchle, chutné a zdravé
Vyprážané rezance, ázijské
Sezamové semiačka pražíme 3 - 4 minúty na strednom ohni do hneda a rovnako ich zomelieme. V miske zmiešajte olej a sezamový olej a polovicu zahrejte vo woku (alebo železnej panvici) na strednom ohni. Cibuľa, cesnak, chilli a krabie mäso 2 min
Ázijská polievka so zeleninou a rezancami
vegánske a ľahké
Vyprážané čínske rezance so zeleninou
Ľahké a zdravé
Špagety so špenátovou smotanovo-syrovou omáčkou a praženými paradajkami
Varte špagety v kastróle s dostatočným množstvom vody, až kým nevytvoria al dente. Medzitým si na kocky nakrájajte cibuľu a na veľkej panvici ju osmažte na troche olivového oleja. Pridajte rozmrazený špenát a počkajte, kým sa úplne nerozmrazí. Potom
Cestoviny so smaženou cibuľkou
Cibuľu dobre osmažte na oleji, trvá to asi 20 minút. Cibuľa musí byť skutočne mäkká a hnedá. Na záver iba osolíme a okoreníme! Pridajte kúsky paradajok a zohrejte ich, podľa chuti ešte raz okoreňte. Medzitým byť