Šéfkuchárske nízkokalorické šošovicové recepty
Kokosová polievka z červenej šošovice
Veľmi pikantná nízkokalorická polievka
Ľahko červená šošovica a špenátové kari
Nízkokalorické a vegánske, ale nielen pre vegánov
Exotická zelenina na praženici s červenou šošovicou, cuketou, paradajkami a nektárinkou
Arabčina - indická, zdravá a nízkokalorická
Biele fazuľové a šošovicové závitky
Nízkokalorické, chutné, bohaté na bielkoviny
Filet z platesy na šošovici
Šošovka a papája kari
jednoduché, ovocne horké, nízkokalorické
Nízkokalorická zeleninová polievka s morčacími prsiami
Cesnak najemno nasekáme. Cibuľu a morčacie prsia nahrubo nakrájajte na kocky. Mrkvu a huby nakrájame na hrubé plátky. Karfiol rozdelíme na ružičky. Šošovicu sceďte, potom opláchnite, až kým nebude viac peny, a dobre sceďte. Olej v jednom
Indická šošovicová a špenátová panvica
Karfiol, červená šošovica a kokosové pyré
low carb, slow carb, Logi, Montignac, bezlaktózová alternatíva zemiakovej kaše
Mexická chilli šošovica
Šošovicu s bobkovým listom a čili papričkami uvaríme v ½ litri vývaru asi 30 minút. Na panvici podusíme cibuľu a papriku. Vmiešame paradajkovú pastu, oregano, paprikový prášok a prelisovaný cesnak. Zalejte ¼ litrom vývaru a 5 minút
Červené šošovicové rezance
Základný recept, takmer ako pôvodný, nízky obsah sacharidov
Vegánska šošovica a zemiakový guláš
výdatný, vegánsky guláš s čerstvými surovinami
Karfiolová mrkvová kari s červenou šošovicou
3,5 P pre WW - ler
Mualle - baklažán a šošovica pomaly dusené
vegetariánske jedlo z južného Turecka
Šošovicová lasagna
Ružičkový kel a šošovicové kari
Očistíme ružičkový kel a dusíme 5 minút v osolenej vode, potom opláchneme v studenej vode. Rozpálime olej a cibuľu na ňom osmažíme dosklovita, pridáme kari prášok a krátko restujeme, potom dochutíme vývarom. Šošovka, škoricová tyčinka a ružičkový kel
Vegetariánske korenie a šošovicové ragú
Cibuľu a papriky nakrájajte na kocky a poduste na oleji. Len krátko, aby si zelenina aj neskôr zahryzla. Pridáme paradajky a privedieme k varu. Teraz pridáme šošovicu, opäť privedieme k varu a dusíme desať minút.
Bolonská šošovica
vegetariánska bolonská omáčka s červenou šošovicou
Rezancová polievka z červenej šošovice
Zelená špargľa s červenou šošovicovou zeleninou a zemiakmi
Špargľu odrežte drevnaté konce a nakrájajte na kúsky. V hrnci restujte červenú šošovicu so zeleninovým vývarom, bobkovým listom, bylinkovým korením, kari, sójovou omáčkou a paradajkovou pastou, kým tekutina nenasiakne. The