Semená bĺch znižujú hladinu cholesterolu
Obsah
Mnoho ľudí s vedomím zdravia je s blchami oboznámených. Malé, hnedé a mierne lesklé semená pochádzajú z liečivých rastlín a pomáhajú telu zbaviť sa nepotrebných alebo dokonca škodlivých látok a vylučovať ich trávením. Týmto spôsobom môžu blchy zmierňovať civilizačné choroby. Okrem iného sú schopné regulovať škodlivý „prebytok“ cholesterolu v tele tým, že nadbytočné množstvo odvádzajú z ľudských ciev trávením. V tomto ohľade sú obzvlášť účinné plevy psyllium, ktoré sa dajú zmiešať s jedlom v jemne mletej práškovej forme a tak sa ľahko dávkujú a konzumujú.
Ako človek vyvíja vysoké hladiny cholesterolu?
Cholesterol nie je zlý sám o sebe - koniec koncov, pre nás ľudí je nevyhnutné prežiť. Naše telo si ho dokonca samo produkuje veľké množstvo a iba malá časť sa prijíma potravou. V tele však existuje takzvaný „dobrý“ cholesterol (HDL) a „zlý“ cholesterol (LDL) s obzvlášť vysokým obsahom lipidov a je potrebné medzi nimi rozlišovať, pokiaľ ide o možné poškodenie. Spravidla sa hovorí o zvýšenej hladine cholesterolu, iba ak je hladina LDL cholesterolu príliš vysoká alebo pomer týchto dvoch typov nie je optimálny.
Cholesterol je všeobecne látka podobná tuku, ktorú nájdete v takmer celom ľudskom tele. Pretože samotný tuk nie je rozpustný vo vode, cholesterol sa viaže na bielkoviny, ktoré ho môžu transportovať krvou. Na jednej strane je cholesterol jedným zo stavebných kameňov, ktoré tvoria ľudskú bunku - alebo presnejšie jej membránu. Je však tiež zodpovedný za určité metabolické procesy v mozgu. Cholesterol sa tiež podieľa na hormonálnej rovnováhe: podieľa sa na tvorbe určitých hormónov, ktoré sú pre človeka nevyhnutné. Patrí sem nielen estrogén a testosterón, ale aj kortizol. Tento stresový hormón je životne dôležitý, pretože riadi množstvo funkcií tela.
Prečo je však cholesterol v našej spoločnosti taký notoricky známy, keď má toľko dôležitých funkcií? Dôvod je zrejmý: Príliš veľa tukovitých látok, najmä „zlý“ LDL cholesterol, je pre naše telo škodlivé. A ľudia sa môžu dostať k nadmernému množstvu cholesterolu rýchlejšie, ako si myslia.
Vysoký cholesterol môže byť spôsobený z mnohých dôvodov. V prvom rade môžu byť problémom fyzické príčiny, ako je narušený metabolizmus lipidov, ochorenie štítnej žľazy, problémy s obličkami alebo cukrovka. Avšak strava s veľmi vysokým obsahom tukov s mnohými živočíšnymi produktmi je primárne zodpovedná za príliš veľa cholesterolu v tele. Bez ohľadu na to, či je to kvôli nesprávnej strave alebo fyzickým príčinám - ľudia majú zvyčajne zvýšenú hladinu cholesterolu iba vtedy, keď sa tieto nepriaznivé faktory vyskytnú v kombinácii s príliš malým cvičením, nevyváženou stravou a obezitou. Pretože LDL cholesterol má také vysoké percento tukov, je ťažšie ho transportovať ako HDL cholesterol a nesie významne vyššie riziko významných následných poškodení. Problém s prebytkom zlého LDL cholesterolu v tele je preto ten, že ťažko transportovateľná látka sa usadzuje na stenách tepien a zužuje ich. Možným dôsledkom je artérioskleróza, ktorá je v mnohých prípadoch smrteľná.
Čo robia blchy v ľudskom tele?
Semená bĺch sú mimoriadne dobre znášané. Po konzumácii napučiavajú v žalúdku a črevnom trakte človeka a viažu na seba nežiaduce látky, ktoré sa s nimi následne vylučujú. Blchy však nie sú účinné iba pri problémoch priamo v žalúdku alebo črevách, môžu tiež zmierniť nepríjemné pocity, ktoré sa vyskytujú v iných oblastiach tela, napríklad v krvnom riečisku. Polutanty, ktoré sa tam nachádzajú, sa potom môžu vylučovať z tela stolicou - črevo je koniec koncov jedným z najdôležitejších orgánov na vnútornú očistu tela. Semená bĺch ho v tejto funkcii podporujú svojim tráviacim účinkom. Sliz, ktorý tvorí asi 20 až 30 percent semien, je zodpovedný za tieto znečisťujúce látky z čriev. Doslova nechajú na vás priľnúť škodlivé látky, čo znamená, že sa môžu efektívne vypúšťať. V konečnom dôsledku môžu mať blchy okrem iného pozitívny vplyv na hladinu lipidov v krvi. Prebytočný cholesterol sa môže viazať na uvedené slizovité látky a potom vylúčiť cez črevo.
Záver: efektívne znižovať hladinu cholesterolu psyliom
Aj keď v Nemecku prevládajú predovšetkým semená bĺch a plevy psyllia ako jemné preháňadlá, hnedé liečivé semená dokážu oveľa viac. Ich znižujúci účinok na vysoké hladiny cholesterolu je predovšetkým viac ako pozoruhodný. Na rozdiel od konvenčných liekov, semená blechy hnedej a jej škrupiny neobsahujú žiadne chemikálie alebo škodlivé prísady. Psyllium je prírodný spôsob, ako vrátiť vysoký cholesterol späť do normálu.
Vďaka svojim vlastnostiam tvoriacim hlien sa nadbytočné krvné lipidy viažu z ľudských ciev a môžu sa jemne vylučovať stolicou. Týmto spôsobom sa hladiny lipidov v krvi postupne a účinne znižujú. Preto, ak patríte do rizikovej skupiny pre vysoké hladiny cholesterolu, je vhodné pravidelne konzumovať plevy psyllium ako prírodný doplnok výživy. Predídete tak závažným kardiovaskulárnym chorobám.