Šesť účinkov energetických nápojov

autor: Veronica Radulescu, piatok 20. júna 2008, 11:01

účinkov

Sú energetické nápoje také neškodné? Ľuďom je to jedno. Nepýtam sa na takúto otázku z dôvodu, že „aj tak ich pijem zriedka“. Keď však idem do supermarketu, nezabudnite si do košíka vložiť niekoľko škatúľ. Pravdou je, že vám pomôže, keď sa cítite vyčerpaní, ale majú aj vedľajšie účinky. Ak ste do nich blázon, skúste to nepreháňať. tu je dôvod.

Viete, že môžete zomrieť na predávkovanie kofeínom? Postačí vypiť 6 šálok kávy. Energetické nápoje obsahujú viac koncentrovaného kofeínu ako káva, takže musíte byť veľmi opatrní. Aj keď si myslíte, že ide o džús, zistite, že energetické nápoje obsahujú oveľa vyššie množstvo kofeínu a cukru. Ak nealkoholický nápoj obsahuje 25 - 40 miligramov kofeínu, obsahujú energetické nápoje dvojnásobné množstvo a keď kofeín zostane v tele príliš dlho, spôsobí nespavosť. .

Môže najviac zasiahnuť srdce. Obsah týchto nápojov mení krvný tlak a pulz. Ak pijete veľké množstvo kofeínu, váš srdcový rytmus sa môže zrýchliť tak rýchlo, že riskujete život.

Energetické nápoje vás navyše odvodňujú. Kofeín a cukor vám dodajú energiu, ale nie také množstvo tekutín, ktoré potrebujete. Špecialisti nám odporúčajú vyhnúť sa týmto nápojom pri športe. Organické potenie a dehydratácia môžu byť smrteľné.

Cukor nadmerne stimuluje nervový systém, vďaka čomu sa ľudia cítia plní energie. Keď účinok prejde, je to horšie, ako keby ich nekonzumovali a cítia potrebu väčšieho množstva cukru. Ak si zvyknú, oslabia iba imunitný systém.

V poslednej dobe je módne miešať energetické nápoje s alkoholom. Ale táto zmes je škodlivá pre srdce. Energizéry pôsobia proti účinku alkoholu a nedokážete si uvedomiť, koľko ste vypili. Keď ich účinok pominie, môžete mať problémy s dýchaním alebo dokonca zvracať počas spánku.

Vďaka vysokému obsahu cukru môžu byť veľmi nebezpečné pre ľudí trpiacich cukrovkou alebo pre ľudí, ktorí majú kolísanie hladiny cukru v krvi.

Energetické nápoje obsahujú aj ďalšie látky, ktoré nútia lekárov myslieť: efedrín, guarana, ženšen atď. Ukázalo sa, že efedrín v kombinácii s kofeínom spôsobuje smrteľné srdcové choroby.

Najznámejší energetický nápoj na našom trhu obsahuje množstvo taurínu (aminokyseliny produkovanej telom, najmä vo svaloch, mozgu, srdci a krvi), ktoré zodpovedá množstvu získaného z 500 pohárov červeného vína. Medzi účinky taurínu v tele patrí: regulácia teploty, zníženie stresu, zvýšenie výkonnosti srdca a detoxikácia tela.