Severská chôdza, populárna aj v Kišiňove; V hlavnom meste sa uskutočnil prvý škandinávsky chodecký výcvik

Severská chôdza - mimoriadne populárny šport v celej Európe, si u nás získava čoraz viac priaznivcov. Tí, ktorí to praktizujú, používajú špeciálne palice, ktoré poskytujú podporu pri chôdzi a umožňujú pohyb nielen nôh, ale aj rúk.

severská

Ľudia sa teda pohybujú bez väčšej námahy. Dnes sa v hlavnom meste uskutočnil prvý tohtoročný tréning severskej chôdze, ktorého sa zúčastnili začiatočníci, ktorí sa zabávali vonku.

„V dnešnej dobe trávime príliš veľa času počítačom a tento šport pomáha korigovať držanie tela a uvoľňovať kĺby,“ uviedol tréner Nordic Walking Serghei Culcițchi.

Tí, ktorí sa venujú škandinávskej chôdzi, používajú špeciálne palice, ktoré sa dajú upraviť podľa dĺžky. Majú rukoväte s popruhmi, ktoré uľahčujú pohon, bez dotiahnutia palice.

„V lone prírody pracuje 90% svalov, dýchame čerstvý vzduch, počujeme spev vtákov, sme nabití touto energiou,“ povedala ekologička Anatolie Zalevschi.

Podľa lekárov je chôdza, aj keď ide o krátke vzdialenosti, pre organizmus prospešná v každom veku. Stimuluje všetky svaly, pomáha posilňovať srdce a pľúca, ale tiež chudnúť.