Sex Diéta Najkrajší štíhly - B
Nielenže sex je veľká zábava, ale aj pekná a štíhla.
Kto miluje seba, ten sa pohybuje. A nie príliš blízko. Cez, pod, hore, dole - sem tam zmena polohy. To je nielen zábavné, ale aj štíhle. V divokom ruchu v posteli sa ľahko spáli 350 kalórií - aká pekná aktívna strava.
Pre porovnanie: štyri hodiny papierovania alebo dve hodiny žehlenia košieľ znamenajú rovnakú spotrebu energie. Takže: Lepšie do postele!
Aj keď sa bozkávate, urobíte niečo pre postavu. 20 kalórií za minútu, to predsa nie je zlé. Pri otvorení podprsenky dvoma rukami spálime 12 kalórií, jednou rukou 85 a zubami 130 kalórií. Skutočný orgazmus spotrebuje 112, sfalšovaných 315 kalórií a erotický striptíz stojí 160 mínus kalórií.
Pri milovaní sa využíva takmer každý sval v tele. Takže sex je gymnastika v oblasti brucha, nôh a zadku (a neplatíte žiadny kurzový poplatok!).
Skvelá vec: žiadostivosť funguje aj ako náhrada wellness: pri sexe sa uvoľňujú hormóny šťastia, bolesti chrbta alebo bolesti hlavy, po (skutočnom) vyvrcholení ste uvoľnení ako po masáži.
Podobne ako pri joggingu alebo chôdzi, aj sexovanie trénuje obeh a srdce. Ťažké dýchanie dodáva telu extra kyslík. Na univerzite v Essene sa zistilo, že pravidelné milostné hry posilňujú imunitný systém. Zbohom zima!
Ďalšie štúdie zistili, že sexuálne športy fungujú ako premena žien. Ak by sa dámy cvičili raz týždenne, mali by v krvi viac estrogénu. Výsledok: pokožka zostáva pevná a pružná.
Vrásky a celulitída čakali ešte dlho. Dvadsaťpäťročná Angličanka je z lásky k diéte taká nadšená, že vyvinula aplikáciu pre iPhone, ktorá stimuluje svojho priateľa. "Bedometer" využíva pohybový senzor na výpočet spotreby kalórií počas sexu. Vynálezca: „Môj priateľ sa nemôže nabažiť.“
Galéria článkov
Za 30 minút sexu sa vypáli ekvivalent troch čokoládových tyčiniek
Foto: picture-alliance/Helga Lade Gm