Sex je skutočne hlavným rizikovým faktorom
Opakované infekcie močových ciest
Často pociťujete svrbenie, pálenie alebo bolesť pri močení? Chodíte často na toaletu? Opakované infekcie močových ciest vám môžu znepríjemniť každodenný život a negatívne zasiahnuť do sexuálneho života. Koniec koncov, kto by chcel mať sex, keď trpí takýmito príznakmi?
Infekcie močových ciest sa najčastejšie nazývajú prechladnutie alebo medové týždne. Každá druhá žena zažila aspoň raz v živote infekcie močových ciest, často sú však opakujúcim sa problémom. Vo väčšine prípadov spôsobujú infekcie močovej trubice nepríjemné pocity, v niektorých závažnejších prípadoch však môžu byť ovplyvnené močovody, močový mechúr a dokonca aj obličky. Väčšina prípadov nekomplikovanej akútnej cystitídy je spôsobená baktériami.
Svadobná cystitída, nielen po svadbe
Je isté, že aktívny sexuálny život alebo dokonca intenzívnejšia a dlhšia sexuálna hra môže zvýšiť pravdepodobnosť infekcií močových ciest. Väčšinou sa nepríjemné príznaky a bolesť objavia po najúspešnejších sexuálnych hrách. Vysvetlenie pochádza zo skutočnosti, že počas intenzívnych sexuálnych večierkov sa môžu vo vaginálnej sliznici vyskytnúť malé rany.
Prečo sú ženy tak ľahko postihnuté?
Šanca na infekciu močových ciest je u žien 10-krát vyššia ako u mužov. Jedným z hlavných dôvodov je, že ženská močová trubica je kratšia ako mužská a nachádza sa v blízkosti konečníka. Výsledkom je, že baktérie, ktoré spôsobujú infekcie, sa môžu dostať do močových ciest, najmä pri pohlavnom styku. Ďalšími faktormi, ktoré zvyšujú náchylnosť žien na infekcie močových ciest, sú kamene v močovom mechúre alebo prolaps maternice.
Lieky na zdravé močové cesty
Predtým, ako zrušíte svoju nasledujúcu schôdzku, musíme jasne povedať, že by ste sa nemali vyhýbať sexu, aby ste sa vyhli infekciám močových ciest. Je však vhodné opatrne im predchádzať. Dodržiavanie nasledujúcich zdravých návykov môže pomôcť znížiť problémy s močením.
- Udržuje lonovú a pohlavnú oblasť čistú. Pred sexom sa umyte a po ňom sa pomočte, pretože moč premyje baktérie z močovej trubice skôr, ako sa dostanú do močovej trubice.
- Hydratácia je rozhodujúca, preto pite čo najviac tekutín, teda najmenej 2 - 3 litre vody denne, v závislosti od vašej hmotnosti.
- Jedzte fermentované potraviny, ako je kefír, jogurt alebo kyslá kapusta. Tieto potraviny pomáhajú udržiavať rovnováhu pošvovej flóry, čo sťažuje život ďalších baktérií v blízkosti močovej trubice.
- Dajte si radšej sprchy ako kúpeľ. Vyhýbajte sa vanám a vírivkám, pretože baktérie ľahšie migrujú z konečníka do močovej trubice, zatiaľ čo zostávajú teplejšie.
- Močte, kedykoľvek cítite potrebu, nečakajte príliš dlho. Ak budete odolávať nutnosti ísť na toaletu, môže to podporiť množenie baktérií v močovom mechúre. Evakuujte tieto baktérie častým cikaním.
- Keď idete na toaletu, utierajte spredu dozadu, aby sa mikróby z konečníka nedostali do močovej trubice.
- Nepoužívajte ženské dezodoranty, ktoré môžu dráždiť močovú rúru a oblasť genitálií.