SEZÓNNA CHLADA; Redakcia Cavit

STUDENÁ SEZÓNA
- skrátený výraz pre kombináciu starostí?

V skutočnosti nie sme defenzívni, sme len opatrní - telesné teplo sa u detí stráca oveľa rýchlejším spôsobom a tendencia je veriť, že malá veľkosť je priamo úmerná schopnosti imunitného systému brániť sa.

chlada

Je normálne, že dieťa má rôzne bežné infekcie, a to niekoľkokrát do roka - napríklad chladný sezónne, infekcietácie ucho alebo gastrointestinálne, kvôli tomu, že ich imunitný systém je ešte nezrelý a čelí týmto antigénom prvýkrát.

Samozrejme, je dôležité poznať rozdiel medzi tým, čo spadá do bežných parametrov, a tým, čo prekračuje, čo je stav, ktorý môže predurčovať zdravie na niečo vážnejšie.

prechladnutie sezónne

Pokiaľ ide o sezónne prechladnutie, priemer je medzi 5 až 6 ročne a môže dosiahnuť až 8 alebo dokonca 10, ale prechladnutie, ktoré presahuje viac ako 5 dní, s príznakmi horúčky alebo dýchacích ťažkostí (silná dýchavičnosť)., môže vyžadovať podrobnejšiu lekársku starostlivosť.

Príčiny, pre ktoré sú deti zraniteľné rôznymi spôsobmi a majú inú predispozíciu k patogénom, sa dajú ťažko zovšeobecniť, keďže existuje viac ako 200 druhov vírusov, ktoré spôsobujú bežné prechladnutie.

Zdravie detí sa môže zhoršovať oveľa rýchlejším tempom a nainštalované príznaky čoraz viac zvyšujú stav paniky s každou epizódou kýchania alebo kašľa, ktorá obyčajnú nádchu často premení na rasu. od olympiády po lekáreň.

Predtým, ako sa uchýlite k alopatickej medicíne, je tu niekoľko jednoduchých liekov na zistenie prítomnosti infekcie dýchacích ciest:

hydratácia: Zvýšte objem tekutín, či už je to voda, prírodný ovocný džús, mlieko, čaj alebo slepačia polievka. Je dôležité, aby kvapaliny neboli horúce, aby nedošlo k ďalšiemu podráždeniu sliznice hrdla: mýtus „horúceho čaju s citrónom a medom“ - táto zmes nikdy nebude robiť zázraky z jednoduchého dôvodu, že vysoké teploty významne degradujú vitamín C a živiny v mede. Zvýšenie príjmu tekutín uľahčí rýchlejšie vylučovanie hlienu.

Soľné kvapky: Pri ťažkostiach s dýchaním bude dieťa ťažko jesť alebo spať, soľné kvapky môžu byť vo forme soľného roztoku alebo morskej vody, môžu sa používať 2–3 krát denne, môžu znižovať prekrvenie nosových priechodov a zredukovať prítomný hlien.

med: Ak v kombinácii s horúcimi nápojmi nedokáže zázraky, v prírodnom stave dokáže veľmi dobre upokojiť podráždené hrdlo a bez lekárskeho predpisu dokáže nahradiť tabletky.

Zmena pozíciíoddiel: Dýchacie ťažkosti môžu deťom spôsobiť úzkosť a nepokoj, takže poloha na chrbte (ležiace v posteli) nemôže stimulovať ich odpočinok. Ak chcete zmeniť uhol dýchania, vankúš alebo zrolovaný uterák vám môžu pomôcť zdvihnúť hlavu a uľahčiť dýchacie cesty.

Zvlhčovanie vzduchu: Nízke teploty nás všetkých nútia tráviť veľa času v interiéroch a umelo vykurovaných, čo vedie k nadmernému vysušovaniu vzduchu v miestnostiach. Používanie zvlhčovačov vzduchu môže byť užitočné pri znižovaní podráždenia dýchacích ciest. Je tiež dôležité vylúčiť zdroje prachu a ďalších alergénov v okolí.

výživa: Všeobecným pravidlom pri profylaxii akýchkoľvek chorôb je primeraná výživa a pri nachladnutí, Vitamín C. je nevyhnutný, pretože sa netvorí v tele ani sa neskladuje, preto je dôležité udržiavať trvalý denný príjem, aby bol imunitný systém aktívny a schopný zvládať akékoľvek infekcie.

Noste oblečenie, veľa oblečenia Isar ... Pretože objatia robia zázraky, dokonca sa im aj darí zlepšovať príznaky choroby, ak nie udržať ju na uzde.

Šikovné zdroje, najmä v chladnom období, s vysokým obsahom vitamínu C môžu byť:

  • citrus akéhokoľvek druhu,
  • červená paprika, ktorý je tiež zdrojom betakaroténu,
  • brokolica, ktorý nemusí byť nevyhnutne na detskom nákupnom zozname, ale je dôležitým zdrojom vitamínov A, C a E, mnohých antioxidantov. Aby bolo možné čo najlepšie využiť všetky jeho výhody, zaobchádzať s čo najmenším počtom tepla…
  • špenát tiež bohatý na vitamín C.,
  • cesnak, pre svoje imunostimulačné vlastnosti vďaka zlúčeninám bohatým na síru,
  • zázvor, ako opatrenie na prevenciu prechladnutia, ako aj na vlastnosti znižujúce bolesť,
  • kivi, obsahujúce folát, draslík, vitamín K a vitamín C, stimuluje organizmus v boji proti infekcii a môže predchádzať komplikáciám pri nachladnutí.

Príjem echinacey je tiež veľmi dôležitý.

Zlepšuje príznaky nachladnutia, urýchľuje zotavenie. Je dobré vedieť to spolu, Vitamín C. a echinacea môže znížiť šance na prechladnutie až o 85%. Pre deti nie je ťažké v chladnom období uniknúť „nedotknuté“ a profylaktické opatrenia musia poznať nielen dospelí, ale aj deti, aby sa naučili vyhýbať sami sebe a uvedomili si, že všade hrozí neviditeľné nebezpečenstvo ako ho chápu), aby si mohli vytvoriť zodpovedný prístup k telu a jeho zdraviu.