SGP alebo výsadkové komando Strana 2 - Fórum Softpedia
Môžete poslať súkromnú správu.
valirex, 22. augusta 2020 - 19:15, povedal:
Niektoré silné lieky ako ovocie, zelenina a obilniny. S tými v lekárňach som sa nebabral. Že nezastavia príčinu, správne ?
Keď som mal hypertenziu 140/85-90, bolo to preto, lebo sme príliš jedli z obchodu pre stredné školy, nezdravé jedlo, sladkosti, slané občerstvenie, spracované jedlá.
Rastliny, prirodzene, nevytvárajú napätie.
Alkohol je mätúci.
Každý je iný, takže koľko musí niečo urobiť, nemôžete vedieť vopred.
Väčšina stravy by mala byť nerafinované obilniny, ryža, cestoviny, ovos. veľa porcií, dokonca aj 6+.
Potom diverzifikovaná zelenina alebo huby. Mrkva, špenát, listy repy, rôzne zelené listy, krížové ako brokolica, paradajky, zemiaky, cibuľa.
Potom ovocie, veľa porcií denne. Banány, sušené marhule, ktoré patria k najbohatším potravinám obsahujúcim draslík a draslík, by mali byť najmenej 5 gramov denne.
Strukoviny, teda obilie, nie zelenina, minimálne jedna porcia denne. Biela fazuľa, limetka, cícer, šošovica, hrášok, sója, tofu.
Nalejte porciu denne. Mandle, arašidy.
Jedlá sú teda hlavne obilniny/zemiaky/bobule + zelenina alebo ovos + ovocie.
Mastné na ovos alebo so zeleninou, pretože zelenina má vitamíny rozpustné v tukoch, ako sú A a K.
Soľ sa odstráni z potravy a nahradí sa chloridom draselným. Ďalšou možnosťou je zmes chloridu sodného a chloridu draselného. Kto to nechce vôbec meniť, je obmedzený na pol čajovej lyžičky. Ďalšou možnosťou je miso, ktoré je „slané“, ale nespôsobuje také napätie ako chlorid sodný. A zmesi bylín a iných rastlín, pretože chutia dobre, bez toho, aby ste toľko solili. A čerstvý/práškový/granulovaný cesnak, ktorý nielen dobre chutí, ale aj znižuje napätie. V oceáne sú slané zrná chalúh alebo iných morských rias, ale nemôžete si byť stopercentne istí, že sú čisté a nekontaminované.
Čo máš. Do pohára dajte zelený čaj, potom studenú vodu/tepl. miestnosť nie horúca/horúca/vriaca, nechajte na stole alebo v chladničke 2 hodiny alebo viac, odstráňte čajové lístky. Nič jednoduchšie. cena
0,2 RON. Môže sa spotrebovať viac, s väčšími výhodami, nie však viac ako 1,5 litra. A nie v posledných hodinách, kým nespíte.
Upravené AdiTwism, 22. augusta 2020 - 21:29.