SHADOWBOXER® Performance; City Fitness - fitnes štúdio v štúdiu Schweinfurt pre rehabilitačné športy

Koncept skupinového fitness Shadowboxer „Shadowboxer® Performance“ obsahuje prvky z boxu, ktoré sú základom. Napriek tomu, čo možno čakáte, box nikdy nie je len o súťaži - box má silnú mentálnu zložku. Tu môžete trénovať svoju výdrž, koordináciu a koncentráciu. Cvičenie s shadowboxerom však nemá nič spoločné s fitness boxom; Ide to oveľa ďalej, ako je obvyklé tieňové boxovanie: S Shadowboxerom sa účastníci učia boxovať sami na boku.

štúdio

Kurzy sa konajú na rôznych úrovniach. Do tej doby nič nové, ale: vyššie úrovne iba zvyšujú zložitosť pohybových sekvencií! To, čo účastníci vyšších úrovní nepotrebujú, je viac sily alebo vytrvalosti, pretože silu a vytrvalosť určuje výlučne samotný fitness nástroj - flexibilný systém Shadowboxera.

To znamená: Začiatočníci Shadowboxers sa môžu zúčastniť aj vyšších úrovní, ak majú dostatočnú flexibilitu.