Shiatsu - japonská masáž a terapia - pokojné dýchanie
Shiatsu je forma terapie a masáže, ktorá pochádza z Japonska. Tu nájdete informácie o tom, čo je za tým a aký efekt má dosiahnuť.
Čo je Shiatsu?
Termín je odvodený z japončiny „shi“ (prst) a „atsu“ (tlak). V doslovnom preklade to znamená tlak prstov. Terapeut rukami stimuluje určité tlakové body a energetické kanály, ale využíva aj celé svoje telo. Princíp je podobný ako pri akupresúre a akupunktúre. Shiatsu je založené na ďalekovýchodnej filozofii Qi, životnej energie. Tento účinok zatiaľ nebol vedecky dokázaný. Maséri alebo terapeuti Shiatsu však predpokladajú, že touto technikou je možné harmonizovať nerovnováhu v Qi a vytvoriť energetické spojenie s liečenou osobou.
Takto funguje relácia Shiatsu
Shiatsu často ponúkajú alternatívni odborníci v špeciálnych štúdiách orientovaných na Ďaleký východ alebo vo wellness zariadeniach. Niekedy sa používa aj v opatrovateľských ústavoch alebo pri príprave na pôrod. Tí, ktorí majú Shiatsu masáž alebo sedenie, zvyčajne ležia úplne oblečení na podložke, futone alebo ležadle. Potom sa určité oblasti tela rytmicky tlačia alebo masírujú prstami, loptou ruky a lakťami. Masér využíva váhu vlastného tela na vyvíjanie tlaku. Ošetrovaná osoba striedavo leží na chrbte, bruchu a na boku.
Toto má robiť Shiatsu
Shiatsu je jednou z alternatívnych metód, ktorej účinok konvenčná medicína nedokáže. Shiatsu terapeuti tvrdia, že môže bojovať proti chorobám skôr, ako prepuknú alebo sa zhoršia. To by sa malo týkať predovšetkým bolesti, tráviacich ťažkostí, dýchacích a kardiovaskulárnych chorôb.
Shiatsu môže byť určite užitočný na relaxáciu. Maséri/terapeuti obvykle pristupujú ku každej osobe veľmi opatrne. Dotyky a masáže majú často upokojujúci účinok a môžu na určitý čas ponúknuť príjemnú príležitosť na únik z každodenného života. Aj keď ste skeptickí voči terapeutickým požiadavkám Shiatsu, návšteva relácie Shiatsu vám nemôže ublížiť, môže to byť len veľmi relaxačné 🙂