Brusnicová kúra, zdravotná kúra; Organické ovocie Výhody čučoriedok a malín

Čučoriedky sú nielen chutným dezertom, ale aj liečivým ovocím, ktoré je známe v populárnej kultúre a potvrdzuje ho moderný vedecký výskum. Vieme, že čučoriedky majú osobitnú úlohu v prevencii degeneratívnych chorôb, že vitamínujú náš organizmus a zlepšujú náš fyzický vzhľad, často však zabúdame, že ako každý liek, nemajú účinok až po sporadickej konzumácii.

Rovnako ako neočakávame, že jediná tabletka s viacerými vitamínmi napraví všetky nedostatky tela, nemôžeme dúfať, že hŕstka čučoriedok výrazne zlepší naše zdravie. Výsledky sa získavajú dôsledne. Našťastie v prípade organickej čučoriedkovej kúry nám sladko-kyslá chuť a chrumkavá textúra ovocia pomáhajú byť veľmi dôslední pri podávaní dennej dávky zdravia. Je menej pravdepodobné, že si zabudneme vychutnať chutný dezert, ako si vziať tabletu, nie?

Čo je to čučoriedková kúra?

Ak chcete získať všetky výhody spojené s konzumáciou čučoriedok, odporúčajú odborníci na výživu konzumovať 150 g až 400 g čučoriedok denne, v kúrach od 1 týždňa do 1 mesiaca. Ovocie sa môže konzumovať čerstvé alebo vo forme džúsu, smoothie atď., Pokiaľ nie je tepelne spracované.

Keď ju nasledujem?

Aj keď sú čučoriedky v regáloch obchodov prítomné po celý rok, je lepšie dodržiavať kúru v lete, keď máte prístup k čerstvému, miestne vypestovanému ovociu bez pesticídov a konzervačných látok. Ak účinky takejto kúry stále potrebujete aj mimo sezóny, môžete s istotou použiť mrazené čučoriedky, musíte však dbať na kvalitu ovocia. V zime sú mrazené organické čučoriedky dosť drahé a niekedy v obchodoch chýbajú, takže je najbezpečnejšie ponechať si porcie čučoriedok v mrazničke pripravené na použitie.

---