Sieť psychiatrie úzkostných porúch

Pre nás je strach veľmi normálny a vitálny pocit. Kedy sa zo strachu stane porucha alebo choroba? Kedy by mal niekto začať hľadať pomoc a podporu? Špecialisti a terapeuti v obavách hovoria o úzkostnej poruche

sa javia ako nevhodné a silnejšie, ako je potrebné;
vyskytujú sa príliš často alebo trvajú príliš dlho;
keď sú obavy spojené s pocitom straty kontroly nad ich výskytom a vytrvalosťou (t.j. strach „ovláda“ osoba);
viesť k predchádzaniu určitým situáciám bez skutočnej hrozby; tu sa hovorí o strachu zo strachu;
ísť ruka v ruke s ťažkou núdzou.

Ak sa strach osamostatní a vyskytne sa v skutočne neškodných situáciách, potom ho už nemožno ovplyvňovať a monitorovať.

frekvencia

Skupina úzkostných porúch je najbežnejšou duševnou poruchou. Asi 10 až 14 percent populácie trpí úzkostnou poruchou, ktorá si vyžaduje liečbu. Každý štvrtý človek bude mať niekedy v živote úzkostnú poruchu. (.)

Úzkostné poruchy sa môžu prejaviť aj ako vedľajší účinok iných chorôb, napr. B. pri cukrovke alebo srdcovo-cievnych ochoreniach. Strach často súvisí s inými duševnými chorobami. Obzvlášť depresívne príznaky sa často prekrývajú s úzkostnými poruchami. (.)

Čo sú to úzkostné poruchy?

A fóbia je neoprávnený strach z predmetov, napr. B. pavúky, psy, iní ľudia alebo určité charakteristiky situácie, napr. B. Výška, verejné miesta, dlhé cesty alebo verejná doprava. (.)
Špecifické fóbie označujú hlavne určité objekty, napríklad pavúky alebo hady. (.)
Z Sociálna fóbia jeden hovorí, keď sa so sociálnymi situáciami spájajú neprimerané obavy a neistota. Patrí sem strach z toho, že budete stredobodom pozornosti, zahanbujúci alebo ponižujúci. (.)
Z Agorafóbia sa hovorí, keď sa ľudia obávajú davov, verejných miest, používania verejnej dopravy alebo výletov autom. (.) Agorafóbia je často spojená s panickou poruchou.

Panická porucha sú charakterizované spontánne sa vyskytujúcimi, opakujúcimi sa, výraznými záchvatmi úzkosti, ktoré sú sprevádzané intenzívnymi fyzickými príznakmi, ako je zrýchlené srdce, potenie, závraty atď. (.)

Ľudia do a generalizovaná úzkostná porucha Trpiaci pacienti (GAS) sa neustále obávajú, že by sa mohlo stať niečo zlé. Uvažujete o každodenných veciach a nemôžete sa neustále báť. (.)

pozadia

Keď prežívame strach, v našom tele sa aktivuje systém stresu a strachu. Celý organizmus je uvedený do pohotovosti. Informácie sa dostávajú do nášho mozgu prostredníctvom zmyslových orgánov. Táto informácia sa prenáša dvoma rôznymi spôsobmi cez oblasť v mozgu, ktorá sa nazýva talamus. Jeden spôsob je v bezvedomí a veľmi rýchly, druhý spôsob je vedomý a oveľa pomalší.

„Rýchla diaľnica“ vedie takpovediac priamo do amygdaly. Amygdala, tiež nazývaná mandľové jadro, hrá dôležitú úlohu pri regulácii emócií a rozpoznávaní nebezpečenstva. Spúšťa strach a stresovú reakciu. Ak vzrušenie pretrváva, môžu tieto procesy v mozgu hrať kľúčovú úlohu pri vzniku úzkostnej poruchy (.)

Pomalší spôsob spracovania vedie takpovediac po poľnej ceste. Táto cesta zahŕňa vedomé spracovanie a hodnotenie informácií z oka a ucha. V závislosti od spracovania a vyhodnotenia sa v tele spustí zodpovedajúca reakcia.

Prekonanie systému strachu môže byť výsledkom rôznych faktorov. Negatívne skúsenosti, ako napr B. Skúsenosti so skorým rozchodom v detstve môžu zanechať stopy. Na systém strachu majú vplyv najmä traumatické zážitky. (.) Úzkostné poruchy veľmi často vznikajú z dlhotrvajúcich stresujúcich a zdrvujúcich situácií. Postihnutí pracujú pri vysokej úrovni stresu. Postupom času vzniká pocit bezmocnosti. U postihnutých sa objavujú obavy a obavy, že už nebudú schopní vyrovnať sa s požiadavkami a že nebudú schopní splniť svoje vlastné výkonnostné požiadavky. Existuje riziko, že systém strachu zostane aktivovaný po dlhú dobu.

Užitočné zaobchádzanie

Opatrovatelia môžu uľaviť a povzbudiť: Pre ustráchaných ľudí sú obzvlášť dôležití opatrovatelia v ich okolí, ktorým môžu dôverovať. Keď im títo ľudia ponúknu pomoc a nádej, že nebudú vydaní na milosť a nemilosť strachu, potom je to obzvlášť účinné. (.)
Sledovať konkrétne ciele v každodennom živote: Keď si postihnutí stanovia ciele v každodenných oblastiach života, ako je práca, bývanie a zvládanie každodenného života, pomôže to vyrovnať sa so strachom. Mali by ste sa postupne približovať k cieľom. (.)
Nepreťažujte: Dotknutí by nemali byť ohromení (.). Pre nich je v popredí stabilizácia a podporné diskusie a ponuky. (.) Na prvé kroky do obchádzaných a znepokojujúcich oblastí života sa môžu odvážiť iba vtedy, keď sú primerane psychologicky stabilné.
Podporujte vlastnú účinnosť: Všetky opatrenia a ponuky podpory, ktoré zvyšujú a propagujú vlastnú účinnosť, sú užitočné. Patrí sem pocit úspechu na pracovisku alebo úspešné dokončenie každodenných úloh alebo voľnočasových aktivít, ktorým sa dlhodobo vyhýbame. (.)
Zníženie bezpečnostného a vyhýbacieho správania: Bezpečnostné správanie zabraňuje uskutočneniu adekvátneho preskúmania predstavivosti hrozby. (.) Tieto každodenné obavy je možné znížiť iba na základe skutočných skúseností. (.)

Pomáhať ľuďom pomáhať si

Postihnutí by mali v každodennom živote využiť čo najviac príležitostí na zvládnutie hrozivých situácií. Môžete postupovať krok za krokom, vytvoriť mierku a začať s jednoduchšími situáciami a pomaly si trúfať na zložitejšie situácie. Môžete však tiež ísť priamo do zložitejších situácií, ak má človek sebadôveru a vyžaduje si to každodenný život. Dôležité je, že sa nikdy nezastavíte uprostred situácie. Prežívanie hrôzostrašných situácií zvyšuje sebaúctu, prežívanie vlastnej účinnosti a znižuje prežívanie strachu v situácii a strachu z očakávania. (.)

Príznaky úzkosti potom čoraz viac ovplyvňujú celý život postihnutých: schopnosť pracovať, sociálne vzťahy, voľnočasové aktivity atď. Preto by sme s liečbou úzkostných porúch nemali čakať príliš dlho, majú tendenciu stať sa chronickými.

Závažné úzkostné poruchy je možné považovať aj za stacionárne osoby. Ústavná liečba by potom mala viesť k ambulantnej psychoterapii.

Lieky môžu spôsobiť, že sa ľudia budú cítiť menej úzkostní, pokojnejší a napätí. Antidepresíva sa často predpisujú v súvislosti s úzkosťou. Na krátkodobú úľavu a na liečbu symptómov sú benzodiazepíny, t.j. sedatíva, napr. B. Tavor alebo Valium. (.)

Pomáha postihnutým, ak sú čo najlepšie informovaní o úzkostných poruchách. (.)