Sila hypnózy Schiffer Ingrid - psychologický úrad v Temešvári
„Zmena je nielen možná, ale nevyhnutná.“ (Milton H. Erickson)
- Temešvár, župa Timis
Calea Dorobantilor, č. 34 - Počas krízy COVID-19 zostane kabinet zatvorený. Väčšina stretnutí sa presunula do online prostredia prostredníctvom programu Skype. Ak si chcete dohodnúť termín, kontaktujte ma na č. 0728042470.
- Menovania na: 0728042470
Sila hypnózy
Hypnóza zasiahla zvedavosť a predstavivosť ľudí už od staroveku. Hypnotický tranz bol a stále je mnohými ľuďmi považovaný za formu mágie alebo nebezpečného zážitku zo straty kontroly, takže niektoré správy by sme mohli vnášať do mysle „silou“. Vysvetlenie hypnózy z rozhovoru s Dr. Jeffrey Zeigom, jedným z najslávnejších psychoterapeutov na svete, ktorý som urobil počas workshopu v Bukurešti.
Dr. Jeffrey Zeig je odborníkom na klinickú hypnózu a Ericksonovu terapiu. Bol priamym učňom amerického psychiatra Miltona Ericksona, svetového odborníka na hypnoterapiu a krátkodobú strategickú psychoterapiu, považovaného za jednu z najkreatívnejších a najgeniálnejších psychoterapeutických osobností všetkých čias. Erickson veril, že „zmena je nielen možná, ale nevyhnutná“. V Ericksonovskej hypnóze sa komunikácia uskutočňuje na dvoch úrovniach: vedomej a nevedomej, aby sa generovali nové behaviorálne reakcie.
O hypnóze stále existuje veľa mýtov, ale v psychoterapii sa veci líšia ...
Dr. Jeffrey Zeig: „Hypnózu možno porovnať s marketingovými stratégiami. Je to spôsob, ako túto správu vylepšiť a rozšíriť. Medzi základné prvky, ktoré nútia reklamu predávať produkt, patria: zosilnenie posolstva, jeho „zabalenie“ v atraktívnej podobe pomocou hudby, grafiky ... Podobnú vec robím aj ja, keď terapeutické posolstvo umocňujem pomocou hypnotického tranzu, aby trance stáva sa prostriedkom na uľahčenie uvedomenia si toho, čo už naše nevedomie vie. Zmyslom tranzu nie je dosiahnuť stav ospalosti, závratov, ale prebudiť možnosti, potenciál a vnútorné sily ľudí. ““
V čom sa líši Ericksonianova hypnóza od tradičného modelu?
Dr. Jeffrey Zeig: „Tradičná hypnóza je orientovaná zvonka dovnútra. V tradičnej hypnóze sa sila pripisuje hypnotizérovi. Uvádza do mysle klienta návrhy - pozitívne alebo negatívne. Napríklad pri tradičnom prístupe by hypnoterapeut povedal klientovi tranzu, že cigarety majú príšernú chuť a odpudivý zápach, čo spôsobuje znechutenie tabaku. V Ericksonovskom prístupe sa veci dejú opačným smerom, zvnútra smerom von. Aktivuje interné zdroje klienta tak, aby bol schopný produkovať zmeny. Všetci máme netušené sily a schopnosti a nie sme si vedomí, že máme neobmedzené možnosti. “
V psychoterapii sa dá hypnóza využiť na zníženie fyzických a psychických bolestí, na reguláciu telesnej hmotnosti, odvykanie od fajčenia, môže liečiť duševné dysfunkcie ako úzkosť, depresia alebo môže výrazne znížiť hladinu stresu atď. Nie je to však „tabletka“, ktorú užívate, aby ste sa niečoho zbavili.
Dr. Jeffrey Zeig: „Hypnóza nás učí, ako ľudia reagujú na minimum, bez toho, aby vedeli, na aký podnet reagujú. Hypnóza nás učí, ako môže myseľ ovplyvňovať naše telo. Je to úžasné. Na liečbu bradavíc môžeme použiť hypnózu ... a bol by to skutočne pozoruhodný úspech, keby niekto mohol vedecky vysvetliť, ako to, čo sa deje v našej mysli, ovplyvňuje vírusové množenie pokožky. Hypnóza sa úspešne používa na liečbu syndrómu dráždivého čreva. Úspešne sa používa pri rôznych dermatologických ochoreniach, teda pri liečbe kožných ochorení, v chirurgii, v zubnom lekárstve atď. Hypnóza má v medicíne dlhú a úspešnú históriu. ““
Dr. Jeffrey Zeig: „Hypnóza je súčasťou našej biológie, spôsobu, akým pracujeme. Keď cvičíme hypnózu, pracujeme s prvkami našej bežnej skúsenosti, ktoré rekombinujeme na terapeutické účely. Môžu to byť: zameranie alebo upútanie pozornosti, naša schopnosť automaticky produkovať určité správanie, spôsoby zosilnenia vnútorných pocitov, náš spôsob sociálnej reakcie ... Terapeut využíva všetky tieto prvky a kombinuje ich, aby získal vnútorný stav, ktorý umožňuje ľuďom prekročiť ich obvyklé možnosti a schopnosti. Videl som ľudí, ktorí v tranze podstúpili kožné zákroky bez straty kvapky krvi, a tak sa im podarilo ovládať krvný obeh. Mali by sme si uvedomiť silu našej mysle a hypnóza je len jednou z techník, ktorá demonštruje nepredstaviteľnú silu mysle pri ovplyvňovaní toho, čo sa deje v našom tele. Ak môže mať negatívna myšlienka za následok dieru v žalúdku, potom je možné pomocou pozitívnych myšlienok uzdraviť. A hypnóza je prostriedok prístupu k prírodnému potenciálu človeka, nevyhnutný na liečenie. ““
- Online psychoterapia - traumatická terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - sebapoznanie a osobný rozvoj - relaxačné techniky