Sila príkladu! 9 mužov, ktorí sa po chudnutí úplne zmenili - diéta; Strava - strana

ktorí

4. Noah Kingery stratil 86 libier (foto vyššie)

Vážil 158 kilogramov, väčšina z nich za jeden rok po strate blízkeho človeka a prekonaní epizód ťažkej depresie. Noah je teraz odborníkom na výživu a pomáha ľuďom dosiahnuť požadovanú telesnú hmotnosť. Splnil si svoj životný sen! Po tom, čo sa vzdal alkoholu a nezdravého stravovania, schudol Noah za 18 mesiacov o 86 kíl a závisel od športu.

5. Luiz Trigo schudol 104 kilogramov

V roku 2011 vážil Luiz 180 kilogramov, stratil prácu a svoju priateľku a lekár ho varoval, že ak neschudne, môže zomrieť. Za 6 rokov sa mu podarilo schudnúť 104 kilogramov a dnes je osobným trénerom.

6. Ross Gardner schudol na 89 libier

Vážil 177 kilogramov a motiváciu schudnúť našiel, keď ho požiadali o kúpu dvoch leteniek, pretože bol na dvoch sedadlách. Teraz dosiahol 88 kilogramov a je chiropraktik.