Silová výživa pre potraviny - nabíjanie tela energiou - teória - vedecká - LowCarbForum
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Podstatne väčšia hybnosť
Silová výživa potravín - dobite telo energiou
Znie to trochu ako SB/Zone/Atkins4/Lutz. každopádne zaujímavé. Prečo sa to neodporúča ako stála strava Z pohodlia!
Tento príspevok bol už dvakrát upravený, naposledy Gimpom (20. júla 2004, 8:29).
buxde
Berni
HSusi
Čomu nerozumiem, sú obmedzenia. „vydržte minimálne 2 týždne“ „vydržte veľmi náročné 4 týždne“.
Čo za to? Čo je úlovok? Akumuluje sa potom sila tak, že je škodlivá? Alebo si tu niekto netrúfa úplne odstrániť niektoré jedlá z jedálnička. Podľa obvyklých kritérií stravovania sú to veľmi zlé diéty, ktoré niečo zakazujú. Takže skôr polovičato, ako by mal byť vyvolaný Stiftung Warentest?
Myslím si, že Gerlach si to netrúfa odporúčať ako trvalú výživu. Najdôležitejšie sú samozrejme zemiaky, pretože kto vám môže vysvetliť, že by nemali byť zdravé? Preto volí cestu najmenšieho odporu v kombinácii s uskutočniteľnosťou.
Zjednodušene: snaží sa poskytnúť pomoc a ľudí vyzdvihnúť tam, kde sú. Pokusy o misie zriedka vedú k cieľu.
Vynechať džem, cukor, bielu múku atď. Znie rozumne. Prečo by sa človek mal vzdať ovocia, je pre mňa záhadou. Potom mám radšej zemiaky.
No, ziskové. ako pri energetických nápojoch.
peter60
Tiež si myslím, že je sranda o tých 2 týždňoch. Potom máte toľko sily, že musíte bezpodmienečne diétu ukončiť, inak sa nedostanete cez dopingové kontroly.
V každom prípade si myslím, že je dobré, že sa špecialisti v športovej medicíne pomaly venujú téme redukcie sacharidov. Barry Sears (ktorý údajne radil americkým olympijským plavcom) jednoznačne píše, že KH sú jedna vec vo vytrvalostných športoch v súťaži, ale úplne iná v tréningu. Toto sa, bohužiaľ, vždy prehliada. Ak na Tour de France najazdíte 4 000 km za 3 týždne, takmer určite potrebujete KH bez konca. Ale ak to robíte na tréningu, robíte podľa mňa zásadné chyby.