Silvian Leahu - Techniky prežitia izolácie počas pandémie

Techniky prežitia izolácie Silvian Leahu počas pandémie. 14denná strava a ďalšie praktické tipy

Dovoz zdarma

v mieste vyzdvihnutia od 149 lei

Návrat zadarmo

Podľa obchodných podmienok

Skontrolujte balík

Ako efektívne pracovať z domu. bez toho, aby ste si zobrali rovinu! Pyžamo vážne poškodzuje produktivitu - 44 pravidiel interakcie so svetom a so sebou samým

5 rád od špecialistov na ochranu údajov pri práci z domu

Ako tráviš voľný čas". bez smrti nudou!

10 vecí, ktoré môžete teraz urobiť pre svoj domov; čo nám radia psychológovia robiť, keď sme zavretí v dome; 7 metód na zvládnutie paniky spôsobenej koronavírusom; izolácia domu: váš domov - váš bezpečnostný priestor; relaxačné cvičenia. pri umývaní rúk; 15 aktivít, ktoré môžete robiť doma s rodinou; ako vyhrať (alebo byť s potešením porazený) Tsundoku - príliš veľa kníh vs. príliš málo času na ich čítanie; 50 hier, ktoré si môžete zahrať doma s deťmi a ďalšie; anti-nudné riešenia pre deti, keď rodičia pracujú z domu; šport v obývacej izbe; „Izolovaný, ale spolu!“

Ako sa stravovať zdravo, bez priberania, posilňovania imunitného systému a bez straty chuti - 14-dňová strava a ďalšie kulinárske a výživové tipy

Pravidlá pri vstupe do domu, keď prichádzate zvonku;

7 potravín na zvýšenie imunity a mozgovej energie; čo a ako jesť, aby počas tohto obdobia izolácie nepriberalo;

14-denná strava - nepriberajte, ale nehladujte;

strava s hovädzím mäsom, vajcami, ovocím a zeleninou;

nízkokalorická Thononova strava;

kontroverzie vyplývajúce z japonskej stravy;

Oshawova diéta - makrobiotika;

Ako sa správajú celebrity z rôznych oblastí v období sebaizolácie - od Smileyho a Inny po Deliu a Antonia

Ako bojujeme s mentálnym koronavírusom. Malá zmluva o prežití.

---