Simona Tache - Dajte mi maslo, prosím! Simona Tache
Cristina Ioniță je moja priateľka a odborníčka na ketogénnu stravu, to znamená, že vie, ako nás naučiť, ako vyrábať sladkosti, vďaka ktorým netučníme, ktoré môžeme jesť aj počas diéty. Nedávno vydal aj krásnu knihu žrebovaním s keto receptami, z ktorých testuje 3 výtlačky. Musíte len povedať v komentári, že to chcete. Komentujte prosím funkčnú e-mailovú adresu. Budúci pondelok po 12:00 vyhlásim víťazov. Kniha vyzerá takto:
Poprosili sme Cristinu, aby nám dala recept na tortu, plus dva alebo tri tipy na veľkonočné jedlo, ktoré - brrr! - Je to stále bližšie a bližšie. Poslal mi nasledujúce riadky:
„Prázdniny a dovolenky nie sú (len) jedlo, ale najmä socializácia. Prečo sa cítiť unavený a unavený, ak stále existujú riešenia, ako jesť a piť s potešením, bez toho, aby ste sa pred svadbou vydesili ako nevesta?
Napriek tomu, že Merkúr práve vyšiel z jeho retrográdnej formy, zostáva pár mesiacov, v ktorých bude odtlačok niekoľkých celkom pádnych výhovoriek („Poď, dievča, nechaj ma, je 1. máj/Veľká noc/All inclusive/4. deň Veľkej noci/1 Mai reloaded “) by mohlo zostať hlboko vtiahnuté do nášho tela: viac na krídle, viac na kazateľnici alebo - strach z mužov roztavený na pivo - dokonca aj na bruchu.
Ak chcete chladný dezert, ktorý sľúbim, že si obľúbi celá rodina, pripravte si tvarohový koláč bez cesta. Tajomstvo dobrého koláča nespočíva v kôrke, ale v množstve lipidov v plnke alebo poleve.
1 kg tvarohu
Goji alebo sušené brusnice namočené v rume
Prírodné sladidlo (50 g erytritu so stéviou)
Veci sú celkom jednoduché: zmiešajte syr s celými vajcami, jedno po druhom, potom pridajte sladidlo, múku s práškom do pečiva a nakoniec sušené ovocie po rehydratácii v rume. Pečieme 40 minút na 170 stupňov. Môžete tiež použiť kúsky tmavej čokolády. Alebo len kvapka rumu. Dôležité je, že nebudete cítiť tú vinu spôsobenú veľkým množstvom koky, pretože ... musíte vedieť, že 1 molekula uhľohydrátu udrží vedľa seba 3 molekuly vody.
Chceš jesť malé? Alebo drob a vajcia a rezeň a všetko? Pripravte si k nemu jarný šalát, všetko surové má tráviace enzýmy, ktoré vám priložia rameno k pohode. A nejedzte chlieb alebo zemiaky, keď si vyberiete mastné mäso.
Alkohol tiež zostáva na stole, viete. Môžete si vybrať pohár (dva, tri) suchého vína, pokiaľ nezabudnete so sebou vypiť pohár vody, pretože alkohol dehydruje (áno, preto nás na druhý deň bolí hlava). Ak dávate prednosť pivu, obmedzte svoju konzumáciu na 1 - 2 malé pivá, pretože mýtus nie je mýtus: obsahuje malé množstvo sacharidov a telo sa sústredí na to, aby najskôr metabolizovalo alkohol, pričom sacharidy ho čiastočne premenia na tuk.
Úspech! Pri objednávkach kníh pochádzajúcich zo stránky simonatache.ro ponúkam zľavový kód. Volá sa APRIL10 a je to 10% za každú objednávku, ktorá sa tu zadá. “
Pripravený. Čakám na teba s prihláškami do súťaže, ak chceš Cristininu knihu.
Neskôr úprava: Víťazi sú Urse Cristina, jasný a Ramona. Dostanú e-mail od Cristiny Ioniță.